In unseren unruhigen Zeiten sieht man selten jemanden mit einem gelassenen Gesichtsausdruck. Das zunehmende Tempo des Lebens, eine Lawine ungelöster Fragen, die Lösung zahlreicher Probleme stellen sich in all ihrer Schärfe und beängstigenden Dimension vor jeden von uns. Ob es ein Schüler ist, der versucht, ein für ihn schwieriges Thema zu verstehen; ein junges Mädchen, das bei ihrem Stiefvater lebt; der Vater einer großen Familie, der Geld sucht, um seine Kinder zu ernähren; ein Lehrer, der auf eine Lohnerhöhung für seine harte Arbeit hofft, ein Unternehmer, der den Gewinn seines Unternehmens steigern will - alle durchlaufen ausnahmslos eine Reihe von Tests der Stärke ihres Nervensystems.
Wenn wir es uns im Gedächtnis merken, können wir uns nur an wenige Freunde oder Bekannte erinnern, die es selbst geschafft haben, in schwierigen Lebensumständen mit ihrer Situation fertig zu werden und ruhig zu bleiben, einen klaren Kopf zu bewahren bei der Lösung aktueller Probleme.
Das Problem einer guten psychischen Gesundheit bleibt auch heute ein heißes Thema. Wir werden in diesem Artikel über diejenigen Arten von neuropsychiatrischen Störungen sprechen, mit denen wir im Alltag unweigerlich am häufigsten zu tun haben. unsere Seite hat bewusst versucht, sich von der strengen medizinischen Terminologie zu lösen, um alles in einer für einen breiten Leserkreis zugänglichen Form darzustellen.
Neurosen
Der erste Schritt zur Erschöpfung des Nervensystems ist elementare Angst. Stimmen Sie zu, wie oft wir uns unglaubliche Dinge vorstellen und verschiedene Schrecken zeichnen, und dann stellt sich heraus, dass alle Sorgen umsonst sind. In einer kritischen Situation kann die Angst dann zu ernsteren Nervenstörungen führen, die nicht nur zu Störungen der geistigen Wahrnehmung, sondern auch zu Fehlfunktionen verschiedener Systeme der inneren Organe führen..
In unserem Leben begegnen wir am häufigsten dieser Art von neuropsychiatrischen Störungen wie Neurosen, deren Anzahl der Manifestationen unsere Vorstellungskraft überfordert. Angstneurose führt zum Beispiel zu Magengeschwüren, Herzproblemen; Motoneurose (Tics, unwillkürliches Zucken von Körperteilen oder Stottern) - zur Unfähigkeit, natürliche Körperbewegungen auszuführen.
Unter dem Wort «Angststörung» kombiniert eine große Gruppe von psychischen Störungen. Die Ursache der Neurose kann jedes für eine bestimmte Person schwierige Ereignis oder ein Problem sein, das lange anhält (in der Familie, am Arbeitsplatz). Dies betrifft natürlich sowohl den mentalen Zustand (die Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen ist gering) als auch den physiologischen (Herzklopfen, Magenbeschwerden etc.).
Als Beispiel für Ereignisse, die zu Neurosen führen, kann unsere Seite die Angst vor dem Verlust eines geliebten Menschen, die drohende Trennung von einem geliebten Menschen, Sorgen über mögliche materielle Krisen oder einen Rückgang des beruflichen Status anführen. Wenn ein Mensch in einem hektischen Kreislauf dringender Angelegenheiten steckt, versucht, sie in kurzer Zeit zu wiederholen und keine Zeit hat, wenn er zu wenig Schlaf hat, unterernährt ist, wenn er an einer schweren Krankheit leidet - all dies führt früher oder später auch zu einer psychischen Störung.
Was wichtig ist: Bei Neurosen ist das Bewusstsein eines Menschen klar, er kann das Geschehen zufriedenstellend erklären und versucht, aus traumatischen Umständen herauszukommen. Bei Frauen ist die Häufigkeit der Manifestation dieser Psychische Störung viel höher als bei Männern, was durch die besondere Art der Organisation ihrer Emotionalität und Wahrnehmung des aktuellen Geschehens erklärt wird. Sie sind offener, nehmen sich ihre Erfahrungen zu Herzen und sorgen sich um den geringsten Grund. Bei Männern überwiegt ihre logische Komponente gegenüber Emotionen und Sensibilität, was ihnen hilft, Situationen losgelöst von Gefühlen zu beurteilen und nach einer rationalen Lösung des Problems zu suchen..
