Was bestimmt die Basaltemperatur
Menstruationszyklus besteht aus zwei Phasen - follikulär und luteal. Die erste Phase ist die Periode von der Menstruation bis Ovulation, Sie «verwaltet» Hormon Östrogen. Die zweite Phase beginnt nach dem Eisprung und dauert bis zum Einsetzen der Menstruation, «kontrolliert» sie ist ein Schwangerschaftshormon - Progesteron. Aber in dem Moment, in dem ein Hormon durch ein anderes ersetzt wird, wird eine Eizelle geboren und es kommt zum Eisprung..
Es hängt von diesen Hormonen ab, welche Basaltemperatur eine Frau haben wird. Während der Follikelphase ist sie niedrig und beträgt durchschnittlich 36,2-36,5 Grad. Unmittelbar vor dem Eisprung fallen die Temperaturindikatoren noch tiefer und zum Zeitpunkt des Eisprungs steigen sie um mehrere Teilungen und können 37,0 oder mehr betragen. Es wird angenommen, dass der Temperatursprung zum Zeitpunkt des Eisprungs mindestens 0,2 Grad betragen sollte. Während der gesamten Lutealphase bleibt die Basaltemperatur ziemlich hoch, die bis zum Einsetzen der Menstruation allmählich abnimmt..
Grundregeln für die Messung von BT
Jeden Monat müssen Sie einen neuen Zeitplan für die Messung der Basaltemperatur erstellen. Nehmen Sie dazu ein Blatt in einer Schachtel und zeichnen Sie zwei Achsen darauf: die erste ist vertikal, die zweite horizontal. Teilen Sie beide Achsen in Divisionen, wobei in der ersten Achse eine Division 0,1 Grad beträgt und in der zweiten - ein Tag.
Die ungefähren Werte, die auf der Temperaturachse angegeben werden müssen, liegen zwischen 35,7 und 37,2 Grad. Es ist zu beachten, dass Ärzte keine genauen Zahlen angeben, wie Ihr Zeitplan aussehen sollte, alles ist sehr individuell, da die Indikatoren für jeden unterschiedlich sein können.
Die Achse, auf der die Tage bestimmt werden, sollte in so viele Teilungen unterteilt werden, wie Ihr Menstruationszyklus ungefähr dauert. Es ist zu beachten, dass die Dauer der Follikelphase unterschiedlich sein kann. Aber die Lutealphase, die nach dem Eisprung auftritt, ist ungefähr gleich und reicht von 10 bis 14 Tagen im Monat.
Wenn Sie morgens aufwachen und nicht aus dem Bett aufstehen, müssen Sie die Temperatur mit einem am Abend vorbereiteten Thermometer messen. Dann kreuzen Sie das entsprechende Kästchen in Ihrem Zeitplan an. Nachdem der Zyklus beendet ist, können alle Punkte mit einer Linie verbunden werden. Sie können das vollständige Bild des Basaltemperaturdiagramms sehen, das sowohl für Sie als auch für den Arzt sehr informativ ist, nachdem Sie mindestens drei solcher Diagramme erstellt haben..
Messung von BT während der Menstruation
Ob sich an kritischen Tagen eine Temperaturmessung lohnt, darüber gibt es unterschiedliche Meinungen. Um diese Frage genau zu beantworten, müssen wir uns die durchschnittlichen allgemeinen Indikatoren der Basaltemperatur ansehen..
Ärzte stellen fest, dass die Temperatur während der Lutealphase langsam sinken sollte. Aber mit dem Einsetzen der Menstruation wird der Rückgang schärfer und wird täglich beobachtet. Am Ende der Menstruation erreichen die Indikatoren ein für die Follikelphase charakteristisches Niveau, dh 36,2-36,5 Grad.
Menstruationsmessungen können viel über die Gesundheit von Frauen aussagen. Sinkt die Temperatur beispielsweise nicht oder steigt sie gar nicht, sollten Sie zur Untersuchung einen Arzt aufsuchen. Zwar reichen BT-Indikatoren allein nicht aus, um eine Diagnose zu stellen, aber die Messung der Temperatur während der Menstruation kann helfen, viele Probleme zu vermeiden..
So entziffern Sie BT-Indikatoren
In der ersten Follikelphase geben Ärzte vollständig Indikatoren im Bereich von 36,2 bis 36,8 Grad zu - alles hängt von den Eigenschaften eines bestimmten Organismus ab. Aber eine Temperatur von 37,0 und höher kann eine Alarmglocke sein. Das kann sprechen hormonelle Störungen, insbesondere über den Mangel an Östrogen. Eine solche Diagnose kann jedoch nur durch eine spezielle Analyse bestätigt werden. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn die Temperatur in der ersten Phase für einige Tage auf 37,0 Grad und mehr ansteigt und danach auf . sinkt «normal» Markierungen - dies kann auf entzündliche Prozesse in den Genitalien hinweisen.
Ein oder zwei Tage vor dem Eisprung sinkt die Temperatur um mehrere Punkte, danach steigt sie stark an. Diese 3 Tage gelten als die günstigsten für die Empfängnis eines Babys. Wenn Ihr Ziel der Schutz ist, ist es besser, 4 Tage vor dem Eisprung und 2-3 weitere danach Verhütungsmittel zu verwenden.
Der Beginn der Lutealphase ist durch einen Temperaturanstieg gekennzeichnet. Im Durchschnitt sollte der Unterschied zwischen der ersten und zweiten Phase des Menstruationszyklus mindestens 0,4 Grad betragen. Wenn diese Indikatoren niedriger sind, können wir über hormonelle Störungen und einen Mangel an Progesteron sprechen. Eine Diagnose kann jedoch nur nach einer entsprechenden Untersuchung gestellt werden..
Bestimmung der Schwangerschaft durch Messung von BT
In der zweiten Phase des Menstruationszyklus, näher am Beginn der kritischen Tage, sollte die Körpertemperatur allmählich sinken. Dies mag ein eher langsamer Rückgang sein, aber er sollte beobachtet werden. Geschieht dies nach 14 Tagen Lutealphase nicht, bleibt die Temperatur ungefähr gleich oder steigt sogar leicht an, d.h. es gibt allen Grund, einen Test zu kaufen.
MirSovetov weist darauf hin, dass Sie erst nach Beginn einen Test kaufen und einen Arzt aufsuchen müssen Verzögerung der Menstruation. Nur in diesem Fall können Ärzte und ein Test Ihre Position sicher bestätigen..
