Die Tragzeit hat längst die 30 Wochen überschritten. Nur noch ein bisschen. Es scheint, dass Sie Ihren Lieben erst vor kurzem freudig von Ihrer Schwangerschaft erzählt haben. Und jetzt naht die Zeit der Geburt. Einerseits flogen die Vorgänger sehr schnell. sieben Monate Schwangerschaft, auf der anderen Seite bist du weit gekommen. Du bist deinem neuen Look verwandt geworden, deine neue Figur, dein Bauch ist rund geworden, dein Gang ist geworden «Ente», aber so süß! Während dieser Schwangerschaftszeit erweichen die Knochen des kleinen Beckens, dies geschieht, damit der fetale Kopf mit der geringsten Anstrengung den Beckenring passieren kann.
Ab der 36. Schwangerschaftswoche Gebärmutter erreicht den höchsten Standpunkt - erhebt sich unter der Brust, ist groß genug und drückt auf die Blase. Aus diesem Grund benutzen Sie die Toilette so oft. Aus der Brust werden nun kleine Mengen Kolostrum freigesetzt, die die Brust auf die bevorstehende Geburt eines Kindes vorbereiten..
Ernährung einer schwangeren Frau in den letzten Monaten
In den letzten Monaten vor der Geburt schwangere Frau, mehr denn je wird nahrhaftes Essen benötigt. Die Speisekarte sollte mit allen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt sein. Das bedeutet keineswegs, dass Sie den Kühlschrank jede halbe Stunde öffnen müssen. Im letzten Trimester der Schwangerschaft müssen Sie Ihr Gewicht mit doppelter Aufmerksamkeit überwachen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, befolgen Sie den Rat Ihres Arztes «Füttere das Baby nicht». Denn Übergewicht kann die Geburt sehr erschweren. Daher sollte die Ernährung im achten bis neunten Schwangerschaftsmonat mit Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch angereichert werden und nicht mit Schokolade und Kuchen..
Entwicklung des Fötus in den letzten Monaten der Schwangerschaft
In den letzten Monaten seines intrauterinen Lebens ist das Kind damit beschäftigt, sich auf die Geburt vorzubereiten. Er ist fast vollständig ausgebildet, kann seine Körpertemperatur regulieren, hört Geräusche und Stimmen, die ihn erreichen «draußen», unterscheidet zwischen hell und dunkel. Die Bewegungen des Fötus intensivieren sich bis zum achten Monat der Schwangerschaft. Manchmal kann er dich sogar wach halten, indem er tritt. Zu Beginn des neunten Schwangerschaftsmonats ist das Baby weniger aktiv. Aber das liegt nur daran, dass er in seinem schon eingeengt ist «Haus», einfach nirgendwo umdrehen.
Jetzt fängt er an, zwischen den Stimmen von Mama und Papa zu unterscheiden, damit du schon reden kannst «mit bauch», die Kontaktaufnahme nach seiner Geburt wird einfacher sein.
Das Aussehen eines Babys ist fast nicht vom Aussehen eines Neugeborenen zu unterscheiden. Sein Wachstum nähert sich bereits 50 cm, und manchmal überschreitet es diese Grenzen bereits. Das Gewicht hat mittlerweile drei oder mehr Kilogramm erreicht, an Zehen und Händen sind kleine Ringelblumen erschienen. Im Allgemeinen bereitet sich das Baby fleißig darauf vor, die Welt zu betreten..
Während dieser Schwangerschaft kann die Mutter den Zustand ihres Kindes selbst einschätzen, man muss nur darauf hören, wie sich das Baby bewegt. Jetzt hat der Fötus sein eigenes Tagesregime, ein Ruhe- und Aktivitätsregime. Wenn das Kind jedoch plötzlich zu aktiv wurde oder umgekehrt, Sie es nicht mehr hören und fühlen, kann dies darauf hindeuten, dass der Fötus einen starken Sauerstoffmangel hat oder dies ein Signal für eine Frühgeburt sein kann..
Der Herzschlag des Fötus während dieser Schwangerschaft kann nicht nur vom Arzt mit Hilfe spezieller Geräte abgehört werden, sondern auch vom Vater des Kindes, wenn er sein Ohr an den Bauch der Schwangeren lehnt. Das Herz des Fötus schlägt doppelt so schnell wie das eines Erwachsenen und kann 120-140 Schläge pro Minute erreichen.
Jetzt müssen Sie sich ganz auf Ihre eigenen Gefühle verlassen und sich auf Ihren Zustand konzentrieren, Sie müssen nicht den Ängsten erliegen, Sie müssen glauben, dass alles gut wird. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Arztbesuche vergessen sollten. In den letzten Monaten der Schwangerschaft ist ein Kontroll-Ultraschall notwendig.
Schwellungen und Schlaflosigkeit am Ende der Schwangerschaft
Am Ende der Schwangerschaft kann es plötzlich auftreten Schlaflosigkeit. Bei einigen geschieht dies aufgrund der Tatsache, dass die Aktivität des Kindes nachts zunimmt. Für andere lassen Ängste und Sorgen um die bevorstehende Geburt keine Ruhe zu. Schlaflosigkeit muss man sich nicht gefallen lassen. Wir müssen einen Ausweg aus dieser Situation finden. Trinken Sie vor dem Zubettgehen keinen starken Tee, trinken Sie Kräutertinktur mit leichter beruhigender Wirkung. Vor dem Schlafengehen ist es besser, nicht zu viel zu essen und ein warmes Bad zu nehmen, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Schwellungen entwickeln. Dieses Schicksal ereilte fast alle Schwangeren. Wenn Sie keine späte Toxikose haben und alle erforderlichen Tests bestehen, ist alles in Ordnung. Schwellungen können reduziert werden, indem Sie auf Schuhe mit Absätzen verzichten, Sie müssen auf einer harten Oberfläche schlafen, keine engen Strumpfhosen und Socken mit einem Gummiband tragen. Heben Sie Ihre Beine häufiger an, während Sie sich in einer horizontalen Position ausruhen. Essen Sie natürliche Diuretika wie Beeren und Kräuterpräparate. Jetzt können sie zunehmen und Rückenschmerzen, da die gewachsene Gebärmutter auf das kleine Becken drückt und das Gewicht der Schwangeren zunimmt. Hier können eine spezielle Kreuzbeinmassage und spezielle Übungen zur Linderung von Kreuzschmerzen helfen..
Geburtsängste
Welche unangenehmen Empfindungen könnten Sie jetzt beunruhigen? Sodbrennen kann auftreten, dies ist auf die Verlagerung einiger innerer Organe zurückzuführen, die die Arbeit des Magens und der Bauchspeicheldrüse erschweren. Sie können sich selbst helfen, indem Sie warme Milch trinken oder sich nach einer Mahlzeit zurücklehnen. Verwenden Sie einfach kein Soda und andere Drogen wie es..
Im achten Monat der Schwangerschaft können Sie Kurzatmigkeit verspüren, insbesondere wenn sie während einer heißen Jahreszeit auftritt. Es ist notwendig, eine spezielle Zwerchfellatmung zu beherrschen und öfter an der frischen Luft zu sein. Iss nicht viel auf einmal, iss lieber öfter und in kleinen Portionen.
Die Angst am Ende der Schwangerschaft kann die Frage nach der Lage des Babys in der Gebärmutter sein! Wenn eine Steiß- oder Querpräsentation festgestellt wird, werden Sie sich zweifellos Sorgen machen, ob das Baby vor Beginn der Wehen Zeit hat, sich umzudrehen. Die meisten Babys befinden sich in einer Kopfform in der Gebärmutter, aber einige Babys können auf verschiedene Weise liegen. Aber alles kann sich buchstäblich eine Woche vor der Geburt ändern..
Sie werden bald spüren, dass das Atmen viel einfacher geworden ist. Dies ist das erste Anzeichen dafür, dass die Geburt nahe ist! Dies geschieht in der Regel in der 37. Schwangerschaftswoche. Das Kind senkt sich, der Kopf wird im Beckenknochen. Wenn Sie dies jedoch nach 37 Wochen nicht hatten, machen Sie sich keine Sorgen, manchmal sinkt das Baby kurz vor der Geburt und manchmal - bereits während der Geburt..
Anzeichen für bevorstehende Wehen
In den letzten Monaten der Schwangerschaft können kleine Krämpfe auftreten, die Experten als falsche Wehen bezeichnen. Sie dauern nicht lange, nicht länger als zwei Minuten, und vergehen schnell. Das ist normal, denn der Körper bereitet sich auf ein wichtiges Ereignis vor und warnt Sie vor einer bevorstehenden Geburt. Wenn die Krämpfe jedoch konstant werden, in Abständen von mehreren zehn Minuten wiederholt werden und noch mehr von Schmerzen begleitet werden, ist es erforderlich, dringend einen Arzt aufzusuchen. Dies kann beginnende Wehentätigkeit sein. Sie müssen nicht ausharren, bis sich die Wehen alle zwei Minuten wiederholen. Dies kann bedeuten, dass Sie sich bereits im Geburtsprozess befinden. Und eine Geburt ohne die Hilfe einer qualifizierten Hebamme ist keineswegs erwünscht, so dass Unterstützer der Hausgeburt.
Sie warten auf dieses Ereignis. Sie können verstanden werden. Schließlich waren neun Monate Schwangerschaft nicht nur für Sie eine Freude. Sie sind von Natur aus müde und ungeduldig. Aber nur wenige Prozent aller Frauen gebären zum vom Arzt verordneten oder selbst berechneten Zeitpunkt. Plus oder minus zwei bis fünf Tage sind durchaus akzeptable Grenzen. Aber selbst wenn der Zeitraum von 40 Wochen zurückliegt und die Geburt immer noch nicht kommt, besteht auch in diesem Fall kein Grund zur Panik und Aufregung. Schließlich überwacht der Arzt Ihren Zustand und kontrolliert kleinste Veränderungen. Besser bereiten Sie sich auf die Geburt vor, lernen, zu massieren, um schmerzhafte Empfindungen während des Durchgangs des Babys durch den Geburtskanal zu bewältigen, bereiten Sie die Brust auf das Stillen vor. Und fürchte dich vor nichts!
Bald, sehr bald werden Sie alle Probleme und Komplikationen vergessen, die Sie während der Schwangerschaft begleitet haben. Alle Ängste, Schmerzen und Erfahrungen bleiben weit zurück, sobald ein kleiner, einheimischer Körper Ihres Neugeborenen auf Ihren Bauch gelegt wird! Alles Gute zur Geburt, liebe Frauen!
