In den letzten zwei Jahrzehnten sind biologisch aktive Lebensmittelzusatzstoffe oder Nahrungsergänzungsmittel aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Jemand versucht, mit ihnen behandelt zu werden, jemand dagegen ignoriert sie. Manche machen riesige Vermögen damit, andere geben ihr letztes Geld dafür aus. Die Wahrheit liegt wie immer irgendwo dazwischen. Die Leser unserer Website werden daran interessiert sein, mehr über Nahrungsergänzungsmittel zu erfahren und Zweifel und Gerüchte zu zerstreuen, die diese im Allgemeinen gesunden Produkte mit sich brachten.
Was ist Nahrungsergänzungsmittel?
Biologisch aktive Lebensmittelzusatzstoffe (BAA) sind Konzentrate natürlicher (oder naturidentischer) biologisch aktiver Stoffe, die zur direkten Aufnahme oder Einbringung in Lebensmittel bestimmt sind, um die menschliche Ernährung mit einzelnen biologisch wirksamen Stoffen oder deren Komplexen anzureichern. Dies ist die offizielle Definition von biologisch aktiven Lebensmittelzusatzstoffen, die uns die Gesetzgebung der Russischen Föderation über Nahrungsergänzungsmittel vorgibt. Aus der offiziellen Definition folgt, dass Nahrungsergänzungsmittel: Ein Naturprodukt ist einmal, in konzentrierter Form ist es zwei, es dient der Bereicherung der menschlichen Ernährung ist drei.
Nahrungsergänzungsmittel werden wiederum in Nutrazeutika, Parapharmazeutika und Eubiotika eingeteilt. Nutrazeutika sind Nahrungsergänzungsmittel zur Anreicherung der menschlichen Nahrung mit fehlenden Nahrungsbestandteilen (zusätzliche Nährstoffquellen: Eiweiß, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe). Parapharmazeutika sind biologisch aktive Lebensmittelzusatzstoffe, die zur Prophylaxe, Hilfstherapie und Unterstützung innerhalb der physiologischen Grenzen der funktionellen Aktivität menschlicher Organe und Systeme verwendet werden, dh diese Zusatzstoffe enthalten Arzneimittel in niedrigeren Dosierungen als therapeutischen. Eubiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die lebende Bakterien oder deren Abfallprodukte enthalten.
BAA sind in Tabletten, Kapseln, Granulaten, Pulvern, Sirupen, Lösungen, Tees erhältlich.
BAA in Granulaten, Pulvern, Tees können in Beuteln und nicht dosiert, dh zur Selbstabgabe (mit einem Löffel) dosiert werden. Tabletten und Kapseln enthalten eine bestimmte Dosis biologisch aktiver Substanzen.
Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel?
Leider hat sich in unserem Land im letzten Jahrhundert ein falsches Stereotyp der Ernährung entwickelt, nämlich:
- übermäßiger Verzehr von tierischen Fetten;
- übermäßiger Konsum von Zucker und Salz;
- Mangel an mehrfach ungesättigten Fettsäuren;
- Mangel an hochwertigen tierischen Proteinen;
- Mangel an den meisten Vitaminen;
- Mangel an Mineralien (Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Phosphor);
- Mangel an Spurenelementen (Jod, Fluor, Selen, Zink);
- schwerer Mangel an Ballaststoffen (Fasern);
- Verzehr von künstlichen Farbstoffen, Aromen, Geschmacksverstärkern.
Einige dieser Punkte können beseitigt werden, indem Sie Ihre Ernährung überarbeiten, sie ausgewogener gestalten, übermäßigen Gebrauch von Salz und Zucker vermeiden, schädliche Farbstoffe, Aromen, Geschmacksverstärker eliminieren und die Kochmethode ändern. Leider kann nicht alles durch eine Ernährungsumstellung erreicht werden. Nahrungsbestandteile wie Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe müssen oft von außen zugeführt werden, durch Einnahme Vitamin- und Mineralstoffkomplexe. Um einer Person die notwendige Norm eines bestimmten Vitamins zu geben, müssen Produkte, die sie enthalten, täglich in Kilogramm verzehrt werden, und dies ist einfach unmöglich, insbesondere wenn sich eine Person das Ziel gesetzt hat, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln zu reduzieren. Und wenn ein Mensch krank ist, steigt sein Vitaminbedarf und sein Appetit wird oft reduziert.