Andere Formen von Neurosen - Neurasthenie, Zwangsstörung, Hysterie - beziehen sich auf tiefere Manifestationen des psychischen Zustands einer Person und sind ihre klinischen Varianten..
Neurasthenie
Eine solche psychische Störung wie Neurasthenie entsteht als Reaktion auf eine längere Exposition gegenüber einer traumatischen Situation und wird von hoher menschlicher Müdigkeit, Erschöpfung der geistigen Aktivität vor dem Hintergrund übermäßiger Erregbarkeit und ständiger Streiterei über Kleinigkeiten begleitet. Außerdem sind Erregbarkeit und Reizbarkeit Schutzmaßnahmen gegen die endgültige Zerstörung der Nerven. Menschen mit Pflicht- und Angstgefühl sind besonders anfällig für Neurasthenie, bekommen zu wenig Schlaf und sind mit vielen Sorgen belastet..
Die psychische Störung entwickelt sich langsam, während die für die allgemeine Neurose charakteristischen Symptome kompliziert sind und die Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen wie Lufttemperatur, Helligkeit der Beleuchtung und Stärke der taktilen Berührungen verstärkt wird. Alles wird von den Patienten ziemlich scharf wahrgenommen und verursacht einen starken Ausbruch von Reizbarkeit und Unzufriedenheit. Neben äußeren Reizen sind innere Zustandsveränderungen stark gestört (Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schweregefühl im Bauch, Schwäche in den Beinen usw.), Verschlechterung der Denkprozesse, auch Gedächtnis ist spürbar, Aufmerksamkeit ist geschwächt, allgemeine Leistungsfähigkeit lässt nach , Ruhe bringt nicht die gewünschte Linderung. Im sexuellen Bereich bei Frauen lässt die Anziehungskraft nach, Männer können leiden Impotenz und diese Faktoren führen oft zu zusätzlichen Problemen in den Familienbeziehungen bis hin zum Bruch.
Um der Entstehung einer Neurasthenie vorzubeugen, empfiehlt unser Standort eine sinnvolle Abwechslung der Arbeit mit guter Ruhe und Spaziergängen an der frischen Luft. Wenn es unmöglich ist, die Auswirkungen einer traumatischen Situation zu beseitigen, ist es nützlich, einige einfache Dinge zu tun, die helfen, von negativen Gedanken abzulenken.
Zwangsstörung
Die Neurose von Zwangszuständen wird begleitet von der wiederholten Wiederholung derselben Gedanken, die für ihn keine Bedeutung haben, der Ausführung einer Reihe obligatorischer Bewegungen vor jedem Geschäft, dem Auftreten absurder Zwangswünsche. Die Emotionen von Menschen in einem solchen Zustand basieren auf einem Gefühl der Angst und der Angst, gegen die innere Stimme zu handeln, egal wie absurd es ist.
Gewissenhafte, ängstliche Menschen, die in ihren Entscheidungen unsicher sind und auf die Meinungen von Außenstehenden angewiesen sind, leiden häufiger an einer ähnlichen psychischen Störung..
Es gibt eine eigene Gruppe von Zwangsängsten, zum Beispiel Angst vor der Dunkelheit, Angst beim Anblick von Spinnen, Höhenangst usw. Sie finden sich bei völlig gesunden Menschen, der Grund für ihr Auftreten ist mit einer Kombination aus einer traumatischen Situation verbunden und dieser spezifische Faktor, zum Beispiel die Angst vor der Dunkelheit, kann aus Kindheitserinnerungen stammen, wenn das Kind durch allerlei besondere Angst hatte von Monstern und Horrorgeschichten vor dem Schlafengehen.
Um das Auftreten einer solchen psychischen Störung zu vermeiden, hilft es, das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die Entwicklung von Unabhängigkeit und Unabhängigkeit von anderen zu steigern. Kinder müssen vor ungewöhnlichen für ihr Alter geschützt werden «abscheulich» Literatur, von Spielzeug-Monstern, um Bedrohungsmethoden in ihrer Erziehung auszuschließen.
Hysterische Neurose
Die hysterische Neurose entsteht als Folge einer starken traumatischen Situation, und die Person versucht nicht, ihr zu widerstehen, sondern im Gegenteil, «Weg rennen» hinein und zwingt dich, die ganze Schärfe dieser Erfahrung zu erleben.
