Die Einhaltung von Maßnahmen zur Vorbeugung einer Veneninsuffizienz ist einfach und schwierig zugleich. Einfach - weil sie uns nur in einen natürlichen Zustand zurückversetzen, aber schwierig - weil wir so daran gewöhnt sind, unsachgemäß zu essen, uns ein wenig zu bewegen und der biologischen Uhr und den Gesetzen zum Trotz zu leben, dass wir zurückkehren werden «zurück zur Natur» es kann sehr schwierig sein.
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Das Leben eines modernen Menschen wird aktiver, Ereignisse ersetzen sich immer schneller, aber die Mobilität sinkt. Was haben wir als Ergebnis? Jeder von uns verbringt 15 % seiner Zeit am Steuer eines Autos oder hängt an den Handläufen einer überfüllten U-Bahn, oft mit schweren Taschen. Wir verbringen weitere 8-10 Stunden (30-40%) bei der Arbeit, das heißt, wir sitzen – am Computer, bei Besprechungen oder im Stehen – hinter der Rezeption, hinter der Theke, im Börsensaal. Zu Hause sind die Verantwortlichkeiten auch meistens «Stehen» – Kochen, Geschirrspülen, Unterricht mit Kindern. Auch aus der Unterhaltung wählen wir oft Theater, Kino, Restaurant und das Internet, denn nach so vielen Stunden des Sitzens und Stehens scheint die Kraft zu fehlen, spazieren zu gehen.. Es scheint, dass dies eine objektive Realität ist, so lebt jeder, und Gott sei Dank gibt es Arbeit, Familie und Geld für das Theater. Aber egal wie abgedroschen es klingen mag, die Hauptsache in unserem Leben – das ist Gesundheit, und sie muss geschützt werden, denn wenn sie nicht da ist, können wir nicht mehr richtig arbeiten oder Spaß haben, und «Wetter im Haus» verdirbt keinen Witz. Und in einer Situation, in der wir 90% der Zeit fast bewegungslos sitzen oder stehen müssen – und dies ist verbunden mit Stress, Bewegungsmangel, unregelmäßiger und/oder falscher Ernährung – einer der Hauptschläge fällt auf unsere Füße. Sie beginnen zu schmerzen und zu schwellen, werden schwer, die ersten Gefäße «Sternchen».
Dies geschieht, weil das Blut in den Gefäßen stagniert, sein normaler Fluss gestört ist, was in der Folge zu schwerwiegenden Folgen sowohl ästhetischer (vorstehende Venen, Verformung und Verfärbung der Haut) als auch physiologischer (Schwellungen, Taubheitsgefühl, Schmerzen) führen kann. Solche Folgen wirken sich wiederum auf das soziale und berufliche Leben aus: Es gibt Einschränkungen bei Kleidung und Schuhen, es wird schwierig, im Flugzeug zu fliegen und den Klimawandel zu ertragen und lange zu stehen. Daher ist es notwendig zu bezahlen gebührende Aufmerksamkeit auf Prävention, vor allem, wenn Sie durch zwei oder mehr Faktoren gefährdet sind, nämlich: Vererbung, Alter, Übergewicht, Bewegungsmangel, anhaltender statischer Stress, hohes Wachstum, häufige Flüge, Einnahme von Hormonpräparaten, Sportüberlastung, ständiger starker Stress und schließlich Schwangerschaft und Geburt.
Die Einhaltung von Maßnahmen zur Vorbeugung einer Veneninsuffizienz ist einfach und schwierig zugleich. Ganz einfach, weil sie uns nur in einen natürlichen Zustand zurückversetzen, aber es ist schwierig, weil wir so daran gewöhnt sind, falsch zu essen, uns ein wenig zu bewegen und entgegen der biologischen Uhr und den Gesetzen zu leben, dass wir zurückkehren werden «zurück zur Natur» es kann sehr schwierig sein. Aber es muss gemacht werden – aus Liebe zu dir und deinen Füßen.
Diät
Es ist notwendig, den Fettgehalt zu reduzieren und den Verzehr von Gemüse und Obst deutlich zu erhöhen – Sie fördern eine aktive Durchblutung und unterstützen eine gesunde Herzfunktion. Achten Sie besonders auf Grünkohl, Karotten, Spinat und Tomaten sowie auf Zitrusfrüchte, Beeren, Bananen und Weintrauben.
Gewicht
Übergewichtig sein – eine direkte Bedrohung für die Beingesundheit, daher müssen Sie das Auftreten zusätzlicher Pfunde verhindern. Wenn es um Gewichtsverlust geht, sollten Sie auf keinen Fall eine starre Diät einhalten. – Ändern Sie Ihre Gewohnheiten schrittweise, überwachen Sie die Ernährung sorgfältig, erhöhen Sie den Anteil an Ballaststoffen. In einigen Fällen ist es nur unter Aufsicht eines Facharztes erlaubt, Gewicht zu verlieren..
Haltung
Beobachten Sie, in welcher Position Sie sitzen oder stehen, wie sich Ihre Beine befinden. Wenn Sie längere Zeit in einer Position bleiben müssen, strecken Sie unbedingt die Beine, strecken Sie sie, machen Sie mit den Füßen Drehbewegungen, damit das Blut nicht in den Gefäßen stagniert. Ebenso wichtig ist es, den Rücken gerade zu halten..
Bewegung
Der Schlüssel zur Beingesundheit – ungehinderte Durchblutung, die Bewegung und ausreichend Sauerstoff erfordert. Nutzen Sie Ihre Freizeit für Spaziergänge und Bewegung, gehen Sie in den Park oder in die Stadt, tanken Sie Kraft beim Radfahren, spielen Sie Badminton. Melden Sie sich unbedingt für den Pool, Schwimmen an – eines der besten Werkzeuge zur Vorbeugung von Gefäßerkrankungen.
Medikamente
Zur Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern ist es besser, Präparate auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe mit Flavonoiden zu verwenden. – biologisch aktive Substanzen, die die Mikrozirkulation des Blutes verbessern, die Elastizität der Venen erhöhen und ihre Wände stärken. Flavonoide kommen vor allem in den roten Blättern von Weintrauben vor. Diese Pflanze ist ein starkes Antioxidans – Französische Züchter, die durch stehende Arbeit an Krampfadern zu leiden schienen, verwendeten Kompressen und andere Heilmittel auf der Basis von roten Weinblättern, und die Schwere in den Beinen, Schmerzen und Schwellungen vergingen spurlos.
Es ist der standardisierte Extrakt aus roten Weinblättern, der der Hauptbestandteil des Medikaments Antistax . ist®. Die Hersteller wählen die Blätter sorgfältig aus und verarbeiten sie sorgfältig, während die bioaktiven Flavonoide erhalten bleiben und für eine effektive Fußpflege verwendet werden. Antistax® wirkt schützend auf das Gefäßepithel und normalisiert die Gefäßpermeabilität, was die Bildung neuer Ödeme verlangsamt und bestehende deutlich reduziert reduces.
Das Medikament ist in Kapseln sowie als Kühlspray und Gel erhältlich. Antistax-Kapseln® lindert effektiv Schmerzen und Schwellungen der Beine, normalisiert die Durchblutung, aber Sie müssen sich an die Bedeutung des Kurses erinnern – Behandlungsunterbrechungen oder -verweigerungen mitten im Kurs machen das gesamte Ergebnis zunichte. Kühlspray ist praktisch auf Reisen, im Büro, außerhalb der Stadt – Das kompakte Spray passt problemlos in Ihre Handtasche und die pflegende Formel auf Basis von Weinblattextrakt und Panthenol wirkt kühlend und beruhigend. Gel Antistax® hilft, Schweregefühle in den Beinen schnell zu lindern, stellt ein Gefühl von Leichtigkeit und Komfort wieder her, beugt Schmerzen vor und wird besonders im Sommer und Winter empfohlen, wenn sich die Symptome verschlimmern und die Venen zusätzliche Unterstützung benötigen.
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Es gibt Kontraindikationen. Lesen Sie die Anweisungen vor der Verwendung sorgfältig durch..
