Der Frühling beginnt, und es werden immer mehr Probleme gespürt, die im Winter nicht so tragisch aussahen. Übergewicht (ja, trage deine Lieblingsjeans nicht mehr!), Orangenhaut an Hüfte und Gesäß, verminderte Immunität und Apathie. Aber das alles kannst du mit nur einer Frucht loswerden! Darüber hinaus verbessert diese wunderbare Frucht die Funktion von Herz, Magen, Darm, Leber, senkt den Cholesterinspiegel, hilft bei der Regulierung des Blutdrucks, löst das Problem von Zahnfleischbluten und stellt Kraft und Stimmung wieder her. Und wir sprechen von einer banalen Grapefruit, die in fast jedem Geschäft in den Regalen zu finden ist..
Diese Frucht (Traubenfrucht, wie die englischen Seefahrer sie nannten, die sie entdeckten) enthält viele Nährstoffe. Nur 100 Gramm pro Tag decken den Vitamin-C-Bedarf eines Menschen zu mehr als 50 %. Auch in Grapefruit enthalten die Vitamine B2, C, P, D, Carotin, Kalium, Kalzium. Wenn du das verwendest gesundes Obst täglich können Sie viele gesundheitliche Probleme loswerden, abnehmen und den größten Teil der Cellulite entfernen.
Auswahl der gewünschten Frucht
Natürlich sind nicht alle Früchte gleich. Und beim Kauf sollten die Leser unserer Seite auf viele Faktoren achten. Rote Grapefruits sind viel gesünder als weiße oder rosa, daher wird empfohlen, sie zu kaufen. Kleine grüne Flecken beeinträchtigen weder den Nutzen noch den Geschmack der Früchte, noch die dünnen braunen Streifen (sie entstehen durch den Kontakt mit den Ästen des Baumes). Die Grapefruit sollte groß, weich genug und frei von Beschädigungen sein. Vor dem Kauf riechen - das Aroma von reifen saftigen Früchten sollte sehr stark sein. Der Stiel sollte leicht zu trennen sein - dies ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie eine reife Frucht vor sich haben..
Wenn die Schale der Frucht zu glänzend ist, bedeutet dies, dass sie mit einem speziellen Wachs behandelt wurde. Es ist besser, sie nicht zu kaufen, vielleicht sind sie minderwertig geworden und das attraktive Aussehen ist ein Trick des Verkäufers. Drücken Sie an mehreren Stellen auf die Frucht: Wenn der Finger tief ist, ist die Grapefruit überreif oder faul. Es sollte keine Falten auf der Haut geben - ein Beweis dafür, dass die Frucht lange auf der Straße oder in den Regalen auf den Käufer gewartet hat.
Wenn Sie zu zähe Früchte gekauft haben, legen Sie sie für mehrere Tage an einen warmen (aber nicht heißen!) Ort. Und im Kühlschrank sind sie sogar mehrere Wochen haltbar..
Zu Beginn des Frühlings wird Grapefruit billiger. Dies liegt daran, dass es Anfang Februar geerntet wird. Und das ist ein weiteres Plus, um mit Hilfe dieser wunderbaren Frucht Gewicht zu verlieren und zu heilen.!
Ätherisches Grapefruitöl
Nicht nur die Grapefruit selbst ist nützlich, sondern auch ihre Derivate, zum Beispiel das ätherische Grapefruitöl. Dies ist ein großartiges Produkt, das die Stimmung verbessert, Apathie beseitigt, das Gefühl der Jugend wiederherstellt und Inspiration gibt. Wenn Sie die Aromalampe mit diesem ätherischen Öl regelmäßig verwenden, werden Sie Fröhlichkeit und gute Laune nie verlassen. Nun, wenn es keine Möglichkeit gibt, es anzuzünden, tragen Sie einen Tropfen Öl auf die Oberlippe auf und der helle Duft wird Sie lange nicht verlassen..
Grapefruitöl macht natürlich nicht nur munter. Es kann verwendet werden, um andere ebenso komplexe Probleme zu lösen. Es stärkt die Immunität, verbessert den Stoffwechsel, lindert Krämpfe und hilft bei der Bekämpfung von Cellulite und Fettleibigkeit. Bewahren Sie das ätherische Öl am besten im Kühlschrank auf und können Sie es sogar täglich verwenden. Hol dir ein Aromamedaillon, lass dich den ganzen Tag nicht von deinem Lieblingsduft verlassen!
