Eine wichtige Voraussetzung für die Aufrechterhaltung des Sehvermögens und die Aufrechterhaltung der Augenfunktionen ist die richtige Ernährung. Zuallererst besteht es darin, mehrere Prinzipien zu beachten: vollständige, kombinierte, leicht verdauliche und abwechslungsreiche Nahrung; verstärkte Ergänzung der Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, E und C sind.
Inhalt
Vitamine für die Augen
Welche Vitamine brauchen Menschen mit Sehbehinderung und Augenerkrankungen? Augenarzt des Moskauer Medizinischen Zentrums sagt «Phlox» Olga Nikolaevna Aksenova.
Der moderne Arzneimittelmarkt ist großzügig mit Vitaminpräparaten zur Behandlung und Vorbeugung von Augenkrankheiten gesättigt. Die Fragen, die sich stellen, sind ganz natürlich: Ist die Einnahme von Augenvitamin-Kapseln notwendig oder reicht es aus, um die tägliche Ernährung mit Vitaminreichtum zu versorgen? Bei welchen Augenleiden sollten Tropfen geträufelt werden? Und vor allem - wie man bei der Auswahl der angereicherten Medikamente navigiert?
Eine abwechslungsreiche Ernährung, vitaminhaltige Augentropfen und tablettierte Vitamine sind Glieder in einer Kette. Alle von ihnen beeinflussen den Augenheilungsprozess von verschiedenen Seiten und verstärken die Wirksamkeit des gegenseitigen Einflusses..
Wer sollte Augenvitamine einnehmen?
Wer sollte Augenvitamine einnehmen?
- Jeder, der an Myopie und Hyperopie leidet.
- Menschen, die sich dem 40. Lebensjahr nähern oder bereits «übergetreten» Jubiläumsmeilenstein - in diesem Zeitraum treten altersbedingte Veränderungen der Gefäße des gesamten Organismus, einschließlich der Augen, auf. Schließlich ist eine der Hauptwirkungsrichtungen von Augenvitaminen die Stärkung des Gefäßsystems..
- Frauen mit Krampfadern, auch kleineren, da diese Frauen eine Gruppe bilden «Augenrisiko». Die Netzhaut ist eine extrem gefährliche Veranlagung für Thrombosen.
- Für Patienten mit Katarakt und Glaukom. Vitamine können die Entwicklung dieser Krankheiten im Frühstadium verlangsamen..
- Menschen mit Diabetes mellitus, der unweigerlich die Sehorgane beeinträchtigt.
Alle Augentropfen mit Vitaminen werden nur auf Empfehlung des behandelnden Augenarztes verwendet. Vitamintropfen werden am häufigsten in Kursen vergraben, es wird nicht empfohlen, sie ständig zu verwenden. Tropfen «Quinax» und «Sankatalin» am effektivsten den Stoffwechsel anregen und das Wachstum von Katarakt verlangsamen: senil, diabetisch, traumatisch. Dasselbe «reinigen» Linse und verhindern Katarakte «Katahrom», «Vitafacol», «Oftan-katakhrom».
Es wird angenommen, dass weit verbreitete Tropfen «Taufon» helfen im Kampf gegen Katarakte. Dies ist ein falscher Standpunkt. Ihre Hauptrichtung ist anders: Diese Tropfen sind nützlich für die Augen, deren Sehfunktionen im Abendlicht geschwächt sind, was der Beginn des Prozesses ist, der zu «nacht Blindheit».
Menschen mit Augenkrankheiten allergischer Natur sind besorgt und unwohl durch die Frühjahrs- und Sommerblüte der Pflanzen. Augentropfen wie z «Claritin» und «Octylia». «Prenazid» und «Lacrisifin» sind auch gegen Allergien gerichtet, wirken aber stärker.
Bei der Behandlung der allergischen Konjunktivitis spielt der präventive und therapeutische Einsatz von angereicherten Arzneimitteln wie «Iphyral», «Opticrom», «Hohe Krom». Es ist ratsam, mit der Einnahme von Medikamenten dieser Serie 2-4 Wochen vor Beginn der Allergenexposition zu beginnen. Wenn Sie zu spät kommen und allergisch sind «erwischt» du unvorbereitet, dann benutze «Alomid», dessen Wirkung das schnellste Ergebnis bringt.
Welche Vitamine sind für die Augen notwendig
Vitamin A ist für die Aufrechterhaltung einer normalen Netzhautfunktion unerlässlich und kommt in den meisten orangefarbenen Gemüse- und Obstsorten vor. Es wird allgemein angenommen, dass Blaubeeren und Karotten die stärksten natürlichen Augenvitamine sind. Aber stürzen Sie sich nicht auf Karotten, Rüben und Grapefruits - in großen Mengen «Ingwer-Delikatessen» schädlich für die Leber.
