Schlachtfeld - Mikroflora
Das grundlegende Konzept beim Problem der Dysbiose ist die Darmflora. Mikroflora bezeichnet die Mikroorganismen, die dauerhaft im Darm eines gesunden Menschen leben. Dysbakteriose - pathologische Veränderungen der quantitativen Zusammensetzung und Qualität der Darmmikroflora.
Die Mikroflora eines jeden von uns ist einzigartig, genau wie die Linien auf den Handflächen. Der Zustand des Darmmilieus hängt eng mit der allgemeinen Gesundheit zusammen: Die Mikroflora hängt direkt von der menschlichen Gesundheit ab. Seine Zusammensetzung kann sich unter dem Einfluss vieler Faktoren ändern: Alter, Jahreszeit, ernährungsspezifische Besonderheiten, klimatische Eigenschaften des Gebiets..
Wozu dient Mikroflora?
Mikroorganismen im Darm sind es nicht «Kleiderbügel», wie es auf den ersten Blick erscheinen mag, aber die wahren Wächter der Gesundheit unseres Körpers.
Erstens schützen Darmbakterien eine Person vor Ruhr, Salmonellose und anderen Infektionskrankheiten. Nützliche Mikroorganismen produzieren natürliche Antibiotika, mit deren Hilfe der Körper infektiösen Angriffen standhält.
Zweitens sind Darmmikroorganismen direkt beteiligt an Verdauung - sie beschäftigen sich mit Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Ballaststoffen und zerlegen sie in nützliche und energetische Elemente. Außerdem hilft eine gesunde Mikroflora, Vitamine vollständig aufzunehmen..
Drittens neutralisieren nützliche Bakterien schädliche Giftstoffe, die beim Abbau von Nahrung im Körper freigesetzt werden..
Viertens ist eine gesunde Darmflora die innere Schutzreserve des gesamten menschlichen Immunsystems. Im Darm befinden sich mehr als 65 % der Immunzellen. Sobald sich der Zustand des Darms verschlechtert, schwächt sich daher auch die Widerstandsfähigkeit des Menschen gegen verschiedene für die Gesundheit ungünstige Faktoren ab..
Die Hauptursachen für Dysbiose
Bei leichteren Formen der Erkrankung können Sie die Darmflora wieder normalisieren, indem Sie die Ursache beseitigen (z. B. Ihre Essgewohnheiten anpassen). Fälle von häufiger oder chronischer Dysbiose erfordern eine aufmerksamere Haltung des Patienten gegenüber seiner Gesundheit und eine unbeirrbare Einhaltung des Behandlungsverlaufs. Was ein Arzt verschreiben kann?
Funktionelle Ernährung, Präbiotika und Probiotika stimulieren den Prozess der Wiederherstellung der inneren Umgebung des Darms.
Funktionelle Ernährung bedeutet eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse, Getreide und Algen, Sojamilch zu essen. Diese Produkte enthalten Ballaststoffe, Pektin und Aminosäuren (Glutamin und Arginin), die für die normale Funktion nützlicher Bakterien notwendig sind. Auch Kefir, Naturjoghurt und Hüttenkäse leisten einen unschätzbaren Beitrag für Ihr Gesundheitssparschwein - Bifidobakterien und Laktobazillen.
Präbiotika - bieten einen Nährboden für normale Mikroflora. Diese Stoffgruppe wird durch Inulin, Lactulose, Galactose, Fructose-Isomere repräsentiert. Sie sind reich an Milchprodukten und Getreide (Weizen und Mais, Zwiebeln und Knoblauch, Chicorée). Sie können auch auf Medikamente aus der Apotheke zurückgreifen, indem Sie Dufalak (der Hauptwirkstoff ist Lactulose) oder eines der vielen kaufen Nahrungsergänzungsmittel: Lactusan, Normaze.
Probiotika - Zubereitungen, die lebende Kulturen von Mikroorganismen enthalten. Es gibt einkomponentige und mehrkomponentige. Erstere umfassen nur einen Vertreter der Haupt- oder Begleitflora des Darms (Lactobacterin, Colibacterin, Bifidumbacterin). Die Behandlungsdauer beträgt 4-6 Wochen. Die Zusammensetzung von Mehrkomponenten-Probiotika (Symbiotika) wird durch mehrere Vertreter der Haupt- oder Begleitmikroflora (Bificol, Bifiform, Linex) repräsentiert. Sie werden innerhalb von 14 Tagen eingenommen..
Antagonisten - Mikroorganismen, die die Hauptmikroflora nicht wesentlich beeinflussen, aber die Aktivität opportunistischer Bakterien unterdrücken. Diese Gruppe umfasst Enterol, Bactisporin, Bactisubtil. Die Behandlung dauert bis zu 7 Tage.
Synbiotika - kombinierte Substanzen (Bifido-Tank, Maltodophilus, Laminolact). Sie bestehen aus Präbiotika und Bakterien der Hauptgruppe. Nehme sie seit mehr als 3 Wochen.
Darmantiseptika. Fast nicht vom Darm aufgenommen, unterdrücken die aktive Vitalaktivität pathogener Mikroorganismen, ohne die Hauptmikroflora zu schädigen. Die beliebtesten Vertreter dieser Arzneimittelgruppe sind Intetrix und Nifuroxazid (Enterofuril). Intetrix wird von 3 bis 5 Tagen eingenommen - 3 mal täglich, 2 Kapseln, mit viel Wasser abgespült. Die Behandlungsdauer mit Nifuroxazid beträgt 7 Tage, Erwachsene nehmen 4-mal täglich 200 mg ein.
Antibiotika. Der Arzt verschreibt sie, wenn die Form der Dysbiose sicher bekannt ist, unter Berücksichtigung des Empfindlichkeitsspektrums der Mikroorganismen. Staphylococcus aureus wird beispielsweise durch Makrolide (Clarithromycin), halbsynthetische Penicilline (Oxacillin, Amoxicillin) beeinflusst und Proteus ist empfindlich gegenüber Nitrofuranen.
Bakteriophagen sind Viren, die bestimmte Mikroorganismen infizieren. Ihre Aufnahme kann mit einer Antibiotikakur kombiniert werden. Wird oral oder mit Einläufen eingenommen.
Multivitamine (Dekamevit, Multitabs, Suprastin) müssen bei allen Formen der Dysbiose verschrieben werden.
Immunmodulatoren. Dysbakteriose geht immer mit lokalen Immunitätsstörungen einher, daher ist es mit Hilfe von Immunmodulatoren notwendig, die Wiederherstellung des Mikrofloragleichgewichts durch Stärkung des gesamten Organismus zu stimulieren. Hier ist die Auswahl groß genug: Tinktur aus Eleutherococcus, Propolis-Extrakt, Echinacea-Tinktur und Zitronengras.
Vorbeugung von Darmdysbiose
Der Hauptgrund für die pathologischen Veränderungen der Darmflora ist die unsachgemäße Anwendung antibakterieller Medikamente. Leider ist die Kultur der Selbstmedikation in unserem Land sehr schlecht entwickelt, so dass viele Bürger selbst eine laufende Nase mit Antibiotika behandeln. Diese Medikamente dürfen nur nach ärztlicher Anweisung, nach dem Ergebnis einer bakteriologischen Untersuchung und dem Ergebnis eines Antibiotikums eingenommen werden. Bei längerfristiger Einnahme antibakterieller Medikamente muss die Behandlung mit Präbiotika ergänzt werden..
Die richtige gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine gute Darmfunktion. Sie müssen 4 mal am Tag etwas essen, trinken Sie niemals etwas mit Wasser. Petersilie, Dill und andere Kräuter sollten das ganze Jahr auf dem Tisch stehen - das «härtet aus» normale Mikroflora und hilft ihm, dem Ansturm pathogener Bakterien standzuhalten. Fermentierte Milchprodukte und frisches Gemüse, Reis, Weizen, Buchweizen verbessern die regenerativen Eigenschaften des inneren Darmmilieus und Apfelmus ist ein natürliches Präbiotikum, das für die Entwicklung der für den Darm notwendigen Mikroorganismen notwendig ist.
Für den normalen Zustand der Darmflora empfiehlt mymedinform.com, die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts zu überwachen und alle Krankheiten rechtzeitig zu beseitigen, um zu verhindern, dass sie eine chronische Form annehmen.
