Ice: eine weiche Landung

Inhalt

  • Lernen zu fallen
  • Das Wichtigste - neu zu formieren!
  • Wenn ein Fall aufgetreten
  • Es war ... Fiel ... wachte ...


  • Lassen Sie uns mit Plattitüden starten. Wasser - einzigartige Substanz, die kann
    gibt es in drei Zuständen: Flüssigkeit, Gas und
    solide. Also, von seinem festen Zustand, bezeichnet als Eis, zusätzlich zu
    ihre anderen einzigartigen Eigenschaften, ist schrecklich rutschig. Jährlich
    es wird eine erstaunliche Entdeckung für die öffentlichen Dienste, die
    Es ermöglicht die Bürger auf ihre eigenen Erfahrungen, die Gesetze zu erforschen
    Schiebe- und Schwerkraft. Das Ergebnis dieser Versuche sind oft
    Verletzung.


    Um die Gefahr eines Sturzes in das Eis zu reduzieren, müssen Sie die "richtigen" Schuhe zu wählen:

    • Schuhe rutschen weniger, wenn es in alleiniger proshipovat ist
      Werkstatt. Startseite blank: klebte Sohlen mit Schmirgelpapier in
      Prise, fit (aber nicht für lange) Stück herkömmlichen Band
      Heftpflaster.
    • Um die Stabilität zu erhöhen und die Höhe des Sturzes von mnogosantimetrovyh kablukah- "Stiletto" zu reduzieren, ist besser, zu vergessen.

    Wie auch immer, auf einer rutschigen Oberfläche zu bewegen, versuchen
    Schritt auf die gesamte Sohle. Entspannen Sie Ihre Knie, Blick auf seine Füße
    und denken Sie daran, dass Sie rutschen und fallen in jedem Moment - mit
    die Perspektive von Psychologen ein solcher Zustand der Bereitschaft, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, von
    fallen.



    Lernen zu fallen

    Wenn Sie bereits gerutscht und fallen nicht vermieden werden kann, versuchen Sie, sich zu setzen - so die Höhe zu reduzieren, von dem Sie fallen.

    Ein verbreiteter Irrtum, wird empfohlen, sich zu entspannen, wenn
    fallen. Wie, betrunkenen Herbst und nicht brechen, warum.
    Zum einen ist dies nicht wahr. Die Häufigkeit der Verletzungen von betrunkenen Fall erlitten
    viel höher als die nüchtern. Und zweitens, mit der Möglichkeit des Bruchs
    entspannt Körper erhöht, da die ganze Wucht des Schlages fällt auf
    Knochen. Zum Zeitpunkt des Falles, im Gegenteil, ist es zur Dehnung Muskeln erforderlich!



    Das Wichtigste - neu zu formieren!

    • Wenn Sie auf ebenem Boden fallen, sollte der Kopf in die Schultern gezogen werden,
      seine Ellbogen auf seinen Seiten gedrückt, strecken Sie Ihren Rücken, die Beine leicht gebeugt. besser
      wahrscheinlich auf die Seite zu fallen, aber in jedem Fall ist es unmöglich zu landen
      richtete sich die Arme. Viele tun so instinktiv, was zu
      Glasur die häufigsten Verletzungen - eine Fraktur des Unterarms.
    • Wenn Sie Pech haben, und Sie, nach allem, fallen wieder auf - drücken Kinn auf die Brust und Arme raskinte breiter.
    • Wenn Sie von einer rutschigen Treppe fallen, ist es wichtig, zu schützen
      Gesicht und Kopf: versuchen, ihre Hände zu vertuschen. Versuchen Sie nicht,
      verlangsamen den Fall rastopyrivaya Gliedmaßen nach unten - dies wird nur erhöhen
      die Anzahl von Brüchen.

    Es gibt eine Menge Tipps, wie, jedoch fallen, da die
    Praxis, in dem Moment, wenn die Füße schon zerstreuen begonnen zu, erinnern
    sie schwierig. Deshalb muss die ordnungsgemäße Falltechniken zu arbeiten
    vorher. In der Turnhalle, können Sie den Lehrer fragen Nummer zu zeigen,
    einfache Übungen zu Hause - auf einer Matratze zu üben.


