Jede Krankheit ist leichter zu verhindern als zu heilen. Darüber hinaus meinen wir heute unter Behandlung nicht nur die sofortige Beseitigung der Pathologie, sondern auch so wichtige Momente wie den Kauf von Medikamenten, die Zahlung für einige Manipulationen usw. Ja, all dies zielt darauf ab, die Gesundheit und den normalen Zustand des Körpers wiederherzustellen. aber die Kosten dieser Aktivitäten können eine bessere Prävention bewirken. Damit es nicht wieder passiert...
Aus dieser Sicht nehmen zahnärztliche Leistungen fast eine Spitzenposition ein (wir berücksichtigen die Leistungen von Implantologen nicht, da wir nicht über Ästhetik, sondern über Gesundheit sprechen). Es ist viel einfacher, der Entstehung von Karies oder Parodontitis vorzubeugen, als später Stammkunde beim Zahnarzt zu werden. Auf unserer Seite erfahren Sie mehr über die einfachsten (aber nicht weniger wichtigen!) Wege, um gesunde Zähne, ein schönes Lächeln und ... gute Laune zu erhalten.
Wie oft am Tag sollte man sich die Zähne putzen?
Über dieses Thema kann man unbegrenzt streiten. Einige glauben, dass es ausreicht, morgens alle notwendigen Hygienemaßnahmen durchzuführen und Karies zu vergessen. Andere sagen, dass sich im Laufe eines Tages eine so große Menge in der Mundhöhle ansammelt. «Düngemittel» für Mikroorganismen, dass es besser ist, morgens etwas länger zu schlafen und sich abends gründlich die Zähne zu putzen. Wieder andere erklärten, nachdem sie sich die Meinungen der Gegner angehört hatten, dem Zahnstein und Zahnbelag den totalen Krieg und putzen sich morgens und abends die Zähne. Nun, die vierte (die übrigens alle anderen für furchtbar sauber halten) putzt sich am liebsten nach jeder Mahlzeit die Zähne..
Wir, als externe Beobachter der Debatte, haben alle akzeptiert «pro» und «gegen» wir definieren für uns folgendes:
- Tagsüber sammelt sich wirklich Plaque an und es entsteht eine sehr günstige Umgebung für das Wachstum, die Vermehrung und den Parasitismus von Krankheitserregern.
- Wir brauchen morgens einige Zeit, um aufzuwachen. Wir waschen oder duschen auf jeden Fall. Warum also die Mundhygiene ignorieren?! Es dauert schließlich nicht allzu lange..
- Der Säure-Basen-Haushalt ist nirgendwo hin. Es kann sich nur bewegen und wiederum gute oder schlechte Bedingungen schaffen. Der Mund enthält die meisten Mikroorganismen, die im Gegensatz zu uns schlafenden Menschen einen aktiven Lebensstil führen. Das bedeutet, dass auch die Produkte ihrer lebenswichtigen Aktivität erscheinen. Was für? Es hängt alles vom Allgemeinzustand der Mundhöhle ab. Natürlich trägt das Vorhandensein von chronischen Erkrankungen des Nasopharynx nicht dazu bei Kariesprävention und andere noch weniger angenehme Krankheiten.
Zusammenfassen. Qualität hängt nicht immer von Quantität ab. Daher ist zweimaliges Zähneputzen am Tag ausreichend. Nach dem Essen können Sie einfach den Mund mit Wasser ausspülen, Zahnseide, spezielle Sprays oder Kaugummi verwenden. Aber alles ist in Maßen, also kauen wir nur 5 Minuten und erst beim nächsten Snack.
Ebenso wichtig ist die Vorbereitung auf die Reinigung cleaning
Auf unserer Website wurde bereits darüber gesprochen, wie man eine Zahnbürste auswählt. Außerdem gibt es Tipps zur Zahnpastaauswahl. Zum Schluss «Attribut» Wir werden wieder aufhören und uns an die wichtigsten Punkte erinnern:
- Für den täglichen Gebrauch können Sie keine Paste mit aufhellenden Inhaltsstoffen kaufen. Was auch immer die Hersteller von Bleichmitteln aller Art sagen, Schäden am Zahnschmelz, wenn auch minimal, treten dennoch auf. Daher verwenden wir es nicht mehr als zweimal pro Woche..
- Wenn Sie die erhöhte Empfindlichkeit der Zähne gegenüber Säure oder Kälte kennen, dann umgehen Sie das Regal im Allgemeinen mit Aufhellungspasten..
- Wenn Sie kleine weiße Flecken auf Ihren Zähnen bemerken, ist es unerwünscht, Fluoridpasten zu verwenden..
- Mit Geschmack und Farbe werden Sie wahrscheinlich selbst entscheiden..
Die wichtigsten Schritte beim Zähneputzen
Sicherlich hat jeder von Ihnen in der Klinik oder in der Schule ein Poster gesehen, das zeigt, wie man sich richtig die Zähne putzt. Wie man den Pinsel dreht, wie man ihn richtig hält, wie stark man drückt usw. Jemand hat sogar versucht, diese komplexen Manipulationen zu reproduzieren. Wir haben die Pflege der Mundhöhle etwas einfacher gemacht und die wichtigsten Punkte hervorgehoben, die dennoch nicht zu übersehen sind..
- Die Reinigung erfolgt in einer kreisförmigen Bewegung und bewegt sich allmählich von einem Bereich zum anderen. Sie müssen mit dem Zähneputzen von der Vorderseite beginnen - die Kiefer sind fest geschlossen.
- Von der Vorderseite gehen wir zu den Seiten und führen die Bürste zwischen den Zähnen und der Wange hindurch. Und kreisende Bewegungen nicht vergessen.
- Beim Öffnen des Mundes reinigen wir die Innenflächen der unteren Zähne. Dann geht es weiter zum Kauen.
- Wir drehen die Bürste um und beginnen mit der Reinigung der Innenfläche der oberen Zähne upper.
- Wir reinigen die Zunge mit leichten Bürstenbewegungen von der Wurzel bis zur Spitze.
Spülen Sie Ihren Mund mindestens 5 Mal mit Wasser bei Raumtemperatur.
Die Gesamtzeit, die am besten für das direkte Bürsten verwendet wird, beträgt 3 Minuten.
Wie Sie sehen, gibt es nichts Schwieriges oder Schreckliches, Mundkrankheiten rechtzeitig zu verhindern. Die Auswahl und der Kauf einer Zahnbürste und Zahnpasta ist viel angenehmer als die Wahl eines Füllungsmaterials oder einer Methode zur Wiederherstellung eines verlorenen Zahns.
