Wenn zu wenig Galle vorhanden ist oder zur falschen Stunde in den Verdauungstrakt gelangt, wenn die mit den Produkten aufgenommenen Fette abgebaut werden müssen, um ihre Aufnahme zu fördern, leidet die Person unter unangenehmen Symptomen (Blähung, Schmerzen im rechten Hypochondrium und im Unterleib, Stuhlstörungen). In Zukunft verschlechtert sich der Zustand des gesamten Organismus. Bevor Sie mit der Einnahme von Choleretika beginnen, können Sie versuchen, Abhilfe zu schaffen, indem Sie choleretische Produkte in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Das ist es, was unsere Seite zu bieten hat.
Warum Galle im Körper?
- Aufgrund der antibakteriellen Eigenschaften der Galle, rechtzeitig im Darm «erloschen» Fäulnis- und Gärprozesse.
- Der Körper wird umgehend von überschüssigem Cholesterin befreit.
- Galle hilft den Zotten der Darmwände, fettlösliche Vitamine (D, K, E, A) aufzunehmen und verhindert so deren Mangel. Diese Vitamine werden benötigt, damit die Knochen stark sind, das Zahnfleisch nicht blutet, das Blut bei Schnitten schnell stoppt, die Genitalien gut funktionieren, das Sehvermögen und die Haut in Ordnung sind.
- Treibt die Bauchspeicheldrüse an, Enzyme zu produzieren, erhöht ihre Aktivität.
- Neutralisiert die Wirkung von Magenenzymen, die für den Darmtrakt gefährlich sind.
- Verbessert die motorische Aktivität des Dünndarms.
Choleretische Produkte
Wenn der Arzt die Vermutungen und Annahmen bestätigt hat, dass Ihre Leber wenig Galle produziert, dass sie sich lange Zeit in der Gallenblase ansammelt und aus keinem Grund in den Darm gelangt, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung umstellen, um choleretische Produkte aufzunehmen. MirSovetov versichert, dass sie Ihnen bekannt sind, aber nicht jeder weiß, dass sie so nützliche und notwendige Eigenschaften haben. Pflanzenfette haben beispielsweise ausgezeichnete choleretische Eigenschaften. Diese Öle sind Mais-, Oliven-, Sonnenblumen-, Erdnussöl. Verwenden Sie sie zum Dressing von Gemüsesalaten - Karotten, Kohl, Gurken, Tomaten, Chinakohl, Gemüse. Vergessen Sie nicht die Vinaigrette. Wenn Sie jedoch Lebensmittel essen, die in diesen Ölen gebraten wurden, kann der Effekt das Gegenteil sein. In solchen Fällen werden stillgelegte chronische Prozesse in den Gallenwegen oft verschlimmert. Manchmal muss man bei starken Schmerzen zu chirurgischen Eingriffen greifen.
Sie können den Gallenabfluss auch verbessern, indem Sie Mariendistelöl oder Sanddorn einnehmen.
Hier sind einige andere gängige Lebensmittel für Ihren Esstisch:
- Sellerie;
- Tomaten;
- Weißkohl, Blumenkohl;
- Dill, Rhabarber, Spinat;
- Karotten, Kürbis;
- Artischocken, Oliven;
- Vollkorn-Getreide;
- Hüttenkäse, Milchprodukte;
- Hafer- oder Maiskleie;
- Avocado;
- Zichoriengetränk;
- Honig;
- getrocknete Aprikosen, Feigen;
- Mandarinen, Zitronen, Grapefruits.
Nützlich sind frisch gepresste Säfte: Kohl, Rote Beete, selten, aus den Wurzeln von Petersilie, Topinambur oder Rübe, Traube.
Fügen Sie bei der Zubereitung verschiedener Gerichte Gewürze und Kräuter hinzu: Kurkuma, Ingwer, Curry, Zimt.
Und für die normale Produktion und den Abfluss von Galle müssen Sie ausreichend Flüssigkeit trinken. Das sind etwa eineinhalb Liter pro Tag. Vor den Mahlzeiten können Sie warmes sauberes Wasser trinken, dem etwas Zitronensaft und hausgemachter Apfelessig hinzugefügt wurde.
Diejenigen, die an Erkrankungen der Gallenblase und der Leber leiden, begleitet von Störungen der Gallensekretion, werden davon profitieren Mineralwasser, sowie «Essentuki» Nr. 17 oder Nr. 4, «Smirnowskaja», «Slavyanovskaya», Schelesnowodsk, Jermuk. Diese Wässer erhöhen die Gallensekretion durch die Leberzellen aufgrund der sogenannten Wasserkomponente und verringern gleichzeitig die Dichte und Viskosität der Galle. Und die Effizienz solcher Wässer hängt vom Sulfatanion ab, das hauptsächlich mit Magnesiumkationen und dann Natriumkationen verbunden ist. Wenn der Arzt es nicht anders verordnet hat, werden diese Heilwässer fünfmal täglich, 100 ml (ein halbes großes Glas) 30 Minuten vor den Mahlzeiten, ohne Gas und warm eingenommen. Aber es gibt andere Behandlungsschemata..