    Wenn ein Fall aufgetreten

    In der Regel die meisten von uns fallen forsch springen und Stöhnen,
    weiterhin sein Geschäft zu führen. Willenskraft und Geduld, dass,
    Natürlich sind die wertvollen Qualitäten, aber die Folgen ignoriert Verletzungen
    könnte dire sein.

    • Einen Bruch der Verletzung, können Sie eine dislozierte Fraktur bekommen, die viel komplizierter zu heilen.
    • Unbemerkt Zeit Gehirnerschütterung kann weiter
      von Kopfschmerzen manifestiert, verminderte Seh- und Hörvermögen, scharf
      Gedächtnisstörungen und Müdigkeit.
    • Frauen sollten besonders vorsichtig sein mit Verletzungen
      Brust. Es wäre eine triviale Verletzung zu sein scheint weiter
      führen zur Tumorbildung.



    Es war ... Fiel ... wachte ...

    Verletzung. Zu tun, ohne die Hilfe eines Arztes, vielleicht nur im Fall von Lungenverletzung.

    Erste HilfeBringen Sie an den wunden Punkt etwas:
    kalt und behandeln ihn mit Salbe oder Gel, absorbieren Prellungen
    (ZB troksevazin).

    Gehirnerschütterung. Dies ist einer der häufigsten Verletzungen bei einem Sturz. Gehirnerschütterung
    Gehirn durch den Verlust des Bewusstseins manifestiert (manchmal nur ein paar
    Moments), Übelkeit, Kopfschmerzen. Wenn es einen Verdacht auf
    Gehirnerschütterung, sollten Sie einen Arzt zu konsultieren.

    Ice: eine weiche LandungErste Hilfe: Rest und kalte Kompresse.

    Bruch (oder Versetzung). Anzeichen einer Fraktur oder Dislokation: ein stechender Schmerz, zunehmende Ödem, Verkürzung
    beschädigte Gliedmaßen und die Unfähigkeit, es normalerweise zu bewegen.

    Erste Hilfe. Der erste Satz, das ist zu schaffen
    Erste-Hilfe-für Frakturen (Luxation) - Immobilisierung (Immobilisierung)
    verletzte Glied. Dies muß getan werden, um zu verhindern
    Verschiebung von Knochenfragmenten. Ausschießen Fixierbinde oder schient so
    der Gelenke oberhalb und unterhalb der Bruchstelle (Luxation) wurden
    fixiert. Zum Beispiel Läsionen im Unterarm Hand sein
    immobilisieren die Schärpe oder Schal von ihren Kleidern auf dem oberen Brett legen
    Großvater Lenin Weise.

    Ein zweiter Wal Erste Hilfe in der Pause eines Kühlraum
    Schaden. Der Beutel gefüllt mit Eis oder Schnee, wird die aufgebrachte
    Frakturstelle (Luxation) für 10-15 Minuten, dann durch eine neue Einheit ersetzt.
    Dies wird Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Aber es ist unmöglich, den betroffenen Bereich, Wirkung zu wärmen
    Es ist genau das Gegenteil.

    Der dritte Satz - Anästhesie. Eventuelle Schäden an Knochen und Gelenken
    durch das Phänomen der traumatischen Schock begleitet. Dort ist er auf
    Schmerzen und Verletzungsschwere ist abhängig von der Schwerkraft. Als
    Baralgin,: Analgetika können analginsoderzhaschie verwendet werden
    Analgin, tempalgin usw.

    Nun, und appellieren an die Notfallstation oder "Krankenwagen"
    ist in der Tat, eine Schildkröte, die sich oberhalb der Wale liegen.

    By the way, wenn Sie selbst in die Notaufnahme gehen oder
    das Opfer zu transportieren, dass beim besten Willen daran zu erinnern,
    geben Körper halb Sitzung (accumbency) Position.

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