Anämie: wie Eisen wieder

Inhalt

  • Anämie und seine Ursachen
  • Rückkehr das Eisen


  • Anämie und seine Ursachen

    Anämie: wie Eisen wiederSchwäche, Kurzatmigkeit, Taubheit der Hände und Füße, gelbliche Haut und Schlaflosigkeit sind in der Regel auf die Feder Beriberi verantwortlich gemacht. Dies kann nur teilweise wahr sein.

    Im Volksmund als Anämie bekannt"Anämie". Dies bedeutet nicht, dass wir plötzlich für ein paar Liter Blut zirkulierenden weniger als normal. Aber es verminderte Anzahl von roten Blutkörperchen telets- roten Blutkörperchen oder Hämoglobin.

    Anämie genannt Eisenmangel, weiles hängt von dem Eisen normalen Hämatopoese, und dass es ein Teil des Hämoglobins ist, die für alle Organe Sauerstoff von den Lungen führt und Geweben des Körpers. Nachdem nimmt eine Zelle benötigt Sauerstoff, Hämoglobin aus sie "Junk" Kohlendioxid auf.

    Die häufigste Ursache für Anämie - Blutverlust. Außerdem sind nicht notwendigerweise groß. Es ist ziemlich regelmäßige Zahnfleischbluten, Nase, Magen-Darm-Trakt, schwere Menstruation, Hämorrhoiden Exazerbationen, die solch ein Problem aufgetreten ist und hat dringend geworden.

    Ein Grund für den Mangel an Eisen - ist der Mangel in der Diät von Fleisch und Gemüse. Aber es kommt vor, dass mit dem Gastrointestinaltrakt aufgrund von Problemen wird Eisen einfach nicht vom Körper resorbiert.


    Rückkehr das Eisen

    Anämie: wie Eisen wiederWie aus der Situation zu bekommen? Viele glauben, dass, auf Fleisch gelehnt und vor allem der Leber, der Sie schnell für den Mangel an Eisen machen kann. Sie müssen sie nicht enttäuschen. Die ausgewogene und gute Ernährung kann nur decken für die Dauer des Mangels an dieses Element im Körper.

    Wenn Eisenmangel vorliegt, vollständiges kann keine Diät beseitigen. Und es ist nicht eine Diät an sich, sondern in dem gegenwärtigen Zustand unserer Gesundheit. By the way, essen die Leber der Tiere bestolku Kilogramm. Es Eisen, natürlich, viele (dreimal mehr als im Fleisch), aber es ist in einem viel kleineren Mengen aufgenommen.

    Und Eisen aus Gemüse und Obst zu verdauen fünf-mal schlechter als Eisen aus Fleisch. Daher Granatapfelsaft und Buchweizen wird die Situation zu korrigieren, wird aber nicht gespeichert werden. Heute Ärzte sind die wichtigsten Hoffnungen auf Drogen Eisen merken.

    Nehmen Sie sie auf nüchternen Magen mit einem Glas sein sollteFruchtsaft. Innerhalb von zwei Stunden nach sollte dies nicht Kaffee, Tee oder Milch oder essen Käse und Joghurt, Eier, Brot aus Vollkornprodukte zu trinken - sie können die Aufnahme von Eisen verlangsamen. Der Verlauf der Behandlung dauert in der Regel drei bis sechs Monate.

    Aber nehmen Eisenpräparate ohneBeratung mit einem Arzt ist nicht erforderlich. Zu viele komplexe chemische Reaktionen, Eisen wird in unserem Körper beteiligt. Da unkontrollierte oralen Eisen können Zellen schädigen und sogar den Tod auslösen.

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