Gelenke sind ein wichtiger Bestandteil unseres Bewegungsapparates. Unsere Fähigkeit zu gehen, zu laufen und zu springen hängt weitgehend von ihrem Zustand ab. Mit einsetzender Kälte verlieren wir die gewohnte Bewegungsfreiheit, wir verspüren Schmerzen und Beschwerden in unseren Beinen. Dies ist ein Signal, dass es Zeit ist, sich um Ihre Gelenke zu kümmern..
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Eine Erkrankung der Gelenke erfordert eine langfristige und komplexe Behandlung, daher sollten Sie bei Schmerzen einen Arzt aufsuchen. Eine der häufigsten Gelenkerkrankungen ist die Polyarthritis.. Die Gelenke fühlen sich knackig, trocken und kalt an (normalerweise bei zerbrechlichen Menschen). Gelenke können geschwollen sein, auch in Ruhe wund sein und sich heiß anfühlen (normalerweise bei Menschen mit kräftigem Körperbau).
Salzablagerungen, Infektionskrankheiten, genetische Veranlagung, chronisch-entzündliche Erkrankungen, Unterkühlung etc. Auch Stress kann als Anstoß für Gelenkerkrankungen dienen — Nervosität zerstört unseren Körper.
Rheumatoide Arthritis kann Hypothermie, Komplikationen nach Angina, Grippe, Mittelohrentzündung hervorrufen. Eine Entzündung zerstört buchstäblich die Gelenke, daher ist es wichtig, die Entzündung so schnell wie möglich zu lindern. Wir vermuten vielleicht nicht einmal, dass unsere Ernährung oder unser Schlafverhalten zu Gelenkerkrankungen führen können..
Wie man Gelenken hilft?
Die gemeinsame Behandlung hängt weitgehend von den zugrunde liegenden Ursachen der Krankheit ab. Sie werden von einem Traumatologen Orthopäden bestimmt. Für eine wirksame Therapie müssen Sie jedoch Ihren Lebensstil anpassen: körperlichen und psychischen Stress, Ernährung ändern. In der Schulmedizin werden entzündungshemmende Medikamente eingesetzt, in akuten Fällen sind Injektionen indiziert. Und auch Bäder, Kompressen, Ölmassagen, Phytopräparate.
Das Hauptheilmittel für Gelenke im Sommer — das ist die Sonne. Sonnenbaden, Sonnenbaden natürlich in Maßen. Denken Sie daran, Ihr Gelenkschmerzmittel vorzubereiten — Löwenzahn Tinktur.
Viel trinken ist gut, um das Blut zu reinigen und Salze, Giftstoffe und Gewebereste aus den Gelenken zu entfernen. Der Reinigungsprozess ist langwierig, da die Gelenkdurchblutung sehr gering ist. Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Flüssigkeit in kleinen, aber häufigen Portionen. Es ist wichtig, die Salzaufnahme zu begrenzen, da es Flüssigkeit im Körper hält, die Gelenkschwellung verstärkt und den Entzündungsprozess verschlimmert.
Achten Sie auf schmerzende Gelenke! Während einer Krankheit ist ein sanftes Bewegungsprogramm wichtig. Vermeiden Sie das Tragen von Einkaufstüten und anstrengende körperliche Aktivität für eine Weile. Es lohnt sich jedoch nicht, den erkrankten Gelenken die Bewegung vollständig zu entziehen. Muskeln müssen belastet werden, da Muskelatrophie zu Gelenkatrophie führt. Merk dir das! Bewegung ist bei Gelenkerkrankungen lebenswichtig, nur in einem speziellen Modus.
Die beste Vorbeugung gegen jede Krankheit ist ein gesunder Lebensstil: vernünftige Ernährung, Ruhe und Optimismus.!
