Tod eines geliebten Menschen. Was könnte schlimmer sein? Über dieses heutige Gespräch mit einem Psychotherapeuten, Psychoanalytiker Nikolai Naritsyn.
Inhalt
Schwaches stärkeres Geschlecht
- Der Tod ist immer Schock, immer Trauer. Gibt es Unterschiede in der Reaktion von Männern und Frauen? Es wird angenommen, dass ein Mann weniger an Lebensverluste angepasst ist - ist das so??
- Wenn eine Frau das kann «töte dich über dem Sarg» und in Schluchzer ausbrechen, dann ist ein Mann meistens nur fähig «gemeine Männerträne». Männer erleben ihre Trauer daher eher im Inneren. Das heißt, für die Starken ist es schwieriger, den Verlust zu überleben als für die Schwachen. Ihm wird vielleicht keine Hilfe angeboten, aber es kommt vor, dass eine solche Person in der ersten Zeit nach dem Verlust einfach Hilfe braucht..
Misch dich nicht in die Seele ein!
- Wie kann man eine Person in den ersten Momenten am ersten Tag aus der Betäubung befreien? Was sind die Gefahren traditioneller Methoden zum Stressabbau: Drogen, Alkohol??
- Warum ein Mann von diesem «Stupor» abheben? Es gibt so etwas wie «Schutzhemmung». Wenn er nach starkem Stress selbst, ohne «beruhigende Pillen» fällt in vorübergehende «Blackout» - dann ist es notwendig. Er wird weitere psychische Traumata vermeiden..
- Wie schützt man ein Kind vor Stress? Ab welchem Alter kann er teilnehmen Begräbniszeremonien?
- Es hängt sowohl vom Alter als auch vom Grad seiner Nähe zum Verstorbenen ab. Streng genommen ist die Ritualladung, zumindest in ihrer Länge, vor allem für Erwachsene gedacht. Aber ein Kind im Teenageralter (10-12 Jahre alt), besonders wenn es dem Verstorbenen nahe stand, kann durchaus daran teilnehmen «auf eigenen Wunsch».
- Viele gehen zum Trost in die Kirche. Bestellen sie Trauerfeiern, zünden Kerzen an, beten für die Verstorbenen? Hilft es?
- Die Kirche, besonders für die Gläubigen, ist eine kraftvolle, tröstende Psychotherapie. Erstens sind kirchliche Bestattungsrituale sehr klar geschrieben, was die Organisation einer Beerdigung unter Stress erleichtert. Zweitens ist die Fähigkeit, eine Kerze für den Verstorbenen anzuzünden, für viele sehr wichtig, sowie für verschiedene Arten «Absolution» vor dem Verstorbenen.
- Verhalten, wenn sich ein Kollege mit Ihnen im selben Raum befindet und kürzlich einen Verlust erleidet?
- Erstens ist ein formelles Beileid fast immer angebracht. Zweitens, wenn Sie nicht in einer vollständig formellen Beziehung zu einer Person stehen, können Sie sie fragen, ob sie spezielle Hilfe benötigt. Drittens, wenn eine Person einen Verlust erleidet und Ihre Hilfe nicht braucht, geben Sie ihr die Möglichkeit zu überleben, berühren Sie sie nicht wieder, mischen Sie sich nicht, wie sie sagen, in die Seele ein.
- In Trauer weiß ein Mensch oft nicht, was er tut. Wie man auf seine Pannen, Beleidigungen, Distanzierungen reagiert?...
- Es gibt so etwas wie einen Zustand der Leidenschaft, aber er zeichnet sich gerade durch seine kurze Dauer aus! Wenn eine Person «bricht zusammen» schon einige Zeit nach dem Verlust - dann höchstwahrscheinlich er «weiß was er tut», aber jede Berührung tut ihm nur weh: er reagiert genauso wie nach einer schweren Körperverletzung. Und in solchen Fällen sagte Hippokrates: «Ruhe für das betroffene Organ».
Wenn Sie den Angehörigen des Verstorbenen helfen, schieben Sie die Organisation der Beerdigung, des Gedenkens und der Kommunikation mit Ihren Lieben nicht vollständig auf Ihre Schultern. Die Lösung konkreter Probleme hier und jetzt hilft, von der Schwere des Schadens abzulenken..
Je früher ein Mensch zur Arbeit geht, desto häufiger werden seine Gedanken von anderen besetzt. Entbinde ihn nicht aus falschem Mitgefühl von seinen Pflichten. Die Besitzerin der berühmten Firma Mary Kay verlor einen Monat vor der Eröffnung ihren Mann. Und trotz der Zweifel ihrer Lieben begann sie ihr Ziel mit noch größerer Beharrlichkeit zu erreichen. Ohne ihre Arbeit hätte sie den Tod ihres Mannes nicht überleben können..
Die Elternpflicht überzeugt den Trauernden von der Notwendigkeit, für Kinder zu leben. Daher sollten Sie Kinder nicht lange zu Verwandten und Freunden schicken - sie bringen sie oft mit ihrer Anwesenheit zum Schütteln..
Sie können niemandem die Schuld geben, dass er nach seinem Verlust seine Lieblingsfilme gesehen oder Musik gehört hat. Eine der Patientinnen erlebte Trauer nur dank der Aufzeichnungen ihrer geliebten Mutter. Der berühmte Tenor Lemeschew nahm die älteste Tochter, die ihren Mann verloren hatte, mit zu einem Konzert - Mozarts Musik hielt er für die beste Medizin gegen Trauer.
Manchmal ist es nicht nötig, offen Sympathie zu zeigen, Hauptsache einfach da sein. Alexander Nikolaevich Ostrovsky sank nach dem Tod von Agafyas Frau vollständig und verließ sogar das Haus. Ein junges Mädchen, das Hausarbeit und vernachlässigte Finanzangelegenheiten übernahm, wurde zwei Jahre später seine Frau und ließ ihn mit aller Macht leben und schaffen.
Wie Präsident V. V. Putin sagte: «Wir haben eine Zukunft». Also müssen um seinetwillen die, die bleiben, leben.
