Wie pflegen Sie Ihre Mundhöhle richtig? Wozu dient eine Zahnbürste? Und wie putzt man sich richtig die Zähne? Die Antworten auf diese Fragen findest du im Artikel.
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Mundhygiene
Die richtige Zahnpflege ist ein Zeichen Kultur. Schlechter Atem stört die Kommunikation und kann manchmal sogar zu sozialem Stress führen, denn in unserer Zeit Unternehmen wollen in jeder Hinsicht perfekte Mitarbeiter haben. Was ist persönliche Mundhygiene und warum wird sie benötigt?
Individuelle Mundhygiene ist Entfernung von Speiseresten und Plaque von Zahnoberflächen, Zahnfleisch und Zunge mit speziellen Hilfsmitteln. Die Mundhygiene ist die Grundlage unserer Gesundheit, da eine Infektion, die in erkrankte Zähne und Parodontalgewebe (Parodontium) können zu Exazerbationen chronischer Erkrankungen aller Organe führen. Daher haben die Menschen schon in der Antike das Harz gekaut, das reinigte die Zähne und gab Atemfrische.
Bei unsachgemäßer Pflege der Zähne bildet sich Plaque, die eine Quelle darstellt Infektionen (Entzündung der Zahnhart- und Weichteile, Parodontalgewebe). Plakette meistens hinterlegt in der Übergangsbereich der Zahnkrone zur Wurzel (Zahnhals) und in den Zahnzwischenräumen daher erfordert eine gründliche Reinigung an diesen schwer zugänglichen Stellen.
Aber auch bei regelmäßiger sorgfältiger Pflege manchmal der ungünstige Zustand der Mundhöhle bleibt. Dies deutet auf die falsche Wahl der Mundpflegeprodukte hin. Wenden Sie sich in diesem Fall am besten an Ihren Zahnarzt, der Sie beraten wird, was für Sie am besten ist..
Heutzutage gibt es viele personalisierte Zahnpflegeprodukte. Dies sind grundlegende Werkzeuge (Zahnbürsten und Zahnpasten) und zusätzlich zum Beispiel Zahnseide, Spülungen usw..
Zahnbürste
Die Zahnbürste hilft, die Zähne von Plaque zu reinigen. Bürsten haben unterschiedliche Härtegrade: sehr hart, hart, mittelhart, weich, sehr weich. Zahnbürsten mit harten und sehr harten Borsten werden zur Reinigung von Zahnersatz verwendet, weiche und sehr weiche werden für kleine Kinder und bei Verschlimmerung von Zahnfleischerkrankungen empfohlen. Gesunde Menschen sind besser dran mit Bürsten mittlerer Härte und weich. In guten Pinseln Setae sind in nicht mehr als drei Reihen angeordnet und die Abstände zwischen ihnen betragen 1,5-2,0 mm. Für die Reinigung schwer zugänglicher Stellen sind sie besser geeignet Bürsten mit einem sich verjüngenden Besatz aus Borstenbüscheln. Die Kontur der Bürste sollte konkav sein, sie ist bequemer und besser zu reinigen.
Die Borsten der Bürsten können natürlich oder künstlich sein. Künstliche Borsten reinigen die Zahnoberfläche besser, Bürsten sollten nach 1-2 Monaten, von Naturborsten nach 3-4 Monaten gewechselt werden. Eine neue Zahnbürste muss mit Seife gewaschen werden und mit kochendem Wasser übergießen, dann jedes Mal gründlich mit Wasser ausspülen, in Seife tauchen und mit den Borsten nach oben in ein Glas geben.
Neben herkömmlichen Zahnbürsten gibt es aktuell elektrische Zahnbürsten, mit denen man nicht nur die Zähne putzen, sondern auch das Zahnfleisch massieren kann.
Einige Firmen produzieren ihre eigenen Arten von Zahnbürsten, wie z.B. eine Zahnbürste «Colgat Plus» reinigt effektiv die Kauzähne sowie die Zahnlücken, seine Doppelborsten sind so positioniert, dass die innere Reihe die Zähne reinigt, während die weichere äußere Reihe das Zahnfleisch massiert, Borsten mit perfekt abgerundeten Enden verletzt das Zahnfleisch nicht und beschädigt den Zahnschmelz nicht, und der gebogene Griff ermöglicht es Ihnen, Ihre Zähne zu putzen, ohne den Mund weit zu öffnen, und die Bürste leicht zu halten; «Colgat Plus Zickzack» - eine Zickzack-Zahnbürste, die ein tiefes Eindringen zwischen die Zähne ermöglicht; «ERREICHEN» - eine Zahnbürste mit Fasern unterschiedlicher Größe, sie hilft gut zu reinigen Zähne von allen Seiten.
Tipps zum Zähneputzen
Menschen mit einer gesunden Mundhöhle wird empfohlen, sich die Zähne zu putzen zweimal täglich (morgens nach dem Frühstück und abends) nach der Standardmethode. Dabei das Gebiss ist in 6 Abschnitte unterteilt (Wurzel, kleine indigene, Vorderzähne). Zähne sauber zuerst am Oberkiefer, dann am Unterkiefer, von der Peripherie zur Mitte mit offenen Zähnen. Jeder Abschnitt gelöscht mit 10 Bürstenbewegungen - insgesamt mindestens 300-400 Zahnbürstenbewegungen (ca. 3 Minuten). Beim Reinigen der Kauflächen werden hin- und hergehende Bewegungen in Längs- und Querrichtung verwendet..
Es gibt andere Methoden zum Zähneputzen, die je nach Zustand der Zähne und des Zahnhalteapparats ausgewählt werden. Bei Zahnfleischerkrankungen im Jugendalter ist es beispielsweise empfehlenswert, sanfte Methoden des Zähneputzens anzuwenden. Es gibt verschiedene Arten des sanften Zähneputzens, oft kombinieren sie das Zähneputzen mit einer Massage des Zahnfleisches..
Das nächste Mal werden Sie eine Geschichte über ein anderes grundlegendes Körperpflegeprodukt haben - Zahnpasta..
