Heute mit großer Auswahl in Apotheken aller Art Multivitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmitteln können Sie getrost bei einer Sache aufhören. Unser Körper ist jedoch eine sehr komplexe Struktur, und die Verletzung eines Links darin führt zu einem Ausfall in einer Reihe von Systemen. Besonders bei Kindern, die wachsen, sich entwickeln und viele Nährstoffe benötigen.
Vitaminproduzenten kümmern sich oft nur darum, dass eine Person sozusagen eine Reihe von essentiellen Vitaminen bekommt «lebenswichtig». Gleichzeitig völlig vergessen «Vermittler», die bei der Assimilation und Synthese der Hauptsache helfen. MirSovetov bietet an, über eines zu sprechen «Vermittler», dessen Rolle nicht geringer ist als Vitamin D.
Mangel an Vitamin D
Es ist allgemein anerkannt, dass alle Vitamine, Wir beziehen Mineral- und Nährstoffe aus Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmitteln. Vitamin D kann jedoch vom Körper selbst und in ausreichender Menge synthetisiert (produziert) werden. Bei der Photolysereaktion, die durch ultraviolettes Licht beschleunigt wird, wird Cholecalciferol aus dem inneren Stoffwechselprodukt (körpereigener Metabolit) synthetisiert – genau das, was unser Körper braucht.
Diese Reaktion ist schön geschrieben, aber unter modernen Bedingungen verschmutzter Megastädte, einer gestörten Ozonschicht oder eines Mangels an Sonnenlicht bildet sich immer noch ein Mangel an Vitamin D. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Bewohner der nördlichen Regionen vollständig an Hypovitaminose D oder Rachitis leiden. Die Ernährung eines gesundheitsbewussten Menschen (und noch mehr eines Kindes) enthält sicherlich Fisch, Eier, Butter. So können Sie die Vitamin-D-Zufuhr im Gleichgewicht halten..
Und doch werden unsere Kinder krank. Krank werden Rachitis und leiden an Spasmophilie. Teilen wir solche Kinder bedingt in zwei große Gruppen. Die erste umfasst Kinder, die nicht ausreichend Vitamin D erhalten und nicht ausreichend ernährt sind, und die zweite sind völlig sicher, mit ausreichender Ernährung und einer prophylaktischen Vitamin D-Dosis (wir werden später darüber sprechen)..
Bei der ersten Gruppe ist es also ganz einfach und verständlich - Kinder brauchen nicht nur Diät, sondern auch Bewegung, Sonnenlicht (schließlich erinnern wir uns alle daran, dass Glas keine ultravioletten Strahlen durchlässt). Bei der zweiten Gruppe ist die Situation komplizierter: Solche Kinder sollten auf den ersten Blick jedoch nicht an Rachitis erkrankt sein «auf dem Gesicht» und Krümmung der Gliedmaßen, Brust- und Schädeldeformitäten Solche Kinder sind launisch und leicht erregbar..
Tatsache ist, dass Vitamin D indirekt (zu Beginn des Artikels erwähnt) an der Bildung des Bewegungsapparates und des Nervensystems beteiligt ist. Ohne genug Kalzium und Phosphor wird einfach nicht absorbiert. Durch eine Reihe komplexer chemischer Reaktionen wird Phosphor allmählich aus den Nieren verloren und Kalzium kann nicht im Darm aufgenommen werden. Daher erreichen Mineralien nicht die Knochen für ihr Wachstum und ihre Stärkung..
Und wir sehen ein Bild bei Kindern: bis 5 Monate, mit Schwerpunkt auf den Händen, sind die Schulter und der Unterarm gebeugt, der Kopf nimmt eine unnatürliche Form an, die Fontanellen schließen nicht gut, ihre Kanten sind weich und biegsam. Solche Kinder schwitzen viel (und man braucht nicht alles .) «entsorgen» über die Unvollkommenheit der Vegetation), weinen oft, im Traum schaudern sie unruhig. Kleinkinder setzen sich wegen Muskelschwäche später hin.
Ab 6 Monaten setzt sich das Kind hin, die Schwäche der Muskulatur der vorderen Bauchdecke lässt die unteren Rippen zu «aufmachen», was heißt in der Medizin «Umkehrung der unteren Öffnung der Brust». Der Rumpf des Babys wird wie ein Dreieck: schmale Schultern und eine starke Ausdehnung über dem Bauch.
Später, wenn es darum geht, mit den Füßen zu stampfen, bemerken Mütter eine deutliche Krümmung. Verminderter Muskeltonus kann höchstwahrscheinlich nur von einem Arzt bemerkt und gefühlt werden.
Aber nichts hält ewig, Kinder entwickeln sich und im Alter von drei Jahren sind Stoffwechselprozesse in den meisten Fällen normalisiert. Der Körper gewöhnt sich an das Leben unter solchen Bedingungen. Es bleiben jedoch Knochendeformitäten und ein reduzierter Muskeltonus. Dies prädisponiert für die Entwicklung von Plattfüßen., skoliotische Haltung und Skoliose, Sehbehinderung und sogar zu sehr, sehr vielen Krankheiten.
Aber alles begann so gut: Meine Mutter hielt sich strikt an die Anweisungen des Arztes, tropfte dem Baby Vitamin D in den Mund, ging mit ihm spazieren, hielt es in der Sonne. Aber auch Ärzte können nicht immer die erforderliche Stundenzahl von UV-Bädern oder Spaziergängen bestimmen. Eine bedeutende Rolle spielt nur die Gesamtheit aller vorbeugenden Maßnahmen: Spaziergänge und Massagen und Bewegung sowie ausgewogene Ernährung einer stillenden Mutter und sogar eine Diät schwangere Frau.
Deshalb verschreiben Ärzte heute in den meisten Regionen Vitamin D zur Prophylaxe..
Das Standard-Prophylaxe-Regime: Ab dem 21. Lebenstag eines Kindes 1 Tropfen einer Öllösung mit 500 IE Vitamin D. Empfang täglich, außer in den Sommermonaten eines gemäßigten Klimas. Bei Frühgeborenen wird die Dosierung verdoppelt, die Aufnahme erfolgt für zwei Jahre.
Unter Berücksichtigung einer Reihe von Faktoren (Mütter vergessen zu geben, das Kind hat eine begleitende Pathologie oder eine tiefe Frühgeburt) werden die Bedingungen jedoch individuell ausgehandelt. Der Arzt ist verpflichtet, die Einnahme von Vitamin D zu überwachen und die ersten Anzeichen eines Mangels rechtzeitig zu erkennen.
Die therapeutische Dosis für Rachitis 1 wird in 4 Tropfen einer Öllösung verschrieben; bei Rachitis 2 - mindestens 5 Tropfen; bei schwererem Grad wird die Dosierung individuell gewählt, häufiger wird die begleitende somatische Pathologie zuerst behandelt.
Überdosierung von Vitamin D
Eine Überdosierung von Vitamin D (Hypervitaminose) ist weniger relevant, aber schwerwiegender. Dies ist bei unnötiger Überdosierung oder bei übermäßiger Sonneneinstrahlung bei gleichzeitiger Anwendung einer Öllösung möglich. Nach den Manifestationen eines Kindes entspricht Hypervitaminose einer Intoxikation: Erbrechen, Fieber, Verstopfung, Exikose (Dehydratation). Aber allmählich (häufiger in der zweiten Lebenshälfte) entwickelt sich eine chronische Intoxikation, die sich in fast jedem akuten Zustand manifestieren kann - sowohl in einer hypertensiven Krise als auch in einem akuten Nierenversagen.
Die Behandlung eines solchen Zustands beschränkt sich auf den Ausschluss der Einnahme von Vitamin D, kalziumhaltigen Lebensmitteln. Häufig werden Vitamin-D-Blocker oder -Antagonisten eingesetzt - Vitamine A und E. Damit Calcium im Darm weniger absorbiert wird, sind Antazida zur Verwendung akzeptabel. Bei schwereren Erkrankungen wird eine kombinierte Behandlung verschrieben, deren Essenz darin besteht, Kalzium aus dem Körper zu entfernen, die Verarbeitung von Vitamin D in der Leber zu beschleunigen und Magnesium und Kalium wieder aufzufüllen. Bei Bedarf werden Medikamente zur Behandlung von Begleiterkrankungen eingesetzt, die durch Hypervitaminose entstanden sind.
Alles, was oben geschrieben wurde, zusammenfassend, möchte MirSovetov den Eltern wünschen, dass sie versuchen, zu beobachten «die goldene Mitte», Haben Sie keine Angst, Ärzte zu fragen und auf Kinder zu achten.