Daraus werden die Leser unserer Seite die richtige Schlussfolgerung ziehen, dass Nahrungsergänzungsmittel von jedem benötigt werden.
So wählen Sie das richtige Nahrungsergänzungsmittel
Besser natürlich einen Arzt aufsuchen. Angenommen, Sie haben Glück und haben einen adäquaten Spezialisten gefunden, der Ihnen eine Untersuchung verschreibt, den Mangel an Vitaminen - Mineralstoffen feststellt und wie ausgeprägt er ist, Sie können ihn mit einem Nahrungsergänzungsmittel korrigieren oder Sie müssen behandelt werden. Manchmal reicht es für die Untersuchung aus, dass der Arzt den Patienten genau ansieht, ihn nach einigen Empfindungen fragt, manchmal ist es notwendig spende Blut, um den Mangel an irgendwelchen Substanzen festzustellen. Natürlich können jetzt Bluttests ohne Arzt durchgeführt werden, aber auf diese Weise laufen Sie Gefahr, zu viel zu bestehen und das Notwendige nicht zu bestehen.
Manchmal verschreiben Ärzte zusammen mit Medikamenten Nahrungsergänzungsmittel. Diese Termine sollten nicht vernachlässigt werden, es sei denn, sie werden in aufdringlicher Form unter Angabe der spezifischen Einkaufsadresse vergeben oder es gibt Analoga im Apothekennetz.
Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln
Nach der Kaufmethode können Nahrungsergänzungsmittel in solche eingeteilt werden, die in der Apothekenkette oder im Network Marketing gekauft werden.
Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln in einer Apotheke ist ein zuverlässigerer Weg. Die Vorteile liegen auf der Hand: Konsultation eines kompetenten Facharztes, Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben bei apothekenpflichtigen Nahrungsergänzungsmitteln (bei Nichteinhaltung der Regeln für den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln an eine Apotheke werden Strafen verhängt, bis hin zur Einstellung der Tätigkeit). Es besteht die Möglichkeit, eine Apotheke mit niedrigeren Preisen zu wählen und Nahrungsergänzungsmittel mit einer Bankkarte zu bezahlen. Bei Gesundheitsschäden durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln besteht die Möglichkeit, einen Antrag an die Apotheke zu stellen (dies kann oft vermieden werden, wenn Sie die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig angehen, denken Sie daran, was Sie haben Allergie, Fragen an den Apotheker vor dem Kauf stellen), können Sie sich die Meinungen mehrerer Apotheker zu den für Sie interessanten Nahrungsergänzungsmitteln anhören.
Ziehen Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln über Network Marketing in Betracht. Ein Distributor eines Netzwerkunternehmens hat oft keine spezielle Ausbildung, Nahrungsergänzungsmittel selbst entsprechen nicht immer den gesetzlichen Vorgaben, der Preis von Nahrungsergänzungsmitteln im Network Marketing ist oft höher als der von Analoga in einer Apothekenkette, man kann nicht mit a . bezahlen Bankkarte, es gibt niemanden, der einen Anspruch geltend machen kann. Aber es gibt auch Pluspunkte: Der Distributor verkauft Ihnen nicht nur Nahrungsergänzungsmittel, er wird Sie kennenlernen, versuchen, Freundschaften zu schließen, ein persönlicher Psychotherapeut und Berater bei der Lösung vieler alltäglicher Probleme zu sein, die oft nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln zu tun haben. Es besteht die Möglichkeit, einen Händler zu Hause anzurufen, zu arbeiten, in einem Café zu arbeiten und in einer angenehmeren Umgebung einzukaufen als eine Apotheke mit ihren nicht sehr guten «Stammkunden», Spritzen und alkoholhaltige Drogen kaufen und Besucher während der Grippeepidemie niesen, in einer langen Schlange aufgereiht. Am Ende können Sie selbst Distributor werden, was Ihnen nicht nur die Möglichkeit gibt, sich günstiger einzukaufen, sondern auch zu verdienen und sogar Karriere zu machen.
In vielen Ländern erfolgt der Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln in spezialisierten Abteilungen eines regulären Handelsnetzes. Wir haben auch solche Abteilungen, aber sie sind nicht weit verbreitet und nehmen eine Zwischenstellung zwischen Apotheke und Network Marketing ein. Und es gibt praktisch keinen Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln über Fachabteilungen von Supermärkten, obwohl dies nicht verboten ist.
MipSovetov empfiehlt seinen Lesern, beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln die Gebrauchsanweisung sorgfältig zu lesen. Sie können eine Konformitätserklärung – eine Bestätigung der Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln – direkt vom Hersteller verlangen. Die Bestätigung der Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln durch die Konformitätserklärung trat am 15.02.2010 in Kraft, dieses Dokument ersetzte die ungültige Zulassungsbescheinigung - SEZ sanitäre und epidemiologische Schlussfolgerung.
Regeln für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
Es ist notwendig, klar zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Arzneimittel sind. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht der alleinigen Behandlung von Krankheiten ohne die Mitwirkung eines Arztes. Darüber hinaus sind die Konzentrationen biologisch aktiver Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln-Parapharmazeutika so gering, dass sie einen Patienten nicht heilen können. Leider gibt es Betrüger, die die Unwissenheit der Menschen (meist älterer Menschen) missbrauchen und Nahrungsergänzungsmittel als therapeutische Mittel anbieten, außerdem sind sie wundersam und die einzigen. Sie zögern nicht, mit älteren Menschen Telefongespräche zu führen, zu ihnen nach Hause zu kommen und für viel Geld ihre Nahrungsergänzungsmittel durchzusetzen. Dies ist ein Verbrechen in seiner reinsten Form, ein unauslöschlicher Fleck auf normalen Nahrungsergänzungsmitteln..
In den letzten Jahren gab es eine Tendenz, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente auf Basis von Pflanzen und Vitamin-Mineral-Komplexen zu mischen. Das heißt, identische Produkte verschiedener Hersteller können in einem Fall ein Nahrungsergänzungsmittel sein, in einem anderen zum Beispiel ein Medikament medicine, Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, Tees. Dies liegt daran, dass das Registrierungsverfahren für Nahrungsergänzungsmittel einfacher ist. Es kommt vor, dass ein Hersteller, der ein Arzneimittel entwickelt, es zuerst als Nahrungsergänzungsmittel registriert, was es ermöglicht, eine Neuheit auf den Markt zu bringen und den Prozess der Entwicklung eines neuen Arzneimittels abzuschließen. Im Gegensatz dazu haben einige Firmen ihre Vitamin- und Mineralstoffkomplexe von Medikamenten auf Nahrungsergänzungsmittel umgestellt und dies damit begründet, dass ihre Vitamin- und Mineralstoffkomplexe weltweit Nahrungsergänzungsmittel sind..
Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, müssen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig lesen. Am häufigsten werden Nahrungsergänzungsmittel zu den Mahlzeiten eingenommen. Tonisierende Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin- und Mineralstoffkomplexe sollten morgens zum Frühstück oder Mittagessen eingenommen werden.
Kinder dürfen nur für Kinder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel und nur nach ärztlicher Verordnung einnehmen. Am häufigsten werden Kindern Nahrungsergänzungsmittel aus der Gruppe der Vitamine, Mineralstoffe, Eubiotika, Sorbentien, mehrfach ungesättigten Fettsäuren verschrieben.
Schwangere und stillende Frauen sollten sich nicht von Nahrungsergänzungsmitteln mitreißen lassen und unbedingt einen Arzt aufsuchen. Normalerweise nehmen Schwangere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln Vitamine, Mineralstoffe, Eubiotika, Ballaststoffe, mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein, Sorptionsmittel, Kräutertees.
Leser von MirSovetov sollten die Hinweise in der Anleitung zur Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln beachten: Einige Nahrungsergänzungsmittel müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, die meisten vertragen jedoch Lagertemperaturen bis 25 Grad. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht zusammen mit Medikamenten gelagert. Nahrungsergänzungsmittel, deren Verfallsdatum überschritten ist, sollten Sie nicht einnehmen. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel kein Arzneimittel sind, müssen Maßnahmen ergriffen werden, damit sie nicht in die Hände von Kindern gelangen..
Jetzt haben Sie über Nahrungsergänzungsmittel alles erfahren, was Sie für die richtige Anwendung benötigen: wie Sie es auswählen, wie Sie es kaufen, wie Sie es mit maximalem gesundheitlichen Nutzen einnehmen und ohne das Familienbudget zu beeinträchtigen. Wünscht seinen Lesern gute Gesundheit und gute Einkaufsmöglichkeiten.
