Jeder kennt die Vorteile von Vitaminen. Wir nehmen Vitaminpräparate ein, werden mit Megadosen von Vitaminen behandelt und denken nicht einmal daran, dass sie in großen Mengen der Gesundheit schaden können.
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Vitamine — naja, das weiß jeder. Wir wir nehmen Vitaminpräparate ein, wir werden mit Megadosen von Vitaminen behandelt und nicht nachdenken über das in in großen Mengen können sie gesundheitsschädlich sein.
Viele sind sich sicher, dass es keine zusätzlichen Vitamine gibt passiert, wenn in dem Körper wird eine zusätzliche Portion Nährstoffe zugeführt, sie werden entzogen Urin und Kot. Auf der in der Tat ist es das nicht so. Es werden nur wasserlösliche Vitamine entfernt Organismus, fettlöslich reichern sich in Fettgewebe und Symptome einer Hypervitaminose verursachen.
Hypervitaminose — ein schmerzhafter Zustand des Körpers, das Ergebnis einer Vitaminvergiftung, verursacht durch den Missbrauch von Lebensmitteln und food Vitaminpräparate. IN USA und In Europa ist Hypervitaminose weit verbreitet, sie ist verbunden mit Popularität von Nahrungsergänzungsmitteln. ZU leider berührte dieses Problem und uns.
Arten von Hypervitaminose
Hypervitaminose A
Überschüssiges Vitamin A (Retinol) kann akut oder chronisch sein. Akute Hypervitaminose entwickelt sich nach der Verabreichung hoher Vitamindosen: mehr als 300.000 — 500 000 ICH Kinder und eins 000 000 — 6029221 ICH für Erwachsene.
Anzeichen einer Hypervitaminose A: Appetitlosigkeit, laufende Nase, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, unvernünftige Schläfrigkeit und Schwäche.
Chronischer Überschuss des Vitamins Und kann bei längerer Einnahme von Vitamin auftreten Und sogar in moderate Dosen. Die Haut wird trocken, es tritt Juckreiz auf, der Haarausfall beginnt, der Appetit verschlechtert sich, nachts — Schlaflosigkeit, nachmittags — erhöhte Reizbarkeit und Erregbarkeit. Hypervitaminose A führt zu das Auftreten von Schmerzen in Knochen und Gelenke, erhöhter Cholesterinspiegel Blut, erhöhtes Arterioskleroserisiko.
Vitamin A mit Vorsicht ist bei schwangeren Frauen geboten, seine Überdosierung ist mit fetalen Missbildungen behaftet.
Hypervitaminose D
Akute Hypervitaminose D tritt auf, wenn die Dosis von Vitamin 1 überschritten wird 000 000 MICH. Symptome einer Hypervitaminose: Durst, Übelkeit, Erbrechen, Schmerzen bei Magen, Verstopfung und Durchfall, Polyurie. Eine Überdosis Vitamin führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, Schmerzen bei Hinterkopf. Schmerzen treten auf in Muskeln und Gelenke können Krampfanfälle auftreten. Die Zeit der kurzfristigen Erregung wird durch Lethargie ersetzt und Depression.
Chronische Vitaminvergiftung D führt zu seine Anhäufung in verschiedene Körper und Gewebe, Nierenschäden, Lungen und Blutgefäße. Es kommt zu einer Ablagerung von Calcium in der Bereich der Gelenke, in Bindehaut der Lederhaut und Hornhaut.
Hypervitaminose K
Chronische Vergiftung als Folge einer Vitaminüberdosierung K wird von einer Verletzung der Hämatopoese begleitet und die Entwicklung einer Anämie mit Hämolyse des Blutes, eine Erhöhung der Bilirubinkonzentration in Blut, Schädigung des Nervensystems.
Hypervitaminose E
Hohe Vitamindosen E (Tocophorol) behindert die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, Vitamin K. Hypervitaminose E äußert sich in Kopfschmerzen, Sehbehinderung und umgekippter Stuhl.
Hypervitaminose C
Überdosierung von Ascorbinsäure (Vitamin C) gefährlich für diejenigen, die anfällig für sind Steinbildung in Nieren und Gallenblase. Hypervitaminose wird von einer Abnahme der Kapillarpermeabilität begleitet und Verletzung der Ernährung des peripheren Gewebes. IN Infolgedessen verschlechtert sich das Sehvermögen, die Arbeit des Herzens, der Nieren, der Nebennieren und Pankreas. Als Zeichen einer Hypervitaminose tritt Schlaflosigkeit auf und erhöhte Erregbarkeit, in Frauen, der Menstruationszyklus ist gestört, Fehlgeburten sind möglich.
Überschüssige Folsäure
Folat Überdosierung vorher zwanzig mg Folsäure Tag ist mit eingeschränkter Nierenfunktion, Schädigung des Nervensystems und die Entwicklung einer perniziösen Anämie.
Hypervitaminose B12
Eine Überdosierung von Vitamin B12 oder Cyanocobalamin führt zu Schwäche, erhöhte Müdigkeit, aber das Hauptsymptom der Hypervitaminose — eine allergische Reaktion, kann sich als Urtikaria, Angioödem, Anaphylaxie mit Entwicklung von Lungenödemen und Herzfehler.
Hypervitaminose B6
Anzeichen einer B6-Hypervitaminose oder Pyridoxin — Kribbeln, Taubheit und kriechen weiter Haut der Füße und Schienbeine wie die gleichen Empfindungen entstehen in Bürsten und Unterarme. IN infolge einer Hypervitaminose ist der Gang gestört und Feinmotorik der Hände.
Vitaminüberdosierung PP (Nikotinsäure oder Nicotinamid) wird von einer starken Rötung der Haut begleitet und Schleimhäute, Übelkeit, Durchfall, Leberfunktionsstörungen.
So vermeiden Sie Hypervitaminose und was ist, wenn er passiert?
- Nicht Lassen Sie sich von Vitaminpräparaten mitreißen, sie sind für are Kursempfang vorher 4 Wochen, dann — brechen. Anreichernde Vitaminkomplexe reichen zur Einnahme aus Spätherbst und In früher Frühling.
- Beachten Sie bei der Verschreibung von Vitaminen genau die Dosierung und Art des Konsums.
- Vitaminpräparate in aufbewahren für Kinder unzugängliche Orte.
- Um eine Hypovitaminose zu vermeiden, reicht eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung.
- Nahrungsergänzungsmittel sind manchmal nicht zertifiziert, Dosen von B-Vitaminen sie nicht bekannt, nicht Sie sollten Verkäufern blind vertrauen.
- IN Bei einigen medizinischen Vitaminkomplexen überschreiten die Vitamindosen die täglichen Normen für gesunde Menschen, solche Präparate können nicht verwendet werden präventive Zwecke.
Wenn Sie bemerkte Symptome einer Hypervitaminose, dringend Kontakt Arzt braucht spezielle Hilfe.
