Statistiken heizen das Feuer an: Nach 30 Jahren wird jeder dritte Vertreter der Mächtigen potenziell Opfer einer enttäuschenden Diagnose «erektile Dysfunktion».
Geheimnis «der standhafte Zinnsoldat»
Eine rechtzeitige und anhaltende Erektion zeugt nicht nur von der starken körperlichen Gesundheit eines Mannes, sondern auch von seiner psychischen Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Krankheit, Überarbeitung, schlechte Angewohnheiten, ungesunde Ernährung, alltägliche Probleme bei der Arbeit und in der Familie wirken sich direkt auf den Zustand der Männer aus «Stolz». Auf welche Aspekte im Leben Sie bei Erektionsproblemen achten müssen?
Zunächst müssen Sie versuchen, das Problem objektiv zu beurteilen. Wenn solche «Einstiche» episodisch sind (nach einer großzügigen Portion Alkohol, einer medikamentösen Behandlung, infolge starker Müdigkeit oder Stress), lohnt es sich höchstwahrscheinlich noch nicht, Alarm zu schlagen. Dies ist eine normale Reaktion eines gesunden Körpers auf äußere «Überraschungen».
Manchmal sind psychologische Faktoren der Grund für eine Abnahme der Erektion oder ihr vollständiges Fehlen. Dies können depressive Zustände, Apathie, Probleme in der Beziehung zu einer geliebten Frau sein ... In einer solchen Situation ist es sehr wichtig, dass die stärkere Hälfte lernt, ihre Stimmung zu kontrollieren, soziale Probleme ohne Beeinträchtigung der eigenen Gesundheit zu lösen, sich abzulenken was ist bedrückend, zu etwas Angenehmem.
Zu den primären körperlichen Ursachen der männlichen sexuellen Unfähigkeit gehören verschiedene Krankheiten, die die Erektion beeinträchtigen. Dies sind Diabetes, Übergewicht, Funktionsstörungen der Prostata, Traumata des Gehirns oder des Rückenmarks, beeinträchtigte Aktivität des Kreislaufsystems, Schäden an den Teilen des Nervensystems, die für das Auftreten der Erregungsreaktion verantwortlich sind. In diesem Fall sind Konsultationen mit einer Reihe von Spezialisten und die unbedingte Einhaltung des von ihnen verordneten Behandlungsverlaufs erforderlich..
Gesunder Lebensstil = hochwertige Erektion
Um nicht über Probleme im Bett zu klagen, reicht es manchmal aus, schlechte Angewohnheiten zugunsten der Gesundheit aufzugeben:
- Elementare körperliche Aktivität ist für Männer wie Luft notwendig. Bei einer sportlichen und trainierten Person, die sich viel und regelmäßig bewegt, ist eine Blutstagnation im Beckenbereich jeweils ausgeschlossen und das Fortpflanzungssystem ist in bester Ordnung.
- In den Morgenstunden (von 7.00 bis 9.00 Uhr) werden ohne unser Zutun Sexualhormone produziert. Warum nicht den morgendlichen Sex nach dem Aufwachen zu einer guten Tradition machen??
- Gehen Sie so oft wie möglich barfuß. Schließlich ahnen wir nicht einmal, dass wir damit unserem Körper einen Anreiz geben, besser zu arbeiten. Es gibt viele physiologisch aktive Punkte am Fuß, von denen einige für die Prozesse der sexuellen Erregung verantwortlich sind.
- Eine Wechseldusche ist eine hervorragende Möglichkeit, die Funktion des Kreislaufsystems zu trainieren und zu verbessern. Sorgen Sie für eine starke Durchblutung der Genitalien, ein Mann kann den Beckenbereich abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser wässern.
- Ein Keil wird wie ein Keil ausgeschlagen - der sicherste Weg für eine gute Erektion ist Sex, und je öfter, desto besser. Dies erklärt sich dadurch, dass die Prozesse der Erregung und Befriedigung im menschlichen Körper reflexbasiert sind. Einfach ausgedrückt, wenn ein Mann sich rühmen kann, regelmäßigen Sex zu haben, ist es für ihn jedes Mal einfacher, erregt zu werden..
Damit es sich nicht schmerzlich schämt
So sind Männer arrangiert - überall und in allem sollen sie Gewinner sein. Siege im sexuellen Bereich werden besonders hoch geschätzt. Heute teilt unsere Site mit ihren Lesern Mittel zur Verlängerung einer Erektion, die jeder Mann verwenden kann..
Das erste, was Sie tun müssen, ist zu lernen, tief und gleichmäßig zu atmen. Ruhiges Atmen erhöht die Stressresistenz (und hält gleichzeitig eine Erektion lange auf dem gewünschten Niveau) und sättigt die Gehirnzellen gleichmäßig mit Sauerstoff. Leider bringt die Methode keine sofortigen Ergebnisse, sondern erfordert einige Fähigkeiten, aber schließlich verträgt ein qualitativ hochwertiger Geschlechtsverkehr keine Eile! Es braucht viel Training, um etwas zu bekommen..
Beim Sex können Sie mit dem Gefühl, dass ein Orgasmus bevorsteht, versuchen, die Erektion zu verlängern und den Penis leicht zu drücken, um ihn einige Momente vor der Ejakulation abzufangen. Für manche ist es bequemer, den Bereich unterhalb des Kopfes mit Daumen und Zeigefinger zu drücken, für andere reicht es, den Daumen gegen die Oberseite des Kopfes zu drücken. Infolge solcher Manipulationen wird der Höhepunkt des Vergnügens für einige Zeit verschoben. Ein Mann sollte sich übrigens nicht auf die Taschenspielertricks seiner Partnerin verlassen, denn sie kann nicht fühlen «genau der» Moment. Der Penis muss in dieser Position gehalten werden, bis die Erregung etwas nachlässt..
Obligatorische Änderung: Diese Methode ist nicht geeignet für Männer mit unzureichender Erektion, da durch zusätzliche Manipulation der Hände die Erregung ganz verschwinden kann.
Die nächste Methode basiert auf den physiologischen Eigenschaften des Zustands der männlichen Geschlechtsorgane beim Sex. Im Bruchteil einer Sekunde vor der Ejakulation werden die männlichen Hoden hochgezogen. Wenn Sie sie vorsichtig nach unten ziehen, können Sie die Erektion für eine Weile verlängern und so die Ejakulation blockieren..
Deine Lieblingsstellung beim Sex hilft dir, schnell erregt zu werden, schalte ein «erforderlich» Harmonie und ... in Rekordzeit fertig! Um dies zu verhindern, müssen Sie während eines Geschlechtsverkehrs mehrere sexuelle Positionen wechseln. Idealerweise sollten sie den Partnern unbekannt sein. Und mit Ihrer Lieblingspose ist es besser, die sexuelle Aktion zu beginnen, um sich so weit wie möglich zu erregen..
Auch die Chinesen haben ihre «fünf Kopeken» in die Schatzkammer der sexuellen Weisheit der Welt. Nach alter östlicher Wissenschaft kann eine Erektion durch Einwirken auf bestimmte Punkte unseres Körpers verlängert werden. Und das Ohr (wie manch einer sofort denken mag) hat damit nichts zu tun. Dieser Punkt ist der Bereich zwischen Hodensack und After. Wenn ein Mann Zeit hat, diesen Bereich mit Mittel-, Ring- und Zeigefinger 3 Sekunden lang intensiv zu drücken, kann er sich etwas mehr Zeit für fleischliche Freuden erkaufen.
Die Reduzierung der Reibungskraft und -frequenz der Penisspitze hilft auch, einen schnellen Orgasmus zu vermeiden. Dieser Mann kann mit Hilfe einer tiefen Einführung eines Mitglieds in den Busen eines Partners und der Begehung seltener und nicht intensiver Reibungen erreicht werden. Wie sagt man so schön, man fährt leiser...
Vielleicht haben viele gehört, dass eine vorzeitige Ejakulation vermieden werden kann, indem man beim Sex an etwas Unangenehmes denkt. Leute, werdet ihr wirklich im Bett an einen strengen Chef denken oder an einen Nachbarn, den ihr hasst? Das ist Unsinn! Beim Sex musst du nur an Sex denken. Füllen Sie Ihren Kopf nicht mit solchem Unsinn, es ist besser, im Sexshop spezielle Ringe für den Penis zu kaufen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Erektion zu kontrollieren und zu verlängern..
Erektile Dysfunktion ist kein Satz. Ja, die Feinheit des Themas macht es einem Mann schwer, dieses Thema offen mit Frauen, Freunden und Ärzten zu diskutieren. Sie sollten sich jedoch nicht selbst täuschen und Müdigkeit, Ausbrüche auf dem Mars oder die Unfähigkeit Ihres Partners für das Geschehene verantwortlich machen. Analysieren Sie das Problem, gehen Sie den Ursachen auf den Grund, lesen Sie Fachliteratur, nehmen Sie Mut und vereinbaren Sie einen Termin mit einem Spezialisten. Denken Sie daran, dass es keine unlösbaren Situationen gibt, es gibt nur eine Zurückhaltung, sie zu lösen.!
