Die Ursache einer Erkältung ist ein Virus – und es sind über 200 solcher Viren bekannt.Entgegen der landläufigen Meinung verursacht eine einfache Unterkühlung des Körpers keine Krankheit, sondern erhöht nur die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Virusinfektionen.
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Krankheit ... von schmutzigen Händen
Die Veranlagung für Erkältungen wird weder durch den allgemeinen Gesundheitszustand noch durch die Ernährungsgewohnheiten beeinflusst, obwohl der Zusammenhang zwischen Erkältungen und dem Immunsystem deutlich zum Ausdruck kommt. Überlastung oder Depressionen erhöhen beispielsweise das Infektionsrisiko..
Erkältungen werden durch Tröpfchen in der Luft übertragen, aber die häufigere Infektionsursache sind Schleimsekrete, die von den Händen getragen werden. Da es durch verschiedene Viren verursacht wird und die Immunität gegen sie variabel ist und im Laufe der Zeit abnimmt, erkälten sich die meisten Menschen ihr ganzes Leben lang. Aus dem gleichen Grund wurden noch keine wirksamen Impfstoffe gegen die Erkältung entwickelt..
Vitamin C hat nicht die erwartete Schutzwirkung, selbst hohe Dosen dieses Vitamins können Erkältungen weder vorbeugen noch heilen. Es wurde jedoch in mehreren Studien gezeigt, dass es die Symptome deutlich lindert und den Heilungsprozess beschleunigt..
Außerdem kann der Erkrankung vorgebeugt werden, wenn vorab Interferon in die Nase und die oberen Atemwege injiziert wird..
Bei den allerersten Anzeichen einer Erkältung – fieberhafte Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten, Fieber etc. müssen Maßnahmen ergriffen werden, um diese zu unterdrücken.
Zunächst sollten Sie ein halbes Glas Wasser trinken, in das Sie 5 Tropfen Jod einrühren. Dann, wenn Ihre Füße nass sind, reiben Sie sie mit Wodka ein und ziehen Sie trockene Strümpfe an. Stellen Sie mehrere trockene Gläser auf Brust und Rücken. Trinken Sie 2-3 Tassen sehr heißen Tee mit einer Mischung aus Ingwer und Honig. Wenn kein Ingwer vorhanden ist, trinken Sie in Form eines Aufgusses wie Tee, etwas Schwitzendes, zum Beispiel Lindenblüte, Holunder, Himbeere usw. Dann wickle dich gut ein und versuche zu schlafen..
Die Kältebehandlung ist sowohl einfach als auch komplex. Sie können eine Virusinfektion nicht sofort loswerden, aber es ist möglich, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Die Hauptaufgabe bei einer Erkältung besteht darin, das Immunsystem bei der Bewältigung der Krankheit zu unterstützen, für die Sie dem Körper mehr Ruhe geben müssen..
Darüber hinaus ist es ratsam, eine große Menge warmer Getränke zu sich zu nehmen, die dabei helfen, Viren aus dem Körper zu spülen und die Funktion der weißen Blutkörperchen zu verbessern. Es ist am besten, verdünnte Fruchtsäfte, Abkochungen oder Kräutertees und Hühnerbrühe zu trinken..
Heißer Tee mit Zitrone und Honig ist seit jeher ein gängiges Mittel gegen Erkältungen. Gleichzeitig verflüssigt heißer Tee die Sekrete, und Zitrone und Honig enthalten im Tee selbst auch Antioxidantien, entzündungshemmende und heilende Schleimstoffe. Um die heilenden Eigenschaften von heißem Tee zu verstärken, können Sie anstelle von Zitrone roten Pfeffer hinzufügen, der Halsschmerzen lindert und entzündungshemmend wirkt..
Es ist auch notwendig, auf den Verzehr von Milch und Milchprodukten zu verzichten. Milch ist das Produkt, das dem Körper den meisten Schleim liefert.
Erkältungsmedikamente sind sehr vielfältig und verschleiern nur die Symptome der Krankheit. Sie sind weit verbreitet, sollten jedoch mit Vorsicht verwendet werden. Aspirin kann sogar die Ausbreitung des Virus im ganzen Körper und seine Ausscheidung erhöhen, daher wird Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Edvil) bevorzugt.
Die Bekämpfung von Erkältungsviren erhöht auch den Bedarf an Vitaminen des B-Komplexes. Sie sollten täglich 50 bis 100 mg Vitamine des B-Komplexes einnehmen, bis Ihre Erkältungssymptome verschwinden..
