Richtiges Zähneputzen ist sehr wichtig. Schließlich ist jede Krankheit besser zu verhindern als zu heilen, und Zahnerkrankungen sind keine Ausnahme. Keine ärztlichen Bemühungen werden Ihnen helfen, Ihre natürlichen Perlen zu erhalten, wenn Sie die Empfehlungen zur Mundhygiene nicht selbst befolgen..
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Ja, Sie irren sich nicht, wir möchten darüber sprechen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen. Laut WHO haben etwa 95 % der Menschen ein sehr vages Verständnis von guter Mundhygiene, und die weit verbreitete Prävalenz von Krankheiten belegt dies. Parodontitis, die zu Zahnverlust führt.
Viele Jahre sind vergangen, seit Sie zum ersten Mal erfahren haben, dass Ihre Zähne gereinigt werden müssen. Heute geht die Mundhygiene viel weiter als die triviale Verwendung einer Zahnbürste und Pasta. Neue hochwirksame Hygieneprodukte sind erschienen und Mundpflege vielseitiger und vielseitiger geworden.
So putzen Sie Ihre Zähne im 21. Jahrhundert richtig?
Ein nicht zu revidierendes Postulat: Die Zähne sollten zweimal täglich gereinigt werden, morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen.. Zum morgendlichen Zähneputzen hygienische und aufhellende (falls erforderlich) Pasten werden empfohlen. Mit schrubbenden Bewegungen der Zahnbürste in Richtung vom Zahnhals zum Zahnrand werden sanft und ohne Druck die Außen- und Innenseiten des Gebisses gereinigt und anschließend in kreisenden Bewegungen die Kauflächen der Backenzähne. Abschließend wird das Zahnfleisch durch progressive kreisende Bewegungen der Bürste bei geschlossenen Kiefern massiert. Dann wird der Mund mit Wasser gespült.
Der nächste obligatorische Teil der Morgentoilette ist die Zungenhygiene. Mit einer sauberen Zahnbürste oder einem speziellen Löffel wird die Zunge von der Wurzel bis zur Spitze nach und nach von Plaque befreit. Danach wird die Mundhöhle noch einmal gründlich mit Wasser gespült..
Die Morgenhygiene endet mit dem Auftragen eines Fluorid-Gels auf die Zähne, das den Zahnschmelz schützt und stärkt..
Im Laufe des Tages, Nach dem Essen werden die Zähne mit Zahnstochern und Spülungen von Speiseresten gereinigt. Dadurch können Sie die Konzentration von Zuckern und Säuren im Mund reduzieren und somit das Kariesrisiko reduzieren. Sie können auch Kaugummi verwenden, aber vergessen Sie nicht, dass es empfohlen wird, ihn nicht länger als 15 Minuten zu kauen..
Abendliche Zahnreinigung - gründliche medizinische und hygienische Prozedur. Schließlich werden Ihre Zähne nachts für mindestens 8 Stunden «unbeaufsichtigt», Das bedeutet, dass sie einen zuverlässigen Schutz benötigen. Es wird empfohlen, den abendlichen Eingriff mit der Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Bürste zu beginnen. Die Zahnseide sollte eng entlang der Approximalfläche eines Zahns verlaufen, sich dann zum benachbarten Element bewegen und nach oben steigen, wobei sie sich bereits um seine Kontaktfläche biegt. Die Verwendung von Zahnseide erfordert etwas Geschick und ein spezieller Fadenhalter kann verwendet werden, um den Vorgang zu erleichtern. Bei der Reinigung ist Vorsicht geboten. Um die gingivalen Papillen nicht zu verletzen, wird von scharfen und groben Bewegungen abgeraten..
