Der Winter bringt uns sehr oft viele Überraschungen, aber leider sind nicht alle angenehm. Manchmal kann ein harmloser Spaziergang an der frischen Luft zu Erfrierungen führen. Dies lässt sich jedoch vermeiden, indem man ein paar einfache Regeln befolgt. Und wenn dies passiert, ist es nützlich zu wissen und sich daran zu erinnern, was bei Erfrierungen zu tun ist..
Ziehe dich richtig an
Die Hauptregel, die in der Winterkälte nicht vernachlässigt werden sollte, ist, sich dem Wetter anzupassen. Wenn es Ihr Geldbeutel zulässt, können Sie natürlich spezielle thermische und wasserdichte Sachen kaufen, die Sie vor der Winterkälte schützen..
Persönlich bevorzuge ich die bewährte Methode – mehrere Kleidungsschichten tragen, also zwei Jacken, zwei Paar Socken. Es ist besser, Baumwollstoffe für den Winter abzulehnen und Wolle und im Extremfall Synthetik zu bevorzugen - sie halten die Wärme am besten und Sie sind lange Zeit nicht der Kälte ausgesetzt. Eine gute Wärmeisolationswirkung wird durch ein Luftpolster erreicht, das sich zwischen den Schichten des Kleidungsstücks bildet. Dadurch dringt die Kälte nicht in den Körper ein und Sie fühlen sich warm und wohl..
Eine ebenso ernste Frage ist die richtige Wahl der Winterschuhe. Die Sohle sollte aus Gummi und dick genug sein. Warme Einlegesohlen sind ein Muss. Ich empfehle den Lesern unserer Seite auch, auf enge, enge und eng anliegende Schuhe zu verzichten - die Beine sollten sich bequem und frei anfühlen..
Wenn Sie Baumwollsocken auf die altmodische Weise tragen, ändern Sie Ihre Gewohnheit und tragen Sie Wollsocken. Wolle nimmt Feuchtigkeit besser auf, so bleiben die Füße trocken und frieren daher nicht so schnell.
Denken Sie daran, immer einen Hut zu tragen, auch wenn dies Ihren Mode- und Stilansichten widerspricht. Der Körper verliert die meiste Wärme über die Kopfhaut..
Und bevor Sie nach draußen gehen, genießen Sie eine herzhafte Mahlzeit und eine Tasse Zitronentee. Es ist ratsam, dass das Essen kalorienreich ist – so wird Ihr Körper der Kälte weniger ausgesetzt..
Schlechte Gewohnheiten
Unter den Leuten herrscht ein Missverständnis: Wenn man friert, ist es Zeit zu rauchen. Dies ist jedoch in keiner Weise möglich, da Sie beim Rauchen Nikotin ausgesetzt sind. Es hat vasokonstriktorische Eigenschaften, sodass Ihr Körper bei Kälte besonders anfällig ist..
Lassen Sie sich auch nicht von Alkohol mitreißen. Nach dem Konsum von Alkohol entsteht durch die Ausdehnung von Blutgefäßen und Kapillaren die Illusion von Wärme - der Körper gibt leichter und schneller Wärme ab, während nicht Sie, sondern die Umgebung erwärmt wird. Wenn Sie Alkohol trinken, bevor Sie nach draußen gehen, erhöht sich das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall erheblich..
Gesichtspflege bei Winterkälte
Für diejenigen, die es gewohnt sind, täglich auf sich selbst aufzupassen, ist die Winterkälte eine echte Bewährungsprobe. Die Haut zu befeuchten oder nicht zu befeuchten ist die Hauptfrage des Winters. Oft gibt es Informationen über die Gefahren von Feuchtigkeit bei starkem Frost, heißt es, Wasser gefriert bei Minusgraden. Aber das ist nichts weiter als eine Täuschung. Auf die richtige Anwendung von Feuchtigkeitscremes kommt es an.
Im Gegenteil, unsere Haut braucht im Winter mehr Feuchtigkeit, denn Peeling, Rötungen, Vertiefung von Fältchen und das Auftreten neuer, trockener Haut sind die Folge von Feuchtigkeitsmangel.