Choleretische Früchte und Beeren
Sie stimulieren den Abfluss aus der Gallenblase - einem sackartigen Reservoir, in das Galle, saure Beeren und Früchte - Sanddorn, Preiselbeeren, Preiselbeeren, rote Eberesche und Hagebutten aus der Leber herabfließen. Indem Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen, verbessern Sie die Verdauung, reichern den Körper mit Spurenelementen und Vitaminen an und stärken die Immunität. In der Apotheke können Sie Zimt-Hagebuttensirup kaufen, den jeder aus seiner Kindheit kennt. Und aus der Frucht der Hagebutte wird ein weiterer Sirup hergestellt, der eine ausgeprägtere choleretische Wirkung hat, genannt «Holosas».
Sie können im Herbst selbst die großzügigen Geschenke des Herbstes vorbereiten - schöne Ebereschenbündel, Hagebutten in verschiedenen Formen und leuchtenden Farben. Dann können sie getrocknet und in einer Thermoskanne aufgebrüht werden. Es reicht aus, einen Esslöffel Obst zu nehmen, in eine Thermoskanne zu gießen und ein Glas kochendes Wasser zu gießen. Deckel aufschrauben und über Nacht ziehen lassen. Sie können ein Drittel oder ein halbes großes Glas vor dem Essen warm nehmen. Sie können einen Löffel Heilhonig oder Zucker hinzufügen.
Frieren Sie Preiselbeeren oder Sanddorn in speziellen Beuteln im Gefrierschrank Ihres Kühlschranks ein. Und dann kleine Portionen herausnehmen, auftauen und Fruchtgetränke zubereiten, Getränke, es ist erlaubt, Zucker hinzuzufügen sugar.
Choleretische Kräuter
Die Natur hat Heilkräuter mit einer stärkeren choleretischen Wirkung ausgestattet. Unter ihnen:
- Ringelblumenblüten;
- Pfefferminzblatt;
- Immortelle-Blüten;
- Berberitze Wurzeln;
- Maispfähle und ihre Narben;
- Knöterichgras;
- Birkenblätter;
- Rainfarn Blumen;
- Calamus-Rhizom;
- Löwenzahnwurzeln und Blumenkörbe.
Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Gallenblase frei von Steinen ist, können Sie mit einer der aufgeführten Komponenten sicher Aufgüsse brauen oder daraus eine choleretische Sammlung bestehend aus vier oder fünf Zutaten herstellen. Auf der Verpackung selbst, die Sie in der Apotheke gekauft haben, oder in der Schachtel lesen Sie die Anweisungen, die detailliert angeben, wie viel von der Heilpflanze Sie einnehmen und wie sie gebraut werden müssen. Es ist besser, solche Aufgüsse 20 Minuten vor den Mahlzeiten in warmer Form zu trinken. Setzen Sie die Wellnessbehandlung für etwa zwei Wochen oder etwas länger fort. Dann mach eine Pause. Und dann nach Ihrem Wohlbefinden fortfahren, wenn Sie Lust haben, dann wiederholen Sie die Behandlung und stellen Sie eine Sammlung anderer Zutaten zusammen.
Mit äußerster Vorsicht und mit Erlaubnis eines Arztes können diese Kräuter bei Verdacht auf Konkremente (Steine) in der Gallenblase behandelt werden. Andernfalls kann der Gallenfluss die Steine verdrängen und sie können Leberkoliken verursachen..
Manchmal verhalten sich Steine ruhig, geben keine Anzeichen ihrer Anwesenheit an, sie können nur während des Ultraschalls bemerkt werden.
Und wenn die Steine dennoch identifiziert werden, darf Mariendistelmehl genommen werden, ein Pulver aus seinen Samen. Zuerst beginnt die Behandlung mit einem Teelöffel gemahlener Samen, die in einer Apotheke gekauft wurden, zweimal täglich, auch vor den Mahlzeiten (30 Minuten), die mit einem Glas warmem Wasser heruntergespült werden. Wenn Sie sich nach einer Woche gut fühlen, kann die Dosis erhöht werden - 2 Teelöffel zweimal täglich. Nach einer weiteren Woche darf man schon 2 Teelöffel nehmen, nicht zweimal, sondern dreimal täglich. Nach drei Wochen Aufnahme wird eine zweiwöchige Pause eingelegt. Dann gibt es wieder eine Wiederholung der Einnahme von Mariendistelmehl.
Wenn Schmerzen im rechten Hypochondrium, Störungen der Gallenbildung und ihres Abflusses Sie ständig begleiten, dann führen Sie unbedingt die notwendigen Untersuchungen durch, suchen Sie einen Arzt auf, damit er die Ursache Ihrer gesundheitlichen Probleme feststellen kann.
