Gleichheit des Bauches (Meteorismus)

Blähungen (Flatulenz) sind heutzutage ein ziemlich häufiges Symptom. Seine Prävalenz ist mit vielen Gründen verbunden, insbesondere mit schlechter Ökologie, Unterernährung und Stress. Blähungen gehen oft mit Kochen im Unterleib, Schmerzen und Durchfall einher. Aber es kann das einzige Symptom sein.

Auch in dieser Eigenschaft verursachen Blähungen Beschwerden und ein Völlegefühl im Unterleib. Aufgrund der angesammelten Gase verdrängt der Darm den Magen, provoziert den Rückfluss von Nahrung aus dem Magen in die Speiseröhre, häufiges Aufstoßen und einen sauren Geschmack im Mund. Eine Zunahme des Darmvolumens kann zu einem Anstieg des Zwerchfells führen, der sich in Atemnot, Herzklopfen und Herzschmerzen äußert. Was zählt ist das Druck steigt im Verdauungstrakt. Einige Darmabschnitte sind krampfhaft, andere überdehnt, was sich in Form von Koliken äußern kann. Bauchknurren und Blähungen, die häufig Blähungen begleiten, sind wichtige Bedenken..

Am frustrierendsten ist jedoch, dass Blähungen das soziale Leben immer beeinträchtigen. Blähungen verderben das Aussehen der Figur und zwingen Sie oft, zu Hause zu sitzen, um vor den Leuten nicht wegen der Geräusche und Gerüche rot zu werden.

Die Hauptursachen für Blähungen

Die Hauptursache für Blähungen ist eine Verletzung der Kontrolle über die Verdauungsprozesse von Nahrung, die Bildung von Gasen und deren Entfernung, die durch Absorption im Darm oder Ausscheidung auftritt.

Die häufigste Ursache für Blähungen sind Lufteinschlüsse beim hastigen Kauen von Speisen oder beim Sprechen während des Essens. Wissenschaftler schätzen, dass beim Verschlucken bis zu 70 Prozent der Gase in den Körper gelangen. Die Situation kann durch die Verwendung von Kohlensäurehaltige Getränke. Gase aus der Flüssigkeit, die Sie trinken, konzentrieren sich in den Teilen des Verdauungstrakts und verursachen Blähungen..

Unterscheiden: erhöhte Gasproduktion im Darm ohne Pathologie und die tatsächlichen pathologischen Bedingungen.

Physiologische Blähungen treten am häufigsten auf, wenn Produkte in Lebensmitteln verwendet werden, deren Abbau durch Mikroflora-Enzyme unter Bildung einer großen Menge von Gasen erfolgt. Die gleiche Art umfasst die verstärkte Gasbildung nach dem Verzehr von Lebensmitteln, die eine Gärung im Darm verursachen. Beispiele für solche Blähungen:

• Essen von Nahrungsmitteln, die übermäßige Blähungen verursachen (z. B. Erbsen, Bohnen). Übermäßige Gasproduktion wird oft durch frisches Gemüse und Obst verursacht. Diese Fälle sind jedoch keine Krankheit und können durch eine Ernährungsumstellung oder Gewöhnung an diese Produkte leicht beseitigt werden;
• Ernährungsumstellung. Die Umstellung auf eine andere Ernährung kann zu vorübergehenden Blähungen führen, bis sich der Darm wieder an die Verdauung atypischer Lebensmittel gewöhnt hat.
• Binge Eating. Bei übermäßigem Essen bleibt die Nahrung lange im Darm, wird nicht verdaut, es kommt zu Fäulnis und Gärung, wodurch eine große Menge Gas produziert wird.

Auch Höhenblähungen sind keine Krankheit. Es tritt bei Menschen auf, die in große Höhen geklettert sind. Dies ist auf die Verdünnung des Atmosphärendrucks und den Ausgleich des Gasdrucks im Darm entsprechend der umgebenden Atmosphäre zurückzuführen. Der Körper meistert dieses Phänomen schnell genug. Manchmal gibt es während der Schwangerschaft oder vor der Menstruation überschüssiges Gas. Es wird auch nicht lange dauern.

