Achtung: Gelenkerkrankungen!
Wenn eine Person hat «knackige Klänge» in den Gelenken, dann ist es gut möglich, dass er sich entwickelt Arthritis oder Arthrose. Die erste Gelenkerkrankung ist ausschließlich entzündlicher Natur. Bei Arthrose ist diese Krankheit im Gegensatz zu Arthritis keine Folge des Entzündungsprozesses. Es wird angenommen, dass diese Krankheiten erst im Alter auftreten, aber dies ist ein großer Irrglaube. Heutzutage wird diese Diagnose vielen bereits im Kindesalter gestellt. Daher sollte man über die Vorbeugung dieser Krankheiten ab der Pubertät nachdenken..
Der Hauptgrund für die Entstehung einer Arthrose ist eine sitzende Lebensweise., «sesshaft» Arbeit. Darüber hinaus kann diese Krankheit während einer Zeit auftreten, in der eine Person aktiv Sport treibt, dies jedoch mit zu viel Stress tut. In einer solchen Situation werden zunächst Gefäße, Sehnen verletzt und später wird daraus Arthrose. Die ersten Symptome dieser Erkrankung sind meist Knirschen und Knarren im Gelenkbereich..
Gelenke können periodisch oder ständig knirschen. Dies hängt maßgeblich vom Zustand des Knorpelgewebes ab. Es soll von Natur aus die Reibung der Knochen voneinander abschwächen. Dazu wird das Gelenk mit Synovialflüssigkeit behandelt, die eigentlich für ihn ist «Öl» oder «Fett». Wenn sich der Knorpel also in einem normalen Zustand befindet, nicht beschädigt oder verletzt ist, bewegen sich die Gelenke ohne besondere Schwierigkeiten und geben gleichzeitig keine unangenehmen Geräusche von sich. Wenn ein Knirschen auftritt, kann dies darauf hinweisen, dass die Struktur des Knorpelgewebes gestört war und daher die Bewegung der Gelenke mit einigen Hindernissen auftritt..
Andere mögliche Ursachen für Gelenkknirschen
Um dieses Phänomen zu behandeln, muss zunächst die Belastung des Knorpelgewebes reduziert werden. Um den Entzündungsprozess zu lindern, gibt es zum Beispiel viele entzündungshemmende Salben, «Diklovit», «Diclofenac», «Diklak». Darüber hinaus gibt es heute Medikamente, mit denen Sie die Struktur des Knorpels wiederherstellen können. Sie versorgen den Körper mit den notwendigen Baustoffen, um das Volumen und die Elastizität der Fugen wiederherzustellen. Verwenden Sie sie jedoch nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt. Schließlich haben Sie vielleicht Kontraindikationen für ihre Aufnahme..
Zur Behandlung von Gelenkbeschwerden werden therapeutische Übungen eingesetzt, die dosierte Belastungen beinhalten. Sie wird von einem Physiotherapeuten ernannt. Dank solcher Übungen kann der Zustand des Knorpelgewebes verbessert werden. Bei Gelenkproblemen eignen sich Schwimmen und Wassergymnastik gut. Die Vorteile dieser Verfahren liegen darin, dass im Wasser die Belastung der Gelenke geringer wird..
Zur Behandlung werden noch einige Medikamente eingesetzt. Insbesondere bei akuter Arthritis werden zum Beispiel entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente eingesetzt, «Celecoxib», «Nimesulid». In den schwierigsten Fällen werden hormonelle Medikamente verschrieben, die jedoch viele Kontraindikationen haben..
Darüber hinaus werden Hilfsmittel wie Bandagen, Verbände, Krücken und Gehstöcke verwendet, um diese Probleme zu behandeln. Physiotherapie und modulierende Methoden werden immer noch aktiv eingesetzt, die es ermöglichen, das betroffene Knorpelgewebe wiederherzustellen..
So lindern Sie den Zustand
Zuallererst müssen Sie Ihre Gelenke entlasten und ihnen Ruhe gönnen. Dazu können Sie sich flach auf das Sofa legen und ein Kissen unter den Kopf legen. Zur Erholung der beschädigten Gelenke werden elastische Bandagen und spezielle Fixateure verwendet. Wenn die Belastung minimal ist, verschwindet die Entzündung allmählich von selbst und das Gelenk erholt sich. Vergessen Sie außerdem nicht, dass es spezielle Salben gibt, die oben erwähnt wurden..
Präventionsmethoden
Knorpelgewebe kann sich durch natürliche Alterung des Körpers oder durch Mangelernährung verschlechtern. Gelenkprobleme können in jedem Alter auftreten. Dies ist hauptsächlich auf erbliche Faktoren, Probleme mit dem endokrinen System und Übergewicht zurückzuführen. Ausgenommen diese «schädlich» Faktoren sind die Vorbeugung von Gelenkerkrankungen.
Früher dachte man, dass der Verzehr von mehr Gelee und Knorpel den Gelenken zugute kommt. Es ist jedoch bereits nachgewiesen, dass Knorpelgewebe nicht resorbiert wird. In Aspik ist zerstörter Knorpel enthalten, der zum Beispiel für die volle Funktion der Gelenke benötigt wird. Durch das langjährige Sieden im Backofen werden schwer verdauliche Stoffe in den Zustand von Monomeren gebracht, die im Verdauungstrakt leicht aufgenommen werden..
Um die Wahrscheinlichkeit von Gelenkproblemen zu verringern, empfiehlt es sich, bei längerer Sitzposition die Haltung häufiger zu ändern. Es ist ratsam, alle 3-4 Stunden ein kleines Aufwärmen zu machen. Dies gilt insbesondere für Personen, die im Sitzen arbeiten. Für den Fall, dass aufgrund einer zuvor erlittenen Verletzung ein Knirschen in den Gelenken auftritt und gleichzeitig schmerzhafte Empfindungen beobachtet werden, wird empfohlen, so schnell wie möglich einen Orthopäden aufzusuchen.
