Skoliose ist eine der unangenehmsten orthopädischen Erkrankungen. Oft beginnt die Krankheit ab der ersten Schulklasse schnell fortzuschreiten, die Wirbelsäule zu beugen und zu verdrehen, die Körperhaltung zu entstellen.
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Skoliose – eine der unangenehmsten orthopädischen Beschwerden.
Aber nur einige Kinder – man könnte sagen, sie haben vorerst Glück – die Deformität des Rückens ist nicht so auffällig und macht sich erst im Erwachsenenalter bei Osteochondrose bemerkbar. Bei anderen schreitet die Krankheit ab der ersten Schulklasse schnell voran, verbiegt und verdreht die Wirbelsäule, entstellt die Körperhaltung.
Leider ist es völlig unmöglich, Skoliose loszuwerden, da es sich meistens um eine genetisch bedingte Erkrankung handelt, die sich in der Schwäche des Bindegewebes äußert. Aber wenn man die Krankheit rechtzeitig bemerkt und rechtzeitig mit der Behandlung beginnt, können ernsthafte Probleme mit der Wirbelsäule vermieden werden, sagt Orthopäde M.A.Eremushkin.
Schauen Sie sich an, wie sich Ihr Kind den Rücken hält (träge oder starke Haltung?), wenn es am Tisch sitzt. Beobachten Sie, ob die rechte und linke Schulter auf gleicher Höhe sind. Betrachten Sie das stehende Kind von hinten: sind rechts und links gleich «Dreiecke» (der Raum zwischen den an den Seiten abgesenkten Armen und den Seiten selbst). Bitten Sie das Kind, sich langsam mit den Armen nach vorne zu beugen und von hinten zu beobachten. – ob eines der Schulterblätter hervorsteht, ob ein Rippenbuckel gebildet ist. Im Zweifel (besonders bei leichter Krümmung) das Kind im Spiegel anschauen – Verformung macht sich sofort bemerkbar.
Hat dich etwas alarmiert? Beeilen Sie sich, um einen Podologen aufzusuchen. Achten Sie besonders auf die Haltung des Kindes in dem Moment, in dem es einen starken Wachstumssprung gemacht hat. Röntgenaufnahmen liefern die umfassendsten Informationen über die Krankheit. Die schwersten und fortschreitendsten sind die obere Thorax- und die zervikothorakale Skoliose. Darüber hinaus gibt es je nach Schwere der Behandlung thorakale, dann thorakolumbale und lumbale Krümmungen.
Die wichtigste Behandlung bei Skoliose – Gymnastik, und eine spezielle, die ein Muskelkorsett aufbaut, das es dem Rücken nicht erlaubt, sich zur Seite zu beugen. Übungen – recht unkompliziert. Zum Beispiel mit dem Bauch auf den Boden legen und die Beine unter dem Bett fixieren, «Brustschwimmen». Zur rechten Zeit, wenn «schwimmt» leicht zu trainieren sein wird, können Sie Ihren Händen leichte Hanteln hinzufügen. Oder, auf dem Rücken liegend, die Hände am Hinterkopf in einem Schloss verschränken und die Beine unter dem Bett oder Sofa wieder stärken, langsam aufstehen und in einem Winkel von 45 Grad versuchen, den Rücken für einige Sekunden zu halten.
Außerdem muss das Kind regelmäßig turnen, mit dem gleichen Automatismus, mit dem es gewohnt ist, sich die Zähne zu putzen. Aber was für ein Zappel wird selbstlos eine halbe Stunde am Tag langwierige monotone Übungen machen?
Eltern müssen kreativ sein. Kaufen Sie beispielsweise mehrere Videos – und unter ihrer Demonstration wird das Aufladen viel interessanter. Wenn das Kind auf dem Rücken liegt und Bauchübungen macht, erscheint die Amazone auf dem Bildschirm und es stellt sich vor, dass es in einem Boot auf einem turbulenten Fluss segelt. Wenn es Zeit ist, die Rückenmuskulatur zu trainieren, helfen die malerischen Landschaften der Alpen dem mutigen Reisenden, den steilen Hang zu erklimmen.…
Zweimal in der Woche ist es besser, anstelle von Gymnastik in ein richtiges Schwimmbad zu gehen. Aber das Problem ist, dass sie in Sportvereinen entweder einfach den Kindern beibringen, auf dem Wasser zu bleiben, oder sie versuchen, sie zu Meistern zu machen. Und bei Skoliose ist das Kraulen kontraindiziert, das Springen ist verboten und Sie können nur dann auf Rückenschwimmen umsteigen, wenn die Rückenmuskulatur stärker wird. Daher gibt es nur einen Ausweg – Eltern, um selbst mit den Kindern im Pool zu arbeiten oder sich einen Personal Trainer zu suchen.
Tänze funktionieren super auf dem Rücken – vor allem Ballsaal, klassisch. Reitunterricht ist gut: Die Hippotherapie trainiert jeden Muskel und jeden Wirbel und sorgt für einen königlichen Fit. Es ist nützlich bei Skoliose zu jonglieren. Das Prinzip ist das gleiche wie beim Reiten. – ein sicheres Gleichgewichtsgefühl entwickeln. Gleichzeitig werden die Muskeln der Arme, des Rückens, des Bauches perfekt trainiert, die Körperhaltung verbessert sich. Und es ist überhaupt nicht langweilig, und Sie können Ihre Klassenkameraden mit Ihren seltenen Fähigkeiten besiegen. Auch der einfachste Trick – ein Buch auf dem Kopf von Zimmer zu Zimmer tragen – tolle Rückenübung.
Spartanisches Bett, fauler Rucksack
Leider verbieten viele Eltern und einige Ärzte einem Kind mit Skoliose den Sport und der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Massage. Aber es funktioniert nur gut für die Muskeln, wenn es funktioniert. – verbessert ihre Ernährung, erhöht Kraft und Kontraktilität. Wenn das Kind nicht trainiert und die Muskeln im Leerlauf sind – Massage hilft nicht bei Problemen.
Eine manuelle Therapie bei Skoliose ist jedoch kontraindiziert. Sie wird viel später an die Reihe kommen, wenn der Arzt die Schmerzen eines Erwachsenen lindern muss. Die Wirkung mehrerer Korsettdesigns – unerheblich. Zusätzlich zu den Unannehmlichkeiten, die Kinder beim Tragen schwerer Rüstungen erleben, macht das Korsett wiederum die Muskeln träge, die um jeden Preis gestärkt werden müssen. Nur in seltenen Fällen hilft ein Korsett.
Für ein Kind mit Skoliose ist es besser, den Hausunterricht im Liegen (ein Kissen unter die Brust legen) oder im Stehen zu machen – hinter dem Schreibtisch, wie einst russische Schriftsteller arbeiteten. Aktentaschen, Taschen und jegliche Last in einer Hand entfallen. Versuchen Sie, den Schulrucksack auszuladen und versuchen Sie mit der Lehrkraft zu vereinbaren, dass ein zweiter Satz Lehrbücher im Klassenzimmer aufbewahrt wird.
Und natürlich sollte ein Kind von früher Kindheit an ein hartes Bett haben. Sie können nach Rücksprache mit einem Arzt eine spezielle orthopädische Matratze wählen.