Blähungen sind jedoch ein häufiges Zeichen der Pathologie. Wissenschaftler identifizieren mehrere Gründe für seine Manifestation:

1. Verminderte Produktion von Enzymen in Leber, Bauchspeicheldrüse sowie im Dünndarm und Magen. Beispiele für die Manifestation solcher Blähungen:

• mit einer Abnahme der Gallenproduktion der Leber, die normalerweise das Wachstum der pathogenen Mikroflora im Darm unterdrückt, kommt es zu einer Zunahme der Anzahl schädlicher Bakterien im Darmlumen. Sie geben dann eine Überschussmenge an Gasen ab;
• bei niedrigem pH-Wert im Zwölffingerdarm kann es zu einer Abnahme der Aktivität von Verdauungsenzymen kommen, was das Wachstum der Darmflora und die Gasbildung verursacht causes.

• nach einer Antibiotikatherapie. Die Medikamente töten nicht nur Krankheitserreger im Körper, sondern auch nützliche;
• eine ähnliche Wirkung wird durch oral (durch den Mund) verabreichte Glukokortikoide und Chemotherapie erzielt;
• bei unzureichender Produktion von Magensaft wird der Speisebrei (Nahrung) nicht ausreichend auf seine Aufnahme durch den Darm vorbereitet.

Es ist zu beachten, dass diese Mechanismen einzeln sehr selten sind, häufiger manifestieren sie sich in verschiedenen Kombinationen..

• Verwachsungen und Stenosen der Bauchorgane;
• Intraintestinale Tumoren.

• Darmparese ist bei Peritonitis sowie während der Genesung nach einer Operation möglich;
• bei Vergiftung mit bestimmten Stoffen, zum Beispiel Blei.

Nahrungsmittel, die Blähungen beeinflussen

Lebensmittel, die Blähungen verursachen, können in drei Hauptgruppen eingeteilt werden:

1. Produkte, die zur Bildung von Gasen führen.

Von den Nahrungsmitteln, die im Darm Blähungen verursachen, sind Hülsenfrüchte die bekanntesten. Sehr oft wird Brokkoli zu Restaurantgerichten hinzugefügt - sehr nützliches Produkt, aber leider kann es zu starker Gasbildung kommen, besonders wenn es roh ist. Obwohl Äpfel von allen Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden, verursachen sie Blähungen im Darm, die zu Aufstoßen und Blähungen führen können. Ebenfalls im Verdacht auf eine erhöhte Gasproduktion stehen eingelegtes Gemüse, Paprika, Peperoni.

Wenn Sie beim Essen Blähungen entwickeln, bedeutet dies, dass Ihr Körper nicht daran gewöhnt ist, Enzyme zu bilden, um sie zu verdauen. Mit dem systematischen Verzehr der oben genannten Produkte in der Nahrung beginnen die Verdauungsorgane, eine ausreichende Menge an notwendigen Enzymen zu produzieren, und nach einer Weile verschwinden die Blähungssymptome.

Beobachten Sie sich am besten nach einer Mahlzeit und stellen Sie fest, welches Lebensmittel am deutlichsten Blähungen verursacht..

Unterstützer separates Netzteil argumentieren, dass es keine Lebensmittel gibt, die selbst Blähungen verursachen. Nur die falsche Kombination kann Blähungen verursachen. Ernährungswissenschaftler empfehlen beispielsweise nicht, Fleischgerichte mit Obst und Säften zu essen. Dies liegt daran, dass für die vollständige Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen aus Fleisch und Früchten verschiedene Enzyme benötigt werden, die miteinander in Konflikt stehen..

Zu diesen Produkten gehören Kwas, Bier, Schwarzbrot, Kombucha..

Eine interessante Theorie bieten Befürworter einer hefefreien Ernährung. Sie argumentieren, dass Hefebrot die Darmschleimhaut schädigt, die Verdauung stört, was letztendlich zu Blähungen führt. Sie schlagen vor, Frauen zu beobachten, die mittags hauptsächlich Brötchen essen. Die meisten von ihnen haben normale Beine und Arme, aber einen großen, geschwollenen Bauch. Um dieses Symptom loszuwerden, müssen Sie aufhören, Hefebrot zu essen und zu Molkebrot (oder einem anderen ohne Hefe) zu wechseln..

Was tun bei Blähungen

Wenn Sie seit kurzer Zeit unter Blähungen leiden, versuchen Sie, Ihre Ernährung zu normalisieren. In der Regel führt der Ausschluss weniger Lebensmittel aus der Nahrung zu einer Normalisierung des Darms. Bestimmen Sie experimentell, welche Lebensmittel bei Ihnen Blähungen verursachen..

