Was ist Reisekrankheit?
Kinetose oder Reisekrankheit tritt als Folge der Inkonsistenz von Signalen auf, die von verschiedenen Sinnen kommen. Der Hauptwahrnehmungskonflikt besteht zwischen Rezeptorempfindungen und Informationen vom Vestibularisator. Als Folge dieser Diskrepanz treten Übelkeit, Schwindel, Schwäche auf, was zu einem vorübergehenden Verlust der Arbeitsfähigkeit führt..
Die überwiegende Mehrheit der Menschen ist anfällig für Seekrankheit, aber Sie können Ihren Körper leicht an diesen Zustand anpassen, und nach ein paar Tagen wird sich eine Person an Bord unter den Bedingungen des Meeresrollens wohl fühlen. Es gibt auch zwei kleine Gruppen von Menschen, die sich in Bezug auf die Kinetose-Empfindlichkeit diametral gegenüberstehen. Einige spüren es überhaupt nicht, und die zweiten eignen sich im Gegenteil für keine Behandlung und Anpassung..
Experten identifizieren eine Reihe von Faktoren, die die Anfälligkeit des Körpers für Reisekrankheit erhöhen. MirSovetov schlägt vor, die wichtigsten zu berücksichtigen:
- stürmische Wetterbedingungen;
- Ermüdung;
- Arbeiten mit Karten, Lesen;
- Furcht;
- unregelmäßiges, intensives Rollen;
- betonen;
- unangenehmer Geruch nach Essen.
Gründe für das Auftreten von Kinetose
Richtige Ernährung.
Das eigentliche Übelkeitsgefühl bei Reisekrankheit tritt aufgrund der Einnahme von dichten, fettigen Lebensmitteln auf. Versuchen Sie, tierische Lebensmittel und Fette aus Ihrer Ernährung zu streichen, und ersetzen Sie sie durch Gemüsesalate und ein leichtes Frühstück..
Denken Sie auch daran, dass das Abendessen am Vortag eine wichtige Rolle spielt. Fisch und Meeresfrüchte aller Art - Tintenfische, Jakobsmuscheln, Muscheln, Tintenfische, Krabben usw. - stellen die beste Option für die Ernährung dar. Diese Produkte sind schnell verdaulich und ersetzen in Bezug auf den Nährwert das Fleisch vollständig. Denken Sie daran, dass eine längere Verdauung die Reisekrankheit nur verschlimmert..
Erfahrene Segler raten, Zitrone und Ingwer zu essen - natürliche Heilmittel gegen Reisekrankheit. Auch auf Kaffee, Alkohol sollte man verzichten, nicht zu viel essen und möglichst viel Ingwerkompott trinken. Dieses Produkt ist vielen Pillen in der Wirksamkeit überlegen, hat aber keine Nebenwirkungen. Im Allgemeinen tut jedes säurehaltige Essen gut..
Die Vorteile von Vitamin C.
Ungarische Experten haben im Zuge ihrer Recherchen festgestellt, dass Vitamin C eine ausgesprochen positive Wirkung auf den Körper eines Seekrankheit ausgesetzten Menschen hat. Versuchen Sie daher, so viel frisches Gemüse, Obst und Salate wie möglich zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie das Rauchen, da Nikotin die Wirkung des Vitamins neutralisiert.
Verwendung von Scopolaminpflastern.
Ein sehr wirksames Mittel gegen Reisekrankheit ist ein Scopolaminpflaster, das als Wirkstoff Eisenpolyacrylat enthält. Mit dieser Komponente können Sie die Überempfindlichkeit des Vestibularisators bewältigen und das Auftreten von Reisekrankheit verhindern. Es muss hinter dem Ohr geklebt werden, damit das Pflaster keine äußeren Beschwerden verursacht.
Die Wirkung der Behandlung wird durch den kontinuierlichen Fluss des Arzneimittels in den menschlichen Blutkreislauf unter Umgehung der Leber und des Magen-Darm-Trakts erzielt. Somit beseitigt der Abbau von Eisenpolyacrylat die Schädigung der Zellen der inneren Organe vollständig. Die Dosierung des Arzneimittels hängt von der Fläche des Pflasters selbst ab, dh Sie können die Intensität der Exposition unabhängig voneinander anpassen, indem Sie Pflaster unterschiedlicher Größe wechseln.
Durchführung von Manipulationen am Akupunkturpunkt.
Jeder von uns hat am Handgelenk der linken Hand einen speziellen Akupunkturpunkt, auf den leichter Druck ausgeübt werden kann, um einen Anfall der Reisekrankheit zu beseitigen. Es ist fast unmöglich, seine genaue Position zu beschreiben, also massiere den gesamten Bereich deines Handgelenks mit den Fingern. Auf jeden Fall kommst du damit klar. Matrosen der britischen Marine erhalten übrigens standardmäßig spezielle Armbänder. Durch Drücken einer Taste wird das Produkt aktiviert und es beginnt zu vibrieren und massiert die Hand.
Einnahme von Medikamenten.
Zur Bekämpfung der Seekrankheit werden zwei Arten von Pillen verwendet - Antihistaminika und Homöopathie. Die Wirkung der ersteren beruht auf der Unterdrückung der Funktionen des Zentralnervensystems, wodurch eine Person schläfrig wird, lethargisch wird und einschläft. Ihre Wirksamkeit ist jedoch fraglich, da Sie ohne Tabletten ins Bett gehen können und das Ergebnis ähnlich ist..
Die zweite Art von Medizin sind homöopathische Pillen, die auf ganz andere Weise wirken. Sie enthalten bestimmte Bestandteile, die Erbrechen verursachen. In einer winzigen Dosis bewirken sie den gegenteiligen Effekt. Solche Medikamente haben keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen für die Anwendung, ihre Intensität ist jedoch nicht zu groß. Ganz auf Pillen sollten Sie sich in jedem Fall nicht verlassen, da die oben beschriebenen Methoden zum Umgang mit Seekrankheit viel effektiver sind..
Genieße deine Reisekrankheit!
