In jüngerer Zeit sind Energy-Drinks auf den Markt gekommen und erfreuen sich vor allem bei jungen Menschen in einem beispiellosen Tempo an Popularität. Eine Dose Getränk entlastet zunächst den Schlaf wie von Hand, ohne sie ist die Vorbereitung auf eine Prüfung oder eine laute Nachtparty nicht mehr wegzudenken. Und wenn Sie mehrere Gläser auf einmal trinken, übertrifft die Wirkung alle Erwartungen. Aber ist bei der Verwendung von Energy Drinks alles so gut und wolkenlos? Woher kommt die wunderbare Energie? Die ganze Wahrheit über diese Getränke präsentiert unsere Website in diesem Artikel..
Energy-Drink: Zusammensetzung
Nach Geschmack enthält das Glas eine Flüssigkeit, die sehr an Limonade erinnert. Tatsächlich ist es so, aber das Glas des Energy-Drinks enthält auch Substanzen, die für die gewünschte Wirkung sorgen. Was sind das für Stoffe?
In erster Linie ist es Koffein, das erhöht den Druck, beschleunigt die Arbeit der inneren Organe und setzt Ressourcen frei. Außerdem enthält es stoffwechselanregende Stoffe (Taurin) und andere koffeinhaltige Zusatzstoffe (Guarana). Darüber hinaus wurden dem Energy-Drink eine Reihe von Vitaminen (eine vollständige Liste der benötigten Tagesdosis gibt es aber noch lange nicht, aber nur sinnvoll, um die Aufgabe zu erfüllen) zugesetzt, sowie Zucker.
Im Allgemeinen lassen sich Energy Drinks in zwei Arten einteilen: Vitamin und Koffein. Vitamingetränke enthalten mehr Vitaminpräparate, die für anstrengende körperliche Aktivitäten (z.
Die Grundlage des Handelns und des Schadens von Energietechnikern
Die Einnahme eines Energy-Drinks sorgt für spürbare Revitalisierung, erhöht Reaktionsgeschwindigkeit, Ausdauer, verbessert die Stimmung und steigert die Effizienz. Darüber hinaus hält die Wirkung nach der Einnahme im Gegensatz zu Kaffee länger an und ein praktisches Glas kann fast überall mitgenommen werden.
In hohen Dosen eingenommen, kann es aufgrund der Überlastung des Nervensystems zu einer mit einer leichten Betäubungsmittelvergiftung vergleichbaren Wirkung kommen.
Aber auf welche Weise ist dies alles gegeben? Tatsächlich enthält ein Energy-Drink keine Energie, lesen Sie einfach das Etikett sorgfältig durch. Das Ergebnis wird durch die Freisetzung von Energie erreicht, die Ihr Körper großzügig für einen regnerischen Tag gespeichert hat..
Daher kann Ihnen unsere Seite versichern, dass die Aussagen der Hersteller über den absoluten Nutzen ihres Produktes, gelinde gesagt, nicht der Realität entsprechen..
Wenn Sie sich also Kräfte vom Körper geliehen haben, müssen Sie sie früher oder später abgeben. Verschenken Sie es außerdem mit einer Ruhezeit von mehreren Tagen (je mehr Sie verwenden, desto länger wird der Abfall). Natürlich, wenn Sie maximal einmal im Monat einen Energy Drink konsumieren, ist die Verwendung einer Dose für Sie eine angenehme Stärkung. Aber wenn Sie es sehr oft trinken, kann sich Ihr Körper nicht erholen. Darüber hinaus müssen Sie immer mehr Dosen zu sich nehmen, um dem Körper auch nur ein wenig zusätzliche Energie abzuverlangen - der Schaden einer Verwendung in solchen Fällen liegt auf der Hand.
Die Stoffe in Energy Drinks sind Stimulanzien des Nervensystems und vertreiben somit die Schlafsucht. Aber gleichzeitig können unsere Nerven so gelockert werden, dass es zu einer Reihe von Krankheiten kommen kann..
Energy Drinks erhöhen den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel. Sie sind auch schädlich, da sie zur Abnutzung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen..
Koffein ist von Natur aus narkotisch. Es ist nicht nur belebend, sondern macht auch süchtig und macht süchtig. Darüber hinaus müssen Sie in Zukunft die Dosis dieser Substanz ständig erhöhen, um den gewünschten Effekt zu erzielen..
Nutzungsregeln
Ich will damit nicht sagen, dass Energy Drinks schlecht sind und nicht konsumiert werden sollten. Jawohl, schwangere Frau, Kinder, Jugendliche, ältere Menschen, Menschen mit Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, Schlafstörungen, Übererregbarkeit und Koffeinempfindlichkeit ist es besser, dieses Getränk nicht zu trinken. Manchmal gibt es Situationen, in denen Sie Kraft brauchen, aber das sind sie nicht. Dann kommen solche Energetik zur Rettung.
Erstens sollten Sie nicht mehr als 2 Dosen Energy-Drinks pro Tag verwenden, am besten nicht mehr als eine. Wenn Sie von einer solchen Dosis nicht betroffen sind, empfiehlt unsere Website in diesem Fall, dem Körper eine Pause zu gönnen und die Gewohnheit, diese Medikamente ein wenig zu nehmen, abzubrechen..
Es ist nicht ratsam, einen Energy Drink mit Alkohol zu mischen, da diese beiden Substanzen gegensätzliche Wirkungen haben. Energetisch - beschleunigt das Nervensystem und Alkohol hemmt. Darüber hinaus verstärken die Stoffe, aus denen diese Getränke bestehen, die toxische Wirkung von Alkohol auf den Körper..
Es ist besser, nach körperlicher Anstrengung keine Energy-Drinks zu konsumieren, da das Herz bereits mit erhöhter Frequenz arbeitet und das Getränk es noch weiter beschleunigt..
Geben Sie dem Körper die Möglichkeit, sich zu erholen. Nachdem die internen Bestände aufgebraucht sind, benötigen Sie Zeit, um sie zurückzugeben. Essen Sie während Ihrer Erholungsphase gut. Je länger du gearbeitet hast «beschleunigt» Tempo, desto mehr Zeit benötigen Sie möglicherweise, um Reserven wiederherzustellen.
Nachts zu schlafen ist ein von der Natur programmiertes normales menschliches Verhalten. Wenn Sie denken, dass Sie es geschafft haben, sie mit einem Glas Energy-Drink zu täuschen, dann irren Sie sich. Daher kann die Einnahme von Energy-Drinks den inneren Rhythmus des Körpers stören, was in der Folge zu schweren Erkrankungen führen kann..
unsere Seite wünscht Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, dass Sie Energiegetränke mit Bedacht einsetzen und nur bei Bedarf konsumieren.
Viel Erfolg!
