Schluckauf, Schluckauf, geh zu Fedot ..., Therapie, Methoden der Krankheitsprävention

Gab es Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie durch Schluckauf in eine heikle Lage geraten sind? Und was haben Sie in diesem Fall gemacht? Haben Sie erfolglos versucht, Ihren inneren Schluckauf zu unterdrücken? Aber es gibt viele einfache Möglichkeiten, Schluckauf schnell loszuwerden. Über sie im Artikel.

Schluckauf, Schluckauf, geh zu Fedot ... Da waren ob in Situationen in Ihrem Leben, in denen Sie von Schluckauf überrascht wurden und einstellen merkwürdige Position? Zum Beispiel du ganz plötzlich auch nicht mit weder mit Schluckauf das Zeit für ein wichtiges Gespräch, denn ein offizielles Treffen oder Treffen, während Zeitpunkt des Bestehens der Prüfung oder um Konzert mit klassischer Musik. Das gab es bestimmt. UND What do you fertig in dieser Fall? Versucht, in zu unterdrücken ein inneres Verlangen nach Schluckauf, um Vergebung gebeten von Gesprächspartner und verließ das Publikum für unbestimmte Zeit? ABER weil es viele einfache Möglichkeiten gibt, loszuwerden Schluckauf schnell, buchstäblich vorbei Sekunden, so sie wir du und einführen.

Schluckauf — Blende Tick

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was Schluckauf ist und warum entsteht es.

Schluckauf bezieht sich auf unspezifische Störungen der äußeren Atmung durch krampfhafte rhythmische Kontraktion der Zwerchfellmuskulatur. Subjektiv fühlt sich Schluckauf kurz an und sehr unangenehme Atembewegungen, begleitet von eigenartigen Geräuschen.

IN Schluckauf ist in den meisten Fällen harmlos und aus alltäglichen Gründen.

Hypothermie, die besonders häufig bei kleine Kinder.

Überessen bei vollem Magen stomach Membran und ruft sie an unregelmäßige Kontraktionen.

Trinken von stark kohlensäurehaltigen Getränken bei Rückfluss von Mageninhalt und Gase in die Speiseröhre verursacht eine Reizung des N. phrenicus und Zwerchfellkrämpfe.

Aufregung, zum Beispiel beim Bestehen einer Prüfung, bei Hintergrund der allgemeinen Übererregung.

Wenn der Schluckauf pathologisch ist?

IN postoperative Phase als Reaktion auf Schmerzmittel.

Als einer von Symptome entzündlicher Erkrankungen der Bauchhöhle.

Bei Erkrankungen des Kopfes und Rückenmark.

Mit Herzinfarkt.

Bei einigen Infektionen mit schwerer Vergiftung.

Mit Abszessen und Tumoren der Brust und Bauchhöhle, begleitet von mechanischer Reizung des N. phrenicus.

Bei Niereninsuffizienz.

Wie wird man los? Schluckauf?

Theoretisch kann man davon ausgehen, dass es zum Überwinden des Schluckaufs notwendig ist, die Krämpfe des Zwerchfells zu stoppen, um es zu entspannen und Unterbrechen Sie die pathologische Nervenpulsation, die dazu führt, dass sich das Zwerchfell unregelmäßig zusammenzieht. Dies kann auf verschiedene Weise erfolgen mit mit Atemtechniken und auch Essen und Trinken.

Atemkontrollmethoden Schluckauf

Atme etwas Luft ein, halte den Atem an und eine Schluckbewegung machen. Dann nicht ausatmen, eine weitere Portion Luft einatmen und wieder schlucken. Atemzüge wiederholen und Kehle hoch bis die Lunge vollständig mit Luft gefüllt. Jetzt entspannen und ausatmen.

Öffne deinen Mund und Sitze ein paar Minuten so. Sobald du Spüre den Schluckauf naht, tu es nicht Schließen Sie den Mund, machen Sie eine Schluckbewegung. Wiederhole bis solange der Schluckauf nicht ist wird bestehen.

Schließe deine Augen, entspann dich, nicht halten Sie den Schluckauf zurück. Langsam einatmen und Luft ausatmen, mental anziehen draw dein gesicht die zahl acht mit überqueren Bereich des Nasenrückens. Ein Rand der Acht sollte dem Einatmen entsprechen, der andere — ausatmen.

Atme so tief wie möglich mit deinem Bauch ein und versuche, dein Zwerchfell auf diese Weise zu dehnen. Haben Sie sollten das Gefühl haben, Ihr Magen droht zu platzen. Halte den Atem an dreißig Sekunden, dann langsam ausatmen und versuchen herauszudrücken Lunge so viel Luft wie möglich. Wiederholen Sie 4-5 Einmal.

Atme tief aus, dann atme tief ein. Auf der einatmen, die Zunge so weit wie möglich herausstrecken, den Atem anhalten und bedecken Sie Ihre Ohren mit Ihren Fingern. Atme langsam aus. Dreimal wiederholen.

Nachdem Sie tief eingeatmet haben, halten Sie den Atem an, schließen Sie die Nase und Mund und Bewegen Sie das Zwerchfell, um schnelle Atembewegungen zu simulieren. Langsam ausatmen.

Essen und gegen Schluckauf trinken

Anprobieren Sprachen schlucken Sie ein wenig reinen Zitronensaft, eine Prise scharfer Pfeffer, einen Tropfen Bitter. Hit auf Sprachen In Magen von etwas Ungewöhnlichem und nervig wird den Impulsfluss stoppen Membran.

Sie benötigen ein Glas Wasser und zwei Strohhalme, tauche einen hinein Glas, das andere nebeneinander stellen, aber drücken auf die Außenseite des Glases. Nimm beide Strohhalme rein Mund und trinken aus sie Wasser in großen Schlucken.

Setzen Sie nein die Wurzel der Zunge ein Teelöffel Zucker und halten, sich langsam auflösen in innerhalb weniger Minuten. Zucker kann durch Erdnussbutter, Schokoladenaufstrich oder etwas ersetzt werden, das langsam schmilzt und machen Sie kleine, häufige Schlucke.

Nimm ein Glas Wasser, beuge dich nach vorne über die Spüle und In Versuchen Sie in dieser Position, Wasser zu trinken. Schluck, dann aufrichten, wieder bücken, noch ein Schluck und usw.

Bewegungen gegen Schluckauf

Hinlegen, entspannen, dann schnell und stehe abrupt auf und eine aufrechte Position einnehmen. Nach Bedarf wiederholen.

Sitzen auf Stuhl mit gerade zurück. Lehne dich langsam nach vorne, lege deine Arme um deinen Körper, wie es bei einer Notlandung gelehrt wird, dann ist, so eng wie möglich zu gruppieren. Halte den Atem an einatmen 5-10 Sekunden, dann ausatmen. Nach Bedarf wiederholen.

Beginnen Sie zu husten, wenn Sie den Schluckauf spüren Indem Sie dem Zwerchfell andere Bewegungen auferlegen, Hör auf Krampf.

Bitten Sie darum, gekitzelt zu werden.

Mach es schnell und Atme ganz tief ein, neige deinen Kopf nach unten und Bleib drinnen diese Position 10-20 Sekunden. Richten Sie Ihren Nacken auf und ausatmen.

Stehen Sie aufrecht, heben Sie die geschlossenen Arme über den Kopf, neigen Sie den Kopf nach hinten, schauen Sie an Decke. Ziehen Sie Ihren Bauch so weit wie möglich ein und auf der Atmen Sie vor diesem Hintergrund ein paar Mal tief durch und Ausatmungen.

Improvisiert bedeutet von Schluckauf

Einatmen Papiertüte. Eine Zunahme der Kohlendioxidmenge in Blut hemmt die Übertragung von Nervenimpulsen Membran. Diese Methode ist besonders gut für diejenigen geeignet, die unter Schluckauf psychischer Herkunft leiden..

Decken Sie das Glas mit einem Papiertuch ab. Wasser und trinke Wasser, während du es trinkst durch das Papier. Sie werden etwas Mühe brauchen und Verspannungen der Bauchmuskeln und Hals, aber das Ticken des Zwerchfells hört auf.