Auch kurzsichtige Augen brauchen Kalzium, was es unmöglich macht «strecken» Bindegewebe des Auges, dh verhindert die Entwicklung von Myopie. Die kalziumreichsten Lebensmittel sind Kohl, Salat, Zwiebeln und Hüttenkäse..
Riboflavin - ein B-Vitamin, das bei der Hornhautdegeneration hilft, kommt in Gemüse, Pilzen und fermentierten Milchprodukten vor. B-Vitamine wirken sich direkt positiv auf die Nervenzellen aus, also auf die sehr «Dirigenten», durch die ein Nervenimpuls von der Netzhaut direkt auf die Großhirnrinde übertragen wird.
Hagebutten, junge Kartoffeln, Sauerkraut, Zitrusfrüchte sind reich an einem so wichtigen Vitamin wie Vitamin C. In Lebensmitteln reicht die Vitaminkonzentration jedoch nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung von Augenerkrankungen nicht aus. Dies machte Augenpharmakologen in vielen Ländern der Welt «entwickeln» programmierte Augenvitamine mit einer kombinierten Zusammensetzung von Komponenten.
Der Unterschied zwischen Vitaminen verschiedener Hersteller in der Konzentration der einen oder anderen Komponente. Anhand der Anmerkungszusammensetzung des Arzneimittels können Sie entscheiden, welches für Ihre Augenerkrankung am besten geeignet ist: Swiss «Diffrarel», Deutsche «Visioniert», Italienisch «Mertilene forte», «Adruzen Zinko» oder eine Vielzahl von heimischen Vitaminen - «Biophyt», «Veteron», «Okovit», «Equit-Vigilanz». Jeder von ihnen wird von einer Komponente dominiert: Karotten, Blaubeeren, Petersilie oder schwarze Johannisbeeren..
Bei Sehbehinderung, einem Gefühl der Augenermüdung nach der Arbeit mit einem Computer oder getippten Texten ist Riboflavin sowohl in Form von Vitamintropfen als auch in Tabletten oder Lösungen nützlich. Neben dieser Funktion ist Riboflavin in Kombination mit Vitamin A gut «heilt» Folgen von Augenverletzungen und Verbrennungen.
Bei fortschreitender Kurzsichtigkeit, erhöhter Belastung der Augen sowie bei ersten Anzeichen einer Weitsichtigkeit werden Präparate mit einem erhöhten Gehalt an Blaubeeren empfohlen: «Strix», «Mirtille», «Diffrarel», «Visioniert», «Biophyte Blaubeere», «Gebundene Blaubeeren», «Heidelbeer-Forte».
Eine Verletzung des Dämmerungssehens, wenn eine Person bei schwachem Licht die Wachsamkeit verliert, weist auf einen Mangel an Vitamin A hin. Er kann durch Einnahme von «Aevit» in Kapseln, «Retinol» - Öllösung, «Vitrum» mit Beta-Carotin oder «Duovit».
«Biophyte Petersilie» hilft bei Erkrankungen des Sehnervensystems und hilft, die Blutgefäße zu stärken. Petersiliensaft ist ein wirksames Mittel zur Wiederherstellung der Sehschärfe, die durch anstrengende Augenarbeit reduziert wird. Injektionen sind auch ausgezeichnete Stimulanzien des Sehnervs. «Emoxipina».
Arzneimittelzusatz «Citral» oder Vitamin C beeinflusst die Wiederherstellung der Augenfunktion in der postoperativen Phase.
Zusammensetzung der Elemente, aus denen das Medikament besteht «Superokovit», verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und wirkt gefäßerweiternd.
Einnahme von Vitaminen für die Augen
Augenvitamine und Nahrungsergänzungsmittel für die Augen sollten in Kursen eingenommen werden: Nach dreimonatiger Einnahme ist eine monatliche Pause erforderlich. Vitamin-Injektionen werden jeden zweiten Tag 15-mal intramuskulär injiziert.
Vitamine für die Augen sind kaum medizinisch zu nennen, sie hemmen vielmehr die Entstehung von Krankheiten. Aber die vorbeugende Wirkung von Augenvitaminen ist einzigartig. Ich würde sie als unverzichtbar für jeden einstufen, der an verschiedenen Augenerkrankungen leidet..
Im Allgemeinen reagieren die Augen empfindlich auf den Zustand des Körpers als Ganzes, und wenn Sie Multivitamine einnehmen, die das Immunsystem stärken, den Mineralstoffmangel wiederherstellen und Ihre Blutgefäße reinigen, wird diese Hilfe nicht vergehen, ohne Spuren für die Augen zu hinterlassen ..
Von den Vitaminen empfehle ich meinen Patienten Komplexe «Komplizen», «Oligovit», «Pikovit» und neu «Cigapan». All dies sind allgemeine prophylaktische Stärkungsmittel in Kapseln oder Tabletten. Sie sind erschwinglich und wirken sich hervorragend auf den Zustand der Augen aus und werden außerdem leicht vom Körper aufgenommen..