Wenn Sie auch im Winter eine glatte, samtige Haut und einen gesunden Glanz haben möchten, beachten Sie einige Regeln. Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht mit warmem Wasser zu waschen. Es ist ratsam, auf Seife zu verzichten, da sie die Haut austrocknet. Verwenden Sie zur Reinigung am besten eine milde Feuchtigkeitscreme. Für die Leser von MirCovetov ist es nützlich zu wissen, dass die Creme spätestens 40-60 Minuten vor der Veröffentlichung aufgetragen werden sollte. Dies ist die beste Zeit, damit das Produkt vollständig in die Haut einzieht und seine Wirkung entfaltet. Andernfalls beginnt die im kosmetischen Produkt enthaltene Feuchtigkeit auf der Oberfläche zu verdunsten. Die Haut wird austrocknen und abblättern. Und wenn Sie gleichzeitig längere Zeit auf der Straße verbringen müssen, sind die Folgen von Frost nicht zu vermeiden.
Wenn man die Straße entlang geht, sieht man oft Frauen und Männer, die sich sorgfältig in Schals wickeln und sich mit einem Fäustling bedecken. Bis vor kurzem habe ich das gleiche gemacht. Dann war sie sehr überrascht über das plötzliche Abblättern der Haut. Tatsache ist, dass der Schal, egal wie weich er ist, die Haut reibt und sie reizt. Feuchtigkeit, die sich an den Zotten festsetzt, gefriert und verletzt die Haut. Das gleiche gilt für Fäustlinge. Wenn Sie bereits völlig unerträglich sind, verwenden Sie für diese Zwecke besser ein sauberes Baumwolltaschentuch..
Lippen sind auch ein separates Gespräch. Wir denken fälschlicherweise: Je öfter wir den Balsam auftragen, desto weicher und luxuriöser werden unsere Lippen. Aber leider provozieren wir durch solche Aktionen nur Rissbildung, Peeling und Reizung. In der Regel reicht es, den Lippenbalsam einmal täglich aufzutragen und im Laufe des Tages wieder zu erneuern. Heute bieten viele Kosmetikfirmen im Winter Lippenpflege an. Persönlich verwende ich das, was jede Hausfrau zur Hand hat - warmes Pflanzenöl. Oliv ist auch gut. Es reicht aus, zweimal täglich zu schmieren - morgens und abends. Das Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten. Sanddornöl rettet mich vor Wunden und Rissen auf meinen Lippen.
Anzeichen von Erfrierungen
Erfrierungen zu bestimmen wird nicht schwierig sein. Die Haut des beschädigten Bereichs hat eine blasse bläuliche Farbe. Die Empfindlichkeit der Gliedmaßen wird deutlich reduziert - die Schmerzen und taktilen Auswirkungen sind praktisch nicht wahrnehmbar.
Beim Wiedererwärmen wird das betroffene Gewebe rötlich, Schmerzen und Schwellungen treten auf. Wenn die Erfrierungen schwerwiegender und tiefer sind, können nach einigen Stunden Blasen mit blutigem Inhalt auftreten. Der Allgemeinzustand des Patienten wird durch niedrige Körpertemperatur (unter 36 ° C), niedrigen Blutdruck, Herzklopfen gekennzeichnet sein.
Ein Zeichen für schwere Erfrierungen sind folgende Symptome: starke Schmerzen in der betroffenen Extremität, mangelnde Empfindlichkeit der betroffenen Stellen auch nach einiger Zeit, blutige Blasen Drückt man mit dem Finger auf die erfrorene Stelle, dann verändert sich die Hautfarbe an dieser Stelle. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen..
Was tun bei Erfrierungen
Wenn Sie also leichte Erfrierungen bekommen, geraten Sie nicht in Panik. Hier sind einige praktische Tipps, die Sie sich merken sollten, um Ihnen in einer solchen Situation zu helfen:
- Reiben Sie die betroffene Stelle auf keinen Fall mit Eis oder Schnee ein - Sie riskieren nicht nur die Blutgefäße zu beschädigen, sondern auch die Infektion durch kleine Kratzer und Abschürfungen zu bringen. Darüber hinaus provozieren Sie auf diese Weise die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen;
- Beeilen Sie sich nicht, gefrorene Gliedmaßen sofort aufzuwärmen. Dies sollte schrittweise erfolgen. Beginnen Sie mit kaltem Wasser und erhöhen Sie allmählich den Grad. Vergessen Sie in diesem Fall nicht, den betroffenen Bereich zu massieren.
- Wenn Sie ein Heizkissen zu Hause haben, legen Sie es auf Ihre Gliedmaßen. Wenn kein Heizkissen vorhanden ist, können mit heißem Wasser gefüllte Plastikflaschen es leicht ersetzen. Das Opfer sollte sich warm einpacken und heißen Tee trinken.
Wenn Ohren, Wangen und Nase Erfrierungen erlitten haben, schmieren Sie sie gut mit Vaseline und legen Sie einen Baumwoll-Mullverband an..
Befolge alle Empfehlungen - und sei gesund!