Abnehmen und Cellulite entfernen
Lassen Sie uns Frühlingsprobleme mit Grapefruit loswerden! Beginnen wir mit Übergewicht. Essen Sie zwanzig Minuten vor einer Mahlzeit eine halbe Grapefruit. Erstens helfen die darin enthaltenen nützlichen Substanzen, die Nahrung schneller zu verdauen, und zweitens werden Fette weniger aufgenommen. Einige Wissenschaftler empfehlen, Grapefruit zusammen mit den bitteren Wänden zu essen. Sie behaupten, dass hier Substanzen enthalten sind, die zur Gewichtsabnahme beitragen. Aber diese Version wird nicht von allen akzeptiert. Daher können Sie dieses Produkt in gereinigter Form konsumieren..
Für eine Woche Grapefruit-Diät können Sie 3-4 Kilogramm Übergewicht verlieren. Sie müssen mindestens 2 große Früchte pro Tag essen. Und die letzte Mahlzeit sollte spätestens um 18.00 Uhr sein. Natürlich müssen Fette, Zucker, Brot, Getreide von der Ernährung ausgeschlossen werden. Sie können mageres Fleisch, grünen Tee, kalorienarme Milchprodukte, Gemüse und Obst essen.
Sicherlich planen nicht alle Leser von MirSovetov, eine Diät zu machen. In diesem Fall können Sie nur das Abendessen durch eine reife große Frucht ersetzen. Natürlich wird das Ergebnis etwas schlechter sein, aber Sie können sich tagsüber nicht einschränken. Auch diese Frucht trägt dazu bei Darmreinigung, daher wird das ergebnis nicht lange auf sich warten lassen. Innerhalb einer Woche zeigen die Pfeile auf der Waage angenehmere Zahlen..
Nachdem Sie die Grapefruit geschält haben, beeilen Sie sich nicht, die Schale wegzuwerfen. Sie können verwendet werden. Fügen Sie sie beim Aufbrühen dem Tee hinzu oder verteilen Sie sie im Haus, damit der Duft Räume erfüllt. Sie können auch beim Baden ins Wasser gegeben werden. Nehmen Sie 200-300 Gramm normales Meersalz und gehackte Schalen von einer Grapefruit (sie können durch 10 Tropfen ätherisches Öl ersetzt werden), geben Sie die Mischung in das Bad und lassen Sie sie 15 Minuten lang einweichen. Dieses Verfahren muss täglich für 10 Tage durchgeführt werden. Das Ergebnis ist offensichtlich - Übergewicht verschwindet ohne die geringste Anstrengung und der Orangenhauteffekt wird nicht so deutlich (wenn Sie ein Anfangsstadium von Cellulite haben, verschwindet es vollständig).
Das ätherische Öl kann für Körperpackungen und Massagen verwendet werden. Denken Sie daran, dass es nicht in seiner reinen Form verwendet werden kann. Fügen Sie es anderen Massageölen oder straffenden Cremes hinzu. Es reicht aus, nur 2-3 Tropfen hinzuzufügen.
Kontraindikationen
Leider kann Grapefruit nicht jedem helfen. Wenn Sie Magenprobleme haben, müssen Sie es mit äußerster Vorsicht anwenden, nicht mehr als 30-50 Gramm auf einmal. Vergiss nicht, dass diese Frucht auch ist reduziert den Druck, Wenn Sie unter Hypotonie leiden, ist es daher besser, eine andere Methode zum Abnehmen zu wählen. Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung von Grapefruit Ihren Arzt, da dies die Wirkung von Arzneimitteln verstärken kann..
Vermeiden Sie Körperpackungen und Massagen mit ätherischem Öl, wenn Ihre Haut zu trocken ist. Grapefruit ist berühmt dafür, dass sie die Haut austrocknet und die Arbeit der Talgdrüsen reguliert. Nun, wenn Sie solche Probleme nicht haben, dann starten Sie das Frühlings-Update gerne mit der schönsten Frühlingsfrucht - Grapefruit.!
