Haben Sie sich endlich entschlossen, sich den mutigen Frauen anzuschließen, die ausschließlich mit dem Auto durch die Stadt reisen? Dann müssen Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie sich eine solche Entscheidung auf Ihre Gesundheit auswirken kann..
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Autolady
Haben Sie sich endlich entschlossen, sich den mutigen Frauen anzuschließen, die ausschließlich mit dem Auto durch die Stadt reisen? Dann müssen Sie eine gute Vorstellung davon haben, wie sich eine solche Entscheidung auf Ihre Gesundheit auswirken kann..
Ein Auto ist definitiv ein sehr bequemes Fortbewegungsmittel. Aber für diesen Komfort müssen wir oft mit verschiedenen Problemen bezahlen, die hauptsächlich mit einem langen Aufenthalt in einer statischen Sitzposition verbunden sind. Dadurch kommt es zu Stauungen im kleinen Becken sowie zu Problemen mit der Wirbelsäule, die im Sitzen enorm belastet wird. – Ärzte schätzen, dass Autofahrer dreimal häufiger über Rückenschmerzen klagen als Personen, die öffentliche Verkehrsmittel nutzen.
Seien Sie nicht beunruhigt, dies ist kein Grund, auf das Vergnügen zu verzichten, Autolady zu werden. Sie müssen nur sicherstellen, dass der Fahrersitz in Ihrem Auto orthopädisch ist und Ihren Rücken gut stützt. Es ist auch ratsam, in den Komplex der Morgengymnastik kreisende Bewegungen der Lendenwirbelsäule, alle Arten von Flexion und Extension einzuführen. Besser noch, gehen Sie ins Fitnesscenter, wo ein Spezialist spezielle Übungen für Sie vorbereitet. Außerdem ist es jetzt, wo Sie in Ihrem Auto sitzen, viel einfacher, zum Fitnessstudio zu gelangen. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass auch bei sorgfältiger Ausführung der entsprechenden Übungen dennoch Rücken- und Muskelschmerzen möglich sind. Damit sie Ihre Aufmerksamkeit nicht vom Straßenverkehr ablenken, fügen Sie Ihrer Erste-Hilfe-Ausrüstung ein wirksames externes Schmerzmittel wie Voltaren Emulgel hinzu. Es hilft nicht nur, Schmerzen zu lindern, sondern auch Entzündungen zu bekämpfen..
Beine
Viele Frauen, die sich hinters Steuer setzen, sehen sich oft damit konfrontiert, dass sie unangenehme Überraschungen erleben… ihre eigenen Beine. Es scheint, dass das Auto sie im Gegenteil entlasten sollte, und die Autodame kann nur anmutig aus dem Fahrgastraum flattern und mit leichter Gangart neue Gipfel erobern. Es stellt sich jedoch das Gegenteil heraus: Müdigkeit, Schweregefühl und sogar Schwellungen. – Hier ist die Amortisation für die Sucht vom Autolaufen. Dies sind übrigens die ersten Symptome einer venösen Insuffizienz, und Ärzte haben bereits berechnet, dass Frauen, die viel Zeit am Auto fahren, das Risiko für diese Krankheit um das Eineinhalbfache erhöhen! Aber nicht alles ist so traurig. Sie können die Schönheit und Gesundheit Ihrer Beine mit Hilfe von körperlicher Aktivität erhalten (versuchen Sie jedoch nicht zu vergessen, was es ist – Gehen), spezielle Kompressionsstrumpfhosen (fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie geeignet ist) und moderne Medikamente wie Venoruton. Und wenn Sie im Stau oder an einer Ampel stehen, sollten Sie in der Regel mit den Füßen stampfen, das verbessert die Durchblutung. Eine gute Wirkung hat auch eine Kontrastdusche, sie verhärtet nicht nur die Blutgefäße und aktiviert die Durchblutung, sondern normalisiert auch den Zustand des Nervensystems, und Sie müssen gerade beim ersten Autofahren immer wieder nervös werden.
Erkältungen
Ein weiteres unerwartetes Problem, mit dem Autofahrer oft konfrontiert sind – das sind Erkältungen, und sie verfolgen im Winter und Sommer oft Autofahrer. In der warmen Jahreszeit ist das normalerweise, «Hallo» von der Klimaanlage. Das liegt zwar nicht am Gerät selbst, sondern an unserer Ungeduld: Wenn eine Person von einer heißen Straße in einen heißen Innenraum gelangt, versucht der Fahrer zunächst, ihn so schnell wie möglich mit der begehrten Kühle zu füllen. Hier gilt es vor allem Augenmaß zu bewahren und daran zu denken, dass Experten einen Temperaturunterschied von nicht mehr als 10 Grad als gesundheitlich unbedenklich erachten. Bei winterlichen Erkältungen sind meist auch Autofahrer selbst schuld, die in der Kabine Platz nehmen wollen, ohne darauf zu warten, dass sie warm wird. In einem über Nacht gefrorenen Auto erhöht die Atmung die Luftfeuchtigkeit und wird noch kälter, ganz zu schweigen von der kühlenden Wirkung, die ein Autositz auf den Körper hat. Erfahrene Fahrer glauben daher nicht ohne Grund, dass es besser ist, um das Auto herumzugehen und darauf zu warten, dass sich der Innenraum gründlich aufgewärmt hat. Und falls diese Maßnahmen nicht wirken und Sie das Gefühl haben, dass eine Erkältung Ihre Tagesplanung durchkreuzen will, sollten Sie ein umfassendes Mittel gegen Erkältung und Grippe parat haben, das beispielsweise alle Krankheitssymptome lindert, wie z.B. Teraflu Ekstratab.
Und im Allgemeinen müssen Sie bei der Auswahl eines Arzneimittels gegen eine Krankheit jetzt darauf achten, ob es von Autofahrern eingenommen werden kann. – diese Informationen sind unbedingt in der Anleitung enthalten. Denken Sie daran, dass Codein, das manchmal Teil von Analgetika (z für ein Betäubungsmittel, wodurch Sie sogar Ihre Rechte verlieren können.
Wie Sie sehen, ist es nicht schwer, ein Problem, das eine Frau beim Autofahren hat, zu verhindern oder zu überwinden. Aber es ist fast unmöglich, auch nur die erstaunlichen Gefühle aufzuzählen, die eine Autodame erlebt, wenn sie in ihrem Lieblingsauto souverän den Weltraum erobert.!
