Jeder ist in gewissem Maße anfällig für einen Kater, aber für einige drückt es sich in der Form aus «trockener Wald», und jemand dreht sich um und hat starke Kopfschmerzen, die das Rascheln des Laubs als Geräusch eines Sturms wahrnehmen. Wenn Sie sich jedoch im Voraus auf das Festessen vorbereiten, wird es Ihnen am Morgen viel leichter fallen....
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Viele von uns sind schon einmal auf das Problem des Katers gestoßen und werden wahrscheinlich mehr als einmal mit dem Problem konfrontiert sein. Das ist keine sehr angenehme Sache, vor allem, wenn der Tag gleichzeitig mit einigen Dingen gefüllt ist, ganz zu schweigen von der Arbeit ...?
Besser nicht downgraden Je früher Maßnahmen ergriffen werden, um einem Kater vorzubeugen, desto schwächer sind die Symptome. Möglicherweise existieren sie gar nicht. Wenn also ein Festessen geplant ist, ist es besser, eine kleine Dosis (50, maximal 100 Gramm) eines starken alkoholischen Getränks (Wodka oder Cognac) in zwei bis drei Stunden einzunehmen. Dies wird die Produktion von alkoholneutralisierenden Enzymen steigern und Ihnen helfen, weniger schnell betrunken zu werden..
Es ist besser, den Grad nicht zu senken, was stimmt. Tatsache ist, dass alkoholarme Getränke vom Körper nicht so feindselig wahrgenommen werden und wenn sie zusätzlich mit Kohlensäure versetzt sind, werden sie sofort aufgenommen. Wodka, Whisky, Cognac und andere «Ein-Grad-Monitore» länger gehen, aber auch härter schlagen. Können Sie sich vorstellen, was sein könnte, wenn der Champagner, den Sie gerade getrunken haben, zu dem Wodka läuft, den Sie gerade vor einer Stunde getrunken haben? Leider kenne ich dieses Gefühl - Sie verstehen, dass die Kontrolle vor Ihren Augen verloren geht, Sie versuchen aufzuheitern und es wird immer schlimmer....
Aber fettes Essen ist keine gute Idee. Zwar werden die Wände des Magens und des Darms mit Fett geschmiert und Alkohol wird nicht so schnell absorbiert, aber dies kann den Drang erhöhen, mehr zu trinken, und vor allem geht alles unverdaut direkt in die Leber und versetzt ihr einen vernichtenden Schlag es..
Ein fetter Snack kann helfen, wenn Sie wissen, dass Sie beispielsweise 300 Gramm trinken müssen, aber trotzdem nüchtern bleiben möchten. Da wir uns im Rausch vergiften, sollte der Snack im Allgemeinen nicht viele Fette und Proteine enthalten. Der optimale Tisch ist Gurken, Kartoffeln, Brot, mageres Fleisch sein. Eine kleine Anmerkung - je stärkere Getränke Sie trinken, desto weniger schaden sie..
Jetzt kommt das Wichtigste. Nach dem Trinken empfehle ich, so viel Wasser zu trinken, wie Sie möchten. Ja, den ganzen Weg. Und schlafen gehen. Wenn Sie morgen arbeiten müssen, stellen Sie den Wecker eine Stunde früher. Sie werden leicht aufwachen und auf die Toilette gehen ... wohlgemerkt, es wird keine Kopfschmerzen geben, denn der Körper hat genug Wasser erhalten, um alle Alkoholoxidationsprodukte in einer sicheren Konzentration aufzulösen.
Trinken Sie die gleiche Menge Wasser und ruhen Sie sich eine Stunde lang aus ... Wenn Sie nicht arbeiten müssen - alles ist gleich, aber auch ohne Wecker.
Natürlich ist eine Alkoholvergiftung in erster Linie eine Vergiftung, und für die Gesundheit ist es nicht schädlich, einfach den Magen zu spülen.
Wenn du alles vergessen hast...
Wenn du so fröhlich warst, dass du das Wasser vergessen hast, dann könnte es am nächsten Morgen noch schlimmer sein. Hier gibt es 2 Möglichkeiten - mehr zu trinken oder sich behandeln zu lassen. Alkohol normalisiert den Blutdruck, und Sie fühlen sich vielleicht so gut, dass Sie mehr trinken möchten, und hier sind Sie nicht weit vom Trinken entfernt! Die Behandlung macht nicht so viel Spaß, aber dennoch ist es besser, wenn Sie Appetit haben, Brei oder ein Stück Brot zu essen. Und dann Tee, Vitamin C - etwa 20 Tabletten sowie Bernsteinsäure (2-3 Tabletten) und Glutaminsäure. Wenn es eine Magenstörung gibt, dann wie immer - 5-6 Tabletten Aktivkohle.
Generell ist es besser, sich nicht zu betrinken und den unglücklichen Rat von außen zu geben.
