Behandlung der zervikalen Osteochondrose

In der Regel betrifft die Osteochondrose die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Diesmal schlägt MirSovetov vor, über die Behandlung und Vorbeugung der zervikalen Osteochondrose zu sprechen, die an zweiter Stelle steht Osteochondrose der Lendenwirbelsäule.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Die zervikale Osteochondrose ist eine chronische Erkrankung, die durch degenerativ-dystrophische Veränderungen der Halswirbelsäule gekennzeichnet ist. Und es entwickelt sich durch Veränderungen der Blutzusammensetzung und tatsächlich durch Durchblutungsstörungen. Es ist bekannt, dass der menschliche Hals aus sieben Wirbeln besteht und schon eine leichte Verschiebung eines von ihnen zu einem Krampf der Wirbelarterie führen kann, da sich ziemlich viele Blutgefäße und Nervenenden im Halsbereich konzentrieren..

Die wichtigsten Voraussetzungen für die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose sind:

1. Mangel an ausreichender körperlicher Aktivität, wodurch der Körper einer Stagnation ausgesetzt ist. Schließlich «sesshaft» Lebensstil ermöglicht es dem Körper, Salze zu speichern, die normalerweise zwischen Knochen und Muskelgewebe verteilt sind. Und sie werden in der Regel an Orten mit der geringsten Aktivität (Hals, Nieren und Leber) abgelagert. Wenn bei Ihnen eine Osteochondrose der Halswirbelsäule diagnostiziert wurde, ist eine Ultraschalluntersuchung der Nieren und der Gallenblase daher nicht überflüssig, da sich in diesen Organen möglicherweise Ablagerungen in Form von Steinen bilden können..
2. Rauchen, das zu Störungen neigt Stoffwechsel und verlangsamen die Erholungsprozesse im Körper.
3. Erbliche Veranlagung für zervikale Osteochondrose. Seien Sie wachsam, wenn jemand in Ihrer Familie an dieser Krankheit leidet..
4. Schwangerschaft. Während dieser Zeit ist der Körper Hormonen ausgesetzt und einem Mangel an Nährstoffen ausgesetzt. Darüber hinaus können Haltungsänderungen durch die Belastung der Lendenwirbelsäule zu Problemen in ihren anderen Teilen (einschließlich der Halswirbelsäule) führen. Daher sollte jede werdende Mutter eine Reihe von Übungen durchführen (nach vorheriger Abstimmung mit dem Arzt, der die Schwangerschaft überwacht) und natürlich die Ernährung sorgfältig überwachen..

Symptome der zervikalen Osteochondrose

1. Medikament. Mit Hilfe von Medikamenten ist es möglich, Entzündungen zu lindern (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden verschrieben), Schmerzen zu lindern (Analgetika werden empfohlen) und auch Stoffwechselprozesse im von Osteochondrose betroffenen Hals wiederherzustellen. Darüber hinaus werden fast immer Salben zur äußerlichen Anwendung verschrieben, die die Geweberegeneration anregen und Schmerzen lindern sollen..
2. Die nichtmedikamentöse Behandlung wird unter Berücksichtigung des Stadiums des Krankheitsverlaufs durchgeführt. Im akuten Stadium wird Bettruhe empfohlen und das Bett sollte mit der steifsten Matratze ausgestattet sein. Wird ein eingeklemmter Nerv gefunden, werden die Halswirbel mit einer Glissonschlinge gezogen. Es sieht so aus: Der Kopf des Patienten wird mit einer speziellen Schlaufe fixiert und dann wird das Kopfende des Bettes um 25-30 Zentimeter angehoben. Dieses Verfahren dehnt die Wirbelsäulenmuskulatur und -bänder, wodurch eingeklemmte Nerven und Blutgefäße gelöst werden..
3. Physiotherapie Bemerkenswert ist, dass alle durchgeführten Eingriffe einen direkten Einfluss auf den Krankheitsherd haben und benachbarte Organe nicht beeinträchtigen. Hier sind einige physiotherapeutische Behandlungen, die verschrieben werden können:

• Elektrophorese - die Einführung von Schmerzmitteln unter Verwendung von elektrischem Strom;
• Ultraschall ist eine Art Massage, die Stoffwechselprozesse im Gewebe aktiviert und entzündungshemmend wirkt;
• Magnetfeldtherapie - lindert Entzündungen und lindert Schmerzen durch die Verwendung von magnetischen Wechselfeldern oder konstanten Magnetfeldern;
• Vibrationseinwirkung auf die Halswirbelsäule mit einem vibrierenden Bandmassagegerät;
• Detensortherapie. Dieses Verfahren normalisiert den Muskeltonus und wirkt entspannend. Sein Wesen liegt darin, dass die Wirbelsäule unter dem Einfluss des Gewichts des menschlichen Körpers gestreckt wird;
• Die Lasertherapie ist eine Art der Phototherapie (der betroffene Bereich wird monochromatischem Licht ausgesetzt). Mit seiner Hilfe werden Entzündungen im Gewebe gelindert;
• physiotherapeutische Übungen und Massagen können sowohl bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose als auch zur Vorbeugung ihres Auftretens eingesetzt werden. Im Anfangsstadium der Krankheit reichen allgemeine Gymnastik und Massage aus. Wenn die Krankheit «gestartet», dann wählen Experten für jeden Fall individuell eine Reihe von Übungen aus.

Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause

Wenn bei Ihnen diagnostiziert wurde «Osteochondrose der Halswirbelsäule» und eine angemessene Behandlung verordnet wird, werden Sie natürlich alle Empfehlungen der Ärzte befolgen. Aber manchmal raten sie selbst, auf die traditionelle Medizin zurückzugreifen, da Osteochondrose eine Krankheit ist, die eine kontinuierliche und vielfältige Behandlung erfordert. In der Regel können Sie zu Hause Folgendes tun:

1. Selbstmassage. Es hilft, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung der Wirbelsäule zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Bewegungen leicht sein sollten, Sie müssen keine übermäßigen Anstrengungen unternehmen. Es sollte ausschließlich mit den Fingern von der Mitte zur Peripherie von oben nach unten durchgeführt werden. Regelmäßige Besuche im Pool tragen übrigens dazu bei, die Wirkung der Heimmassage zu verstärken..
2. Komprimiert. Sie können beispielsweise einen Roggenkuchen in Wasser backen, etwas abkühlen und auf Ihren Hals auftragen und mit einem dicken Tuch fixieren. Oder machen Sie eine Abkochung aus Klette (2 Esslöffel pro 500 ml Wasser), befeuchten Sie ein Handtuch darin und tragen Sie es auf den wunden Hals auf, wickeln Sie es dann in Zellophan und wickeln Sie es in einen warmen Schal (oder Schal). Entfernen Sie nach 20 Minuten die Kompresse und wickeln Sie Ihren Hals wieder mit etwas Warmem um. Diese Methoden sind wertvoll, weil sie aus der Zeit zu uns kamen, als die Menschen selbst Krankheiten bekämpfen mussten..
3. Reiben mit indischen Zwiebeln. Es wird empfohlen, die betroffene Halspartie damit einzureiben (am besten vor dem Zubettgehen). Auf diese Weise kämpften sie in der Volksmedizin mit Schmerzen, wenn sie überhaupt nicht nachließen, dann wurden sie sicherlich weniger auffällig..

Richtige Ernährung bei Osteochondrose

Es muss gesagt werden, dass Sie bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose zusätzlich zu all den oben genannten Punkten auf die richtige Ernährung achten müssen. Verzichten Sie zunächst auf Kaffee, der bekanntlich Kalzium, Kalium und viele andere für den Körper sehr wichtige Substanzen auswäscht (wenn Sie nicht vollständig auf Kaffee verzichten können, nehmen Sie so viele Lebensmittel wie möglich mit diesen Mikroelementen in Ihre Ernährung auf) . Es lohnt sich auch, den Verbrauch von Mehlprodukten, Salz und Zucker zu minimieren (kann durch Honig oder Marmelade ersetzt werden, da gekochter Zucker viel gesünder ist).

Denken Sie daran, dass Sie so viel Gemüse wie möglich essen (dies können mit Sonnenblumen- oder Olivenöl gewürzte Salate sein), frisch gepresste Säfte trinken, die Sie am besten selbst zubereiten.

Proteine ​​(sowohl tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs) nehmen einen besonderen Platz ein, da sie täglich in der Nahrung eines an Osteochondrose leidenden Menschen vorhanden sein müssen. Die größte Menge an tierischem Eiweiß findet sich bekanntlich in Fleisch, Fisch und Milchprodukten sowie pflanzlichem Eiweiß – in Pilzen, Nüssen, Samen und natürlich Hülsenfrüchten..

Es gibt eine Meinung, dass es sich bei Osteochondrose lohnt, vollständig auf Fette zu verzichten, aber dies ist ein Fehler. In kleinen Mengen müssen sie unbedingt im Menü vorhanden sein (sowohl Tiere als auch Pflanzen).

Zusammenfassend stellt unsere Website fest, dass die Ernährung bei Osteochondrose keine Merkmale oder Einschränkungen aufweist. Vielmehr kann es als richtige Ernährung bezeichnet werden, die ausnahmslos für alle gleichermaßen nützlich ist..

Und denken Sie daran: Osteochondrose der Halswirbelsäule entwickelt sich wie andere chronische Krankheiten nicht sofort! Hören Sie daher sehr genau auf Ihre Gefühle, denn die rechtzeitig begonnene Behandlung hilft, schädliche Folgen zu vermeiden..