Der eine hat Höhenangst, der andere hat Angst vor Wasser, der dritte hat einen geschlossenen Raum und der vierte wird durch die Farbe der Bettwäsche am Schlafen gehindert. Das sind alles Phobien! Das Wort ist unseren Ohren bekannt, aber weiß jeder, was es wirklich bedeutet und wie sich Phobien von Ängsten unterscheiden? Ein Psychologe kann helfen, unsere Ängste zu beleuchten.
Inhalt
- Wir haben mehrere Phobien gehört und werden oft als medizinische Diagnose bezeichnet. Ist das wirklich?
- Insgesamt sind etwa 500 Phobien bekannt und jeder 8. Mensch leidet darunter. Phobien und Ängste liegen sehr nah beieinander. Phobie ist keine Angst vor echten Gefahren, sondern vor dem, was in uns selbst steckt. Das, was wirklich nicht nötig ist, um Angst zu haben. Triskaidekaphobie ist zum Beispiel die Angst vor der Nummer 13. Sie wissen, dass es in Amerika keine Häuser mit der Nummer 13 gibt, aber in Florenz gibt es ein Haus mit 13,5. Es gibt sehr unverständliche Phobien - zum Beispiel Heirats- oder Heiratsangst. In der Regel leiden Männer darunter. Es gibt Leukophobie - die Angst vor Weiß, es gibt Clinomanie - das Verlangen, ohne besondere Symptome und Anzeichen dafür ständig im Bett zu liegen, die Angst vor der Arbeit - er scheint zu suchen, sucht eine Arbeit, aber hat sie gefunden, fängt im letzten Moment an in Panik zu geraten, und dann ... stürzt wieder Auf der Suche nach.
Klassifizierung von Ängsten
- Kann man Ängste charakterisieren??
- Es gibt eine bestimmte Klassifizierung von Ängsten. Zum Beispiel hat jeder Lebensabschnitt seine eigenen Ängste. Zwei bis drei Jahre sind ein Zeitraum, in dem die reale und die imaginäre Welt an einem Punkt zusammenlaufen. Baba Yaga aus einem Märchenwesen wird so «Mensch», die entführte Mama oder Papa. Es ist möglich, dass Erwachsene, die Kinder sehen, mit diesen Märchenfiguren in Verbindung gebracht werden. Etwas später, im Alter von 6-7 Jahren, haben Kinder als solche Angst vor dem Tod. In der Pubertät werden sich Kinder ihrer «ich». Bei ihnen eine Art Konfrontation beginnt mit der Welt, die sie tief im Inneren fürchten.
- So überwinden Sie Ängste?
- Manche gehen von selbst vorbei, aber Sie sollten die Dinge nicht von selbst gehen lassen. Wir müssen mit Kindern über Ängste sprechen. Es ist notwendig zu fragen, wovor und vor wem das Kind Angst hat, und diesen Charakter zu zeichnen. Und dann zerreißt die Zeichnung und lasst die Überreste in Windrichtung gehen, verbrennen oder die Toilette runterspülen mit den Worten, dass wir gemeinsam den Bösewicht besiegt haben. Dies ist natürlich nur eine Möglichkeit, mit Ängsten umzugehen..
- Wenn die Phobie keine Angst ist, die Sie ganz einfach loswerden können, ist es dann eine Krankheit? Oder nicht?
- Manchmal eine Krankheit. Bei Psychosomatik: Schwitzen tritt auf, das Herz springt aus der Brust.
- Was sind die Ursachen von Ängsten?
- Angststörung. Wenn eine Person eine Konfliktsituation hat, die sie sich nicht erklären kann. Dann versteckt er sich hinter einer Phobie. Er kümmert sich um sie und hegt diese Phobie, denn meistens versteht er unbewusst: Wenn Sie sie entfernen, werden Sie mit einem Problem allein gelassen, das gelöst werden muss.
Phobie-Behandlung
- Wie man Phobien behandelt?
- Ein Mensch selbst kann sich von außen anschauen, was ihm Angst macht und was ihn verletzt. Eine Person ist jedoch anfällig für Selbsttäuschung. Daher wird oft ein Psychotherapeut oder Psychologe benötigt, der Medikamente verschreibt. Der Psychotherapeut taucht eine Person in eine Situation ein, die er hat Angst und hilft ihm, sich daran zu gewöhnen mit ihr. Dann gehen sie in Wirklichkeit die gleiche Situation mit einem Psychologen durch.
- Sie sagten, dass eine Person allein mit einer Phobie fertig werden kann. Wie?
Sie müssen sich vorstellen, dass die Situation, die Sie erschreckt, auf der Windschutzscheibe eines Autos liegt. Ein Stein fällt hinein und die Situation zerfällt. Dies ist eine Visualisierungstechnik. Sie können sich diese Situation vorstellen, auf den Asphalt gemalt, von Regenströmen weggespült..
- Ist es notwendig, Phobien loszuwerden??
- Wie gesagt, die Phobie ersetzt das Problem, vor dem wir uns verstecken. Von diesen Verstecken und Suchen das Problem wird nicht verschwinden, sondern nur noch mehr wachsen und auf die eine oder andere Weise muss es gelöst werden.