Bei Blähungen ist es notwendig, richtig zu essen, würzige, salzige, süße, kohlensäurehaltige Getränke aus dem Essen auszuschließen. Ich empfehle den Lesern unserer Website auch, für eine Weile auf Brot zu verzichten, da es häufig zur Ansammlung von Gas im Darm führt. Milchprodukte führen oft zu erhöhter Gasbildung.

Ausgeben Reinigung, weil die Beseitigung von Verstopfung oft zur Normalisierung der Gasbildung führt.

Welche Art von Prüfung ist wünschenswert?

Wenn die Blähungssymptome nach der Normalisierung der Ernährung nicht verschwinden, ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich, um Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes auszuschließen..

Die Untersuchung umfasst in der Regel Laboruntersuchungen (allgemeine Blutuntersuchung, allgemeine Urinanalyse, Kotanalyse), bakteriologische Untersuchung der Darmflora (Spülung bei Enterobiasis) und instrumentelle Diagnostik (Ultraschall der Bauchhöhle, endoskopische Untersuchung des Dickdarms etc.).

Beim Bestehen der Prüfung sollte besonders auf Organe wie Magen, Leber, Bauchspeicheldrüse, Darm geachtet werden, da Probleme im Verdauungssystem zu einer erhöhten Gasproduktion führen können.

Behandlung von Blähungen

Die Behandlung von Blähungen basiert auf einem systemischen Ansatz für die Krankheit und kann Folgendes umfassen:

1. Diät unter Berücksichtigung der Merkmale von Verdauungsstörungen.
2. Behandlung der Grunderkrankung und Korrektur der bei der Untersuchung festgestellten Störungen.
3. Normalisierung der Darmbakterienzusammensetzung intestinal.
4. Behandlung von Motilitätsstörungen des Verdauungstraktes.
5. Vorbeugen und Entfernen von überschüssigem Gas aus dem Darm.

Nach der Diagnose verschreibt der Arzt die notwendige Diät und Behandlung der Grunderkrankung..

Um die Darmflora zu korrigieren, werden Ihnen möglicherweise Präbiotika und Probiotika verschrieben. Präbiotika (Lactrofiltrum ist ein Beispiel) sind im Verdauungstrakt unverdauliche Lebensmittelbestandteile, die das Wachstum ihrer eigenen nützlichen Bakterien im Darm anregen. Probiotika (zum Beispiel Linex) sind fertige nützliche Bakterien, die sich positiv auf den Zustand des Verdauungstraktes auswirken.

Es gibt mehrere Klassen von Medikamenten, die die Bildung und Ausscheidung von Gasen aus dem Darm beeinflussen:

1. Antischaummittel (Espumisan). Die Medikamente stören die Bildung und tragen zur Zerstörung von Gasblasen im Darm bei. Die dabei freigesetzten Gase können von der Schleimhaut aufgenommen und durch die Kontraktion der Muskulatur des Magen-Darm-Traktes auch ausgeschieden werden..
2. Enterosorbentien (Aktivkohle, Smekta). Aufgrund seiner sorbierenden Eigenschaften entfernt es Gase, Giftstoffe und Mikroben aus dem Körper.
3. Medikamente, die die Darmmotilität beeinflussen (Cerucal, Motilium). Durch die erhöhte Peristaltik wird der Abtransport von Gasen aus dem Magen-Darm-Trakt beschleunigt.
4. Kräuterpräparate (Plantex) und traditionelle Medizin: Abkochungen von Dill oder Fenchel.

Oft führen diese Medikamente wirklich zu einem Ergebnis, aber es sollte daran erinnert werden, dass es eine symptomatische Maßnahme ist, sie abgesehen von der vollständigen komplexen Behandlung zu nehmen, dh bei der Einnahme dieser Medikamente ist es unmöglich, sich von der zugrunde liegenden Ursache der Krankheit zu erholen. Blähungssymptome kehren normalerweise zurück, nachdem Sie die Einnahme Ihrer Medikamente beendet haben. Für eine qualitativ hochwertige, vollwertige Behandlung ist es notwendig, die Ursache der Krankheit zu finden und alle identifizierten Störungen im Körper zu korrigieren..

Häufige Blähungen können ein wichtiges Symptom einer ernsthaften Erkrankung sein, also behandeln Sie sie verantwortungsbewusst. Führen Sie die Untersuchung unbedingt durch und befolgen Sie alle Empfehlungen des Arztes, denn die Darmgesundheit ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des gesamten Körpers..