Die Vorbeugung einer tiefen Venenthrombose spielt bei Personen mit einer Prädisposition für die Entwicklung einer Thrombophlebitis eine entscheidende Rolle. Die Einhaltung einer Diät, die richtige Dosierung der körperlichen Aktivität, das Tragen von spezieller Strickware reduzieren das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, erheblich.
Inhalt
Prävention von tiefer Venenthrombose
Die Prävention der tiefen Venenthrombose zielt in erster Linie darauf ab, Risikofaktoren für die Entstehung von Gefäßerkrankungen zu eliminieren. Dies ist in erster Linie der Kampf gegen das Rauchen, Gewichtsverlust, die Behandlung von Diabetes mellitus, die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, die Beseitigung von Bewegungsmangel und einer sitzenden Lebensweise. Die Ursachen von Venenerkrankungen können in den meisten Fällen Infektionen, Blutgerinnungsstörungen sein - dies sind angeborene Veränderungen der Venenwände und ihrer Klappen.
Die Prävention dieser Risikofaktoren ist Teil der Prävention von Gefäßerkrankungen. Darüber hinaus wird eine Ernährungsumstellung empfohlen, nämlich die Einschränkung cholesterinhaltiger Lebensmittel, die Verwendung von Pflanzenölen und Lachsfischen.
Die Vorbeugung einer tiefen Venenthrombose besteht in der Einhaltung des Gehschemas und der Vorbeugung von Infektionen. Bei den bereits entwickelten Folgen einer tiefen Beinvenenthrombose wird das Tragen von spezieller elastischer Strickware empfohlen. Es hilft, die Entwicklung von sekundären Krampfadern zu verhindern und hilft auch bei der Entwicklung von Lymphödemen..
Praktische Ratschläge zur Vorbeugung einer tiefen Venenthrombose
Es ist notwendig, eine Stagnation des Blutes zu verhindern, und dies erfordert eine Änderung der Haltung bei längerem Sitzen oder Stehen. Generell lohnt es sich mehr zu bewegen.
Vermeiden Sie bei tiefer Venenthrombose:
- ein starker Anstieg der Umgebungstemperatur, Erwärmung, die zu Krampfadern führen
- heiße Bäder nehmen, Saunen besuchen, türkische Bäder
- längere Sonneneinstrahlung
- Heißwachs als Epilierer verwenden
Ein gewisser Stellenwert bei der Prävention der tiefen Venenthrombose wird der Bekämpfung von venösen Durchblutungsstörungen zugeschrieben. Dazu sollten Sie das Tragen von zu engen Jeans, engen Gürteln und Korsetts, Strümpfen und Socken mit engen Gummibändern sowie das Tragen von Schuhen, die eng am Schienbein (Wade) sitzen, vollständig ausschließen.
Die auslösenden Faktoren einer tiefen Venenthrombose sind Übergewicht, schweres Heben, übermäßig hohe Hormondosen (natürlich Kontrazeptiva usw.).
Durch die Stimulation des venösen Abflusses wird das Thromboserisiko deutlich reduziert. Um den venösen Abfluss zu verbessern, ist es notwendig, die Beine während des Schlafes und der Ruhe in einer erhöhten Position zu halten, regelmäßig eine Kontrastdusche zu nehmen.
Um das Gleichgewicht zu gewährleisten, sollten Fersen mit einer Höhe von nicht mehr als 3-4 cm bevorzugt werden.Die Verwendung weicher orthopädischer Einlagen reduziert die Belastung des Fußgewölbes erheblich significantly.
Bewegung von mindestens 2-3 Minuten täglich ist eine gute vorbeugende Maßnahme im Kampf gegen tiefe Venenthrombose. Dies gilt insbesondere für Menschen, deren Arbeit nicht mit aktiven Bewegungen verbunden ist und die gezwungen sind, einen inaktiven Arbeitstag zu führen. Wenn eine Person gezwungen ist, lange Zeit zu sitzen, wird sie durch ein paar einfache Übungen (schnelles Gehen, Ändern der Position der Beine) von der Blutstagnation befreit
Sport zur Vorbeugung einer tiefen Venenthrombose ist unerlässlich. Bestimmte Sportarten (Wandern, Schwimmen, Radfahren, Tanzen, Golf) tragen zur Aufrechterhaltung des Venentonus bei. Es wird nicht empfohlen, Kurse in Sportarten zu besuchen, die mit der Belastung des Fußgewölbes verbunden sind - Tennis, Squash, Springen, Aerobic, Gewichtheben.
Derzeit werden Medikamente zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen eingesetzt. Dazu gehören Medikamente, die die Möglichkeit von Blutgerinnseln im Blut verringern. Es ist meistens Aspirin oder Medikamente einer Gruppe von group ¼ Tabletten pro Tag.