Es entwickelt sich eine pathologische Wahrnehmung, für den Patienten wird der hysterische Zustand angenehm, es ist sehr schwierig, ihn aus diesem Zustand herauszuholen. Das Spektrum der Erscheinungsformen ist sehr breit: Vom Stampfen mit den Füßen über das Ausreißen der Haare bis hin zum Rollen auf dem Boden in Krämpfen, so gewinnt der Patient gewisse Vorteile und kann sowohl seine Lieben als auch Fremde manipulieren. Zum Beispiel versuchen launische Kinder, die der Aufmerksamkeit beraubt sind, durch solche Manifestationen ihre Eltern an sich zu ziehen, eine hysterische Frau kann auf diese Weise das Gewünschte von ihrem Ehemann erreichen usw. Die Erfüllung von Launen und Forderungen erzeugt so etwas wie einen konditionierten Reflex, Wenn eine Person, die in Hysterie verfällt, bekommt, was sie will, wird das Verhalten fest verankert und zu einem persönlichen Merkmal. Darüber hinaus sind Frauen anfälliger für solche psychischen Störungen..
Eine hysterische Neurose kann von mehreren Minuten, Stunden bis zu mehreren Jahren dauern, und je länger sie sich ausbreitet, desto stärker kann die psychische Störung sein, und nur durch eine Änderung der Einstellung des Menschen zu seiner Krankheit und seinen Anfällen ist es möglich, diese zu beenden Krankheit.
unsere Seite macht Sie darauf aufmerksam, dass es zur Vorbeugung von hysterischen Neurosen nützlich ist, eine Person vorübergehend von anderen zu isolieren - dieser Zustand geht in der Regel schnell vorüber, weil die Anwesenheit eines Publikums schafft die Bedingungen für die Demonstration ihrer Wünsche und eine imaginäre ernste Bedingung.
Depression
Zu den neurotischen Störungen zählen auch Depressionen, die sich durch einen Mangel an Freude, eine pessimistische Lebenseinstellung, Traurigkeit und den Unwillen, etwas in Ihrem Leben zu ändern, auszeichnen. Es kann von Schlaflosigkeit, Essensverweigerung, Geschlechtsverkehr, Mangel an Lust, Ihren Geschäften nachzugehen, einschließlich Ihrer Lieblingsgeschäfte, begleitet sein. Oft äußert sich die Manifestation einer Depression in der Apathie einer Person gegenüber dem, was passiert, Traurigkeit, sie scheint in ihrer eigenen Dimension zu sein, die Menschen um sie herum nicht wahrzunehmen. Für manche führt eine Depression dazu, dass sie Alkohol, Drogen und andere ungesunde Mittel einnehmen. Die Verschlimmerung einer Depression ist gefährlich, weil der Patient, der die Kritikalität und die Angemessenheit des Denkens verliert, Selbstmord begehen kann und die Last der Schwere dieser Krankheit nicht tragen kann.
Depressionen sind schwer zu ertragen, wenn eine Person allein lebt, daher empfiehlt unsere Website Verwandten und Freunden, eine solche Person nicht mit sich allein zu lassen, sie unauffällig in den allgemeinen Lebensrhythmus einzubeziehen, ohne sie mit Geschäften zu überlasten. Wenn Sie mit ihm kommunizieren, erinnern Sie ihn oft daran, dass dieser Zustand vorübergehend ist, und bald wird er wieder zum Leben erwachen, er wird wie zuvor fröhlich sein, stellen Sie sicher, dass Sie in ihm den Glauben an Ihre Genesung unterstützen.
Auf eigene Faust können Sie die Entwicklung einer Depression vermeiden, indem Sie Ihren Tagesablauf und Ihre Ruhe richtig organisieren, in der nicht viel Platz für müßigen und ziellosen Zeitvertreib sein sollte. Interessante Hobbys, Hobbies, verschiedene Aktivitäten und Spiele in der Natur wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, laden mit Lebendigkeit und Energie auf.
In der Fortsetzung dieses Artikels werden wir ausführlicher darüber sprechen, wie man Psychotherapeut für sich selbst wird, in Form von Ratschlägen, wir sagen Ihnen, wie Sie sich vor allen in diesem Material erwähnten psychischen Störungen schützen können, und sogar , im Gegenteil, verbessern Sie Ihren mentalen Zustand..