Wenn die abgelegenen Ecken der Zahnzwischenräume gereinigt werden, gehen sie nach dem bereits bekannten Schema zur Hauptreinigung der Zähne mit Bürste und Paste über. In diesem Fall wird ein therapeutisches und prophylaktisches Mittel verwendet, das in Abhängigkeit von dem bestehenden Problem in der Mundhöhle ausgewählt wird. Wenn Ihr Zahnfleisch mehr Aufmerksamkeit als Zähneputzen erfordert, können Sie es mit einem speziellen Stimulans massieren. Dieses Verfahren verbessert die Durchblutung, Stoffwechselvorgänge in der Schleimhaut und beugt der Entstehung von Parodontitis vor. Beenden Sie die abendliche Hygiene, indem Sie ein fluoridierendes Gel auftragen. In diesem Fall wird das Produkt nicht abgewaschen, sondern verbleibt fast die ganze Nacht im Mund und entfaltet seine therapeutische Wirkung.
Wir haben darüber gesprochen, wie Sie Ihre Zähne für Erwachsene richtig putzen, aber Sie müssen auch auf unsere Zähne aufpassen. Kinder! Die Meinung einiger Eltern, dass Milchzähne nicht die gleiche Sorgfalt erfordern wie bleibende Zähne, ist äußerst falsch und sogar schädlich. Schließlich kann Karies auch die Zähne eines Babys betreffen. Zu einem chronischen Infektionsherd geworden, kann es als Anstoß für die Entwicklung vieler schwerer Krankheiten dienen, zum Beispiel Herz-, Nieren- und Gelenkerkrankungen..
Die Zahnpflege eines Kindes unterscheidet sich deutlich von einem hygienischen Verfahren bei Erwachsenen. Um zu verstehen, wie man Zähne für Kinder richtig putzt, denken Sie daran, dass der Zahnschmelz von Milchzähnen dünn und zerbrechlich ist und das Zahnfleisch von Kindern zart und verletzlich ist. Die erste Bekanntschaft des Kindes mit der Mundhygiene sollte im Alter von 6-7 Monaten erfolgen, wenn die Mutter nach dem Essen beginnt, die Zähne und die Zunge des Babys mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Ab einem Jahr können Sie eine Zahnbürste und Paste verwenden. Darüber hinaus werden alle Accessoires nur aus dem Kindersortiment ausgewählt. Die Zahnbürste sollte weich sein, ohne scharfe Oberflächen und Ecken und nur hygienische Kinderzahnpasta. Bei Kindern werden keine anderen Geräte und Produkte zur Mundhygiene verwendet.
So putzen Sie Kinder richtig die Zähne?
Zuallererst müssen Sie daran denken, Ihr Baby nicht zu verletzen. Es ist besser, den ganzen Prozess in ein Spiel zu verwandeln, indem Sie Ihrem Kind sagen, wie wichtig es ist, auf Ihre Zähne zu achten, um sie gesund und schön zu erhalten. Nachdem sich das Kind auf das Verfahren eingestellt hat, kann die Mutter damit beginnen, die Zähne von der angesammelten Plaque zu reinigen, und zwar nach dem gleichen Schema wie bei Erwachsenen. Bis zum Alter von 2 Jahren putzen die Eltern ihrem Kind selbst die Zähne, wonach der Vorgang direkt dem Baby anvertraut wird. Doch bis er lernt, alles selbst richtig zu machen, wird das Zähneputzen von Erwachsenen beaufsichtigt. Erst wenn die Milchzähne durch bleibende Zähne ersetzt werden und das Kind erwachsen wird, können Sie ihm andere Tricks der Mundhygiene beibringen - die Verwendung von Zahnseide, Bürsten und Fluorierungsmitteln..
Das richtige Zähneputzen ist genauso wichtig wie der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt. Schließlich ist jede Krankheit besser zu verhindern als zu heilen, und Zahnerkrankungen sind keine Ausnahme. Die Bemühungen Ihres Arztes werden Ihnen nicht helfen, Ihre natürlichen Perlen zu erhalten, wenn Sie die Empfehlungen zur Mundhygiene nicht selbst befolgen. So banal es klingt: Die Gesundheit Ihrer Zähne liegt in Ihren Händen! Putzen Sie Ihre Zähne richtig und bleiben Sie gesund!
