Was ist eine Bergkrankheit?

Um sich vor dieser Krankheit zu schützen, müssen Sie wissen, was es ist. In diesem Artikel informiert unsere Website über die Ursachen, Symptome und Vorbeugung der Höhenkrankheit..

Was ist Höhenkrankheit?

Diese Krankheit tritt in Höhenlagen mit dünner Luft auf. Kletterer und Geologen sind beim Klettern in große Höhen gefährdet, ebenso alle, die in die Berge kommen und die Anpassungsphase noch nicht durchlaufen haben. Die Entwicklung dieses Zustands ist mit einer Abnahme des Sauerstoffpartialdrucks in der vom Körper verbrauchten Luft verbunden. Körperliche Überarbeitung, Austrocknung, Abkühlung und Temperaturabfall tragen zusammen mit Hypoxie zum Auftreten der Krankheit bei und verschlimmern ihren Verlauf.

Wie die Bergkrankheit entsteht?

Die Hauptursache für den schmerzhaften Zustand ist Hypoxie. Sie entsteht dadurch, dass der atmosphärische Druck und die Sauerstoffkonzentration in der Luft beim Aufstieg abnehmen. Als Reaktion darauf treten einige Veränderungen im menschlichen Körper auf. Die Atmung wird häufiger und tiefer, wodurch das Gasgleichgewicht in Lunge und Blut gestört wird. Aus diesem Grund nimmt der Säuregehalt des Blutes ab und es kommt zu einer falschen Verteilung von Natrium- und Kaliumsalzen im Gewebe..

Die Entstehung der Höhenkrankheit wird nicht nur durch die Höhenlage, sondern auch durch die Aufstiegsgeschwindigkeit beeinflusst. Befindet sich eine Person unter 2000 m über dem Meeresspiegel, werden keine Veränderungen ihres Zustands beobachtet, aber bei einem schnellen Anstieg auf eine Höhe von 2500-3000 m beginnt sich ihre Gesundheit zu verschlechtern. Auch die Eingewöhnungszeit variiert in unterschiedlichen Grenzen. An Gipfel unter 3000 m kann man sich in wenigen Tagen gewöhnen, das Klettern über diese Grenze kann mehrere Wochen dauern, um sich anzupassen.

Faktoren, die die Höhenkrankheit beeinflussen

Diese Krankheit beginnt nicht schnell, sie entwickelt sich allmählich. In der Regel hat es 4 Stadien, von denen jedes durch seine eigenen Symptome gekennzeichnet ist. Schauen wir uns die einzelnen Stadien der Höhenkrankheit genauer an:

1. Das milde Stadium beginnt sich in einer Höhe von 3000-4000 m zu manifestieren.In diesem Fall bemerkt eine Person die folgenden Symptome:
• Appetit- und Empfindungsverlust Brechreiz;
• Durchfall;
• erhöhter Druck, gekennzeichnet durch Tinnitus oder das Auftreten von Punkten vor den Augen;
• Schlafstörung;
• Stimmungsschwankungen, Gefühl der Apathie.
2. Das mittlere Stadium tritt beim Aufstieg auf eine Höhe von 4000-5500 m auf. Die Symptome werden unangenehmer:
• depressiver Geisteszustand;
• Übelkeit und Erbrechen;
• erhöhte Körpertemperatur;
• pulsierend Kopfschmerzen;
• verminderte Konzentration der Aufmerksamkeit.
3. Das schwere Stadium tritt in einer Höhe von 5500-6000 m über dem Meeresspiegel auf. Seine Manifestationen sind noch schwerwiegender:
• anhaltende Kopfschmerzen, die selbst mit Hilfe von Analgetika schwer zu überwinden sind;
• starkes Erbrechen;
• Konstante Husten;
• Schwindel, Orientierungsverlust im Raum.
4. In einer Höhe von 6000 m manifestiert sich ein sehr schweres Stadium, alle oben genannten Symptome werden mehrfach stärker empfunden. Die extremen Stadien der Höhenkrankheit sind Ödeme des Gehirns und der Lunge. Um den Tod zu vermeiden, wird empfohlen, die Höhe sofort auf eine sicherere abzusenken..

Vorbeugung der Entwicklung der Höhenkrankheit

Es ist bekannt, dass die beste Behandlung einer Krankheit die Vorbeugung ist. Daher ist es besser, sich auf die Eroberung der Gipfel richtig vorzubereiten..

1. Damit es keine Probleme mit dem Herz-Kreislauf- und Atmungssystem gibt, joggen Sie dreimal pro Woche 30-40 Minuten. Sie sollten 3 Monate vor dem Wandern in den Bergen beginnen.
2. 2 Monate vor dem Aufstieg eine Reihe von Medikamenten trinken, die das Hämoglobin erhöhen.
3. Wenn Sie zu Kopfschmerzen neigen, wetterempfindlich sind oder Osteochondrose Halswirbelsäule müssen Sie Medikamente einnehmen, die die Durchblutung des Gehirns verbessern.
4. Rezeption Multivitamine ist ein Muss für jeden, der die Bergketten besuchen möchte. Sie müssen einen Monat früher mit dem Trinken von Vitaminen beginnen und in den Bergen weiterhin Tabletten einnehmen.
5. Die tägliche Einnahme von Acetylsalicylsäure und Vitamin C hilft Blutverdünnung und Sauerstoffversorgung aller Organe. Sie müssen diese Medikamente einnehmen, während Sie sich direkt im Hochland befinden..
6. Die Erste-Hilfe-Ausrüstung des Kletterers muss alle notwendigen Medikamente enthalten: Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen, Husten und immunmodulatorische Medikamente, Tabletten zum Ausdünnen von Schleim und zur Senkung der Körpertemperatur.

Erfolgreiche Akklimatisierung als Vorbeugung gegen Höhenkrankheit

Um die Manifestationen der Höhenkrankheit zu beseitigen, müssen Sie sich in Höhenregionen richtig akklimatisieren. Befolgen Sie dazu einige Regeln:

1. Verwenden Sie einen gezahnten Bergaufstieg. Das bedeutet, dass Sie nach dem Aufstieg zum Übernachtungsort noch einige hundert Meter nach oben gehen und dort einige Zeit verbringen müssen. Es ist besser, dem Körper eine Art von körperlicher Aktivität zu geben. Dann können Sie zurück zu dem Ort, an dem Sie die Nacht verbringen möchten..
2. Wenn Sie Gipfel über 3000 m erobern, versuchen Sie es nicht zu übertreiben, steigen Sie nicht mehr als 600 m pro Tag auf.
3. Um zu überprüfen, wie sich der Körper an die Höhe gewöhnt hat, überprüfen Sie morgens und abends die Herzfrequenz. Wenn die Häufigkeit am Morgen um 10-20% niedriger ist, bedeutet dies, dass die Akklimatisierung erfolgreich war. Ist der Morgenpuls höher als der Abendpuls, dann gönne dir auf dem besetzten Gipfel eine zusätzliche Rast.
4. Erklimme die Berge nicht mit dem Transportmittel - so wird die Höhe zu schnell gewonnen und der Körper hat keine Zeit sich anzupassen.
5. Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivität für 2 Tage nach dem Heben.
6. Trinken Sie keinen Alkohol in den Bergen.
7. Essen Sie kleine und häufige Mahlzeiten mit einer Vorliebe für eine kohlenhydratreiche Ernährung.

Wenn Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und auf sich selbst hören, können Sie schwere Höhenkrankheit vermeiden und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten..