Der menschliche Körper ist eine Ansammlung verschiedener Organe. Wir kümmern uns jeden Tag um uns selbst: Wir versuchen, den Körper in Form zu halten; wir überwachen unsere Ernährung; Wir wenden verschiedene Masken an. Aber praktisch niemand kümmert sich um die Augen und die Augen sind ein wichtiges menschliches Organ, das wir ständig benutzen. Augen sind ein Prisma, durch das wir die Welt erkennen, uns selbst erkennen. Daher dürfen wir die Pflege eines so lebenswichtigen Organs nicht vergessen..
Im Laufe des Lebens beobachtet eine Person eine Verschlechterung des Sehvermögens. Manche handeln schnell, andere achten nicht darauf. Lassen Sie uns diese Frage nicht verschieben und zuerst die Ursachen und etwas später Methoden der Genesung, Behandlung und Vorbeugung besprechen..
Ursachen der Sehbehinderung
Sie spüren also eine Abnahme der Sehkraft und eine ständige Ermüdung der Augen. Jemand wird sagen, dass dies auf falsches Lesen zurückzuführen ist, jemand wird die Beleuchtung verantwortlich machen, jemand den Computer und jemand wird sagen, dass es altersbedingt ist, aber manchmal liegen die Probleme viel tiefer. Ich schlage vor, tiefere Gründe zu betrachten, ohne auf Beleuchtung, Computer und Alter einzugehen..
Ursachen:
- Der erste zu berücksichtigende Grund ist Müdigkeit. Wenn eine Person ungesunde Ernährung, Stress, unzureichenden Schlaf hat, leidet der ganze Körper. Und die Augen werden Ihren Zustand in erster Linie verraten. Ist Ihnen nicht aufgefallen, dass Ihr Freund müde, rot und schmerzhaft ist, wenn er die ganze Nacht unterwegs war? Bei dir ist es genauso, nur nicht immer musst du dafür die ganze Nacht laufen. Manchmal reicht schon ein arbeitsreicher Arbeitstag.
- Der zweite Grund ist das Gehirn. Dieser Grund ist latent und nur wenige Menschen denken an das Gehirn, wenn sie eine Verschlechterung des Sehvermögens spüren. Pathologien der Bahnen vom Auge zu den Sehzentren des Gehirns werden als Optikusatrophie bezeichnet. Die Ursache sind verschiedene Läsionen des Gehirns, die manchmal zu einer vollständigen Atrophie führen. Bei der Behandlung solcher Störungen lohnt es sich, auf die Blutgefäße und Stoffwechselvorgänge im Gehirn zu achten..
- Der dritte Grund sind schlechte Gewohnheiten. Es ist kein Geheimnis, dass Menschen, die Alkohol, Rauchen oder Drogen missbrauchen, ein schlechtes Sehvermögen haben. Dies ist eine Folge des Vorhandenseins von Substanzen in diesen Produkten, die die Augengefäße beeinflussen. Aufgrund dieses negativen Effekts wird eine unzureichende Blutversorgung beobachtet..
- Der vierte Grund ist Krankheit. Bei Infektions- und Geschlechtskrankheiten werden Nerven geschädigt. Diese Läsion betrifft den gesamten Körper, einschließlich der Nervenenden, die für das Sehen verantwortlich sind..
- Der fünfte Grund sind Schadstoffe. Während seines ganzen Lebens verschmutzt ein Mensch seinen Körper ständig mit Schlacken. Giftstoffe im Körper erscheinen aufgrund von falscher Ernährung, Ökologie.
So behalten Sie Ihre Sehkraft
Es ist wichtig, auf Sehprobleme zu achten und Maßnahmen zu ergreifen. Natürlich müssen wir mit der Prävