Irgendwann in unserem Leben verspüren wir den starken Wunsch, Eltern zu werden. Bei einigen geschieht dies unmittelbar nach der Hochzeit, und es gibt diejenigen, die planen, die Familie für eine bestimmte Lebenszeit fortzuführen. Beide wollen schneller ein Kind zeugen - na ja, nicht vom ersten, sondern vom zweiten Mal. Auf unserer Seite erfahren Sie, wie Sie schnell schwanger werden können.
Ich denke, dieser Artikel wird hauptsächlich von Frauen gelesen. An der Geburt eines neuen Lebens sind jedoch zwei Personen beteiligt - ein Mann und eine Frau, daher müssen, wie sie sagen, beide es versuchen. Und niemand weiß noch mehr ...
Lassen Sie mich gleich klarstellen, dass gesunde Paare viel eher schnell schwanger werden als Paare mit schlechter Gesundheit. Daher wird es für beide zukünftigen Eltern nicht überflüssig sein, einige Tests zu bestehen. Welche bestimmt Ihr Gynäkologe.
Als ich eine Schwangerschaft plante, riet mir mein Arzt, solche Tests zu bestehen - Blut auf HIV und Syphilis, Analyse auf sexuell übertragbare Infektionen und Ultraschall der Beckenorgane (vorzugsweise Ultraschall mit Vaginalsensor). Glücklicherweise stellte sich heraus, dass ich keine Abweichungen hatte, und mein Mann und ich begannen den Prozess beruhigt..
Wie Sie sehen, besteht der erste Schritt zu einer schnellen Empfängnis darin, den Gesundheitszustand der zukünftigen Eltern zu überprüfen..
Eisprung und hochwertiges Sperma sind alles was Sie brauchen!
Ja Ja! Genau das sagen Ärzte. Neben einem gesunden Körper braucht die werdende Mutter auch die Fähigkeit, den Tag des Eisprungs eindeutig bestimmen zu können. Bei Frauen mit einem regelmäßigen Menstruationszyklus ist es sehr einfach, den Eisprung zu bestimmen. Ziehen Sie dazu 14 Tage von der Länge Ihres Zyklus ab (zum Beispiel 30-14 = 16). Genau am 16. Tag des Zyklus (gezählt ab dem ersten Tag der Menstruation) tritt es am wahrscheinlichsten auf Konzeption. Aber warten Sie nicht auf diesen besonderen Tag! Da Spermien bis zu 5 Tage nach dem Geschlechtsverkehr überleben können, sollten Versuche 6 Tage vor dem Eisprung unternommen und 5 Tage nach dem Eisprung fortgesetzt werden. Nun, wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben, können Sie natürlich eine Basaltemperatur-Kurve erstellen (ohne jeden Morgen aufzustehen) und den Tag X berechnen. Oder Sie kaufen einen Ovulationsbestimmungstest in der Apotheke und leiden nicht.
Aber Papa muss für den Prozess hochwertiges Sperma zur Verfügung stellen. Was müssen Sie dafür tun? Es ist erwiesen, dass das Sperma eines Mannes alle 2 Monate erneuert wird. Daher empfiehlt unsere Website dem zukünftigen Vater, während dieser 2 Monate einen gesunden Lebensstil zu führen: schlechte Gewohnheiten aufgeben, keine alkoholischen Getränke trinken, richtig essen und täglich mit der zukünftigen Mutter spazieren gehen. Außerdem sollte er keine enge Unterwäsche tragen und heiße Bäder nehmen..
Aber das ist nicht alles. Es stellt sich heraus, dass die Qualität der Spermien direkt von der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs abhängt. Britische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass täglicher Sex die Spermienqualität verbessert, was die Empfängnis eines gesunden Babys garantiert. Auf der anderen Seite reduzieren häufige Ejakulationen die Menge an Samenflüssigkeit, was die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis etwas verringert. Also, was machst du? Wissenschaftler empfehlen, alle zwei bis drei Tage Liebe zu machen und sich nicht wochenlang zu enthalten, wie bisher angenommen.
Do's und Don'ts, um schnell schwanger zu werden
Zusätzlich zu den oben genannten gibt es einige andere Faktoren, die die Fähigkeit zur Empfängnis beeinflussen. Was also tun, um schnell schwanger zu werden.
- Zeitpunkt der Empfängnis. Es wird angenommen, dass die einfachste Zeit, um schwanger zu werden, im späten Herbst oder frühen Frühling ist. Im Herbst ist der menschliche Körper dank des im Sommer gegessenen Gemüses und Obstes, der Sommersonne und der Entspannung auf dem Höhepunkt seiner Gesundheit. Und der Frühling ist die Zeit des Erwachens eines neuen Lebens, das heißt es ist Zeit für die Geburt eines Babys. Außerdem ist die beste Tageszeit für eine Schwangerschaft am Morgen, also haben Sie morgens Sex.!
- Idealgewicht. Liebe zukünftige Mütter, vergiss Diäten - du wirst noch Zeit haben, schön zu sein. Jetzt haben Sie eine unglaublich wichtige Aufgabe - ein Kind zu empfangen und zu gebären. Passen Sie daher einige Monate vor der geplanten Empfängnis Ihr Gewicht an. Frauen, die zu dünn oder zu kurvig sind, können Probleme haben, schwanger zu werden. Außerdem gilt diese Regel für Männer. Sie produzieren weniger Spermien, wenn sie abnehmen oder zunehmen. Starke körperliche Aktivität wirkt sich auch negativ auf die Spermienqualität aus..
- Keine schlechten Gewohnheiten. Dies ist natürlich das Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken. Frauen, die rauchen, haben eine um 30 % geringere Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Und rauchende Männer «schwächer» Sperma. Sogar Kaffee, oder besser gesagt Koffein, wirkt sich negativ auf die Empfängnis aus, also beseitige diese Gewohnheit. Es ist jedoch möglich, im Voraus auf entkoffeinierten Kaffee umzustellen. Männer sollten die Einnahme von Steroiden vorzeitig beenden, damit sich der Körper an den Mangel an diesen Hormonen gewöhnt..
- Ausgewogene Ernährung. Es ist bekannt, dass es eine spezielle Diät für Schwangere gibt. Aber auch planende Paare haben ihre eigenen Regeln, die für Männer und Frauen unterschiedlich sind. Unsere Website empfiehlt werdenden Müttern, sich auf Gemüse und Blattgemüse, Getreide und Brot, die reich an Folsäure sind, zu stützen, da dies ein sehr wichtiges Vitamin ist. Frauen, die Probleme mit dem Eisprung haben, müssen täglich Fleisch und Hülsenfrüchte und andere eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Nun, und Milchprodukte, natürlich, Kalzium wird Ihnen in Zukunft nützlich sein. Füttere deine Ehemänner mit Fisch, Nüssen und Fleisch. Diese Lebensmittel erhöhen die Beweglichkeit der Spermien. Nun, und die allgemeine Empfehlung ist, süße und stärkehaltige Lebensmittel aus der Ernährung zu entfernen..
Vergessen Sie Fastfood! Hot Dogs und Hamburger ruinieren nicht nur Ihren Magen, sondern liefern dem Körper auch Konservierungsstoffe, Farbstoffe und sogar Karzinogene (insbesondere Lebensmittel, die in Pflanzenöl gekocht werden - Pommes Frites, Weiße). Weder Sie noch Ihr ungeborenes Kind «Bausatz» nichts!
Nach dem Geschlechtsverkehr sollten Sie nicht aufspringen und Ihrem Geschäft nachgehen. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Oberschenkel und ruhen Sie sich zehn Minuten lang aus. Sie können weiterhin auf Ihren Schulterblättern stehen, wie in der Schule für den Sportunterricht. Ich erinnere mich, wie mein Mann gelacht hat, als er mich in der Pose einer Birke gesehen hat ... aber wir haben es gleich beim ersten Mal richtig gemacht!
Und weiter. Vermeiden Sie Oralsex, da Speichel die Spermienqualität negativ beeinflusst. Ich denke, diese Empfehlung wird zukünftigen Vätern nicht gefallen, aber niemand verlangt für immer solche Opfer. Hab noch ein paar Wochen Geduld!
Keine Schmiermittel verwenden! Sie schaffen eine Umgebung, die für die Samenzellen schädlich ist. Wer auf Schmierung nicht verzichten kann, verwendet Eiweiß – natürlich und sicher!
Ich arbeite in einer Institution, in der kein Tag ohne Stress vergeht. Aber als ich anfing, an das Kind zu denken, gab ich mir eine Anweisung - auch wenn die ganze Welt zusammenbricht, ist mir das egal! Meine Welt sollte ruhig und bequem sein. Und es fiel mir überraschend leicht, Stress zu widerstehen. Außerdem nahm ich fast jeden Tag nach der Arbeit ein Bad mit aromatischem Lavendelschaum. Und am Wochenende sind wir auf jeden Fall raus ins Grüne. Zum Glück war der Herbst wunderschön und es gab die Möglichkeit, in den Wald Pilze zu holen, einen Grill zu braten und die Sonnenliege zu genießen. Ob Sie es glauben oder nicht, so einfache Aktionen haben wirklich eine besondere, einzigartige Welt geschaffen, in der nur Platz für mich, meinen Mann und unser langersehntes Kleinkind war. Und alles andere wurde nicht einmal ernst genommen.
Das sind alle grundlegenden Tipps, um schnell schwanger zu werden. Obwohl nein, nicht alle. Stellen Sie Ihr Baby häufiger vor, sprechen Sie mit ihm und warten Sie aufrichtig auf sein Erscheinen. Nicht umsonst sagten die Alten «hab angst vor deinen wünschen». Haben Sie keine Angst, aber träumen Sie und Sie werden definitiv Erfolg haben!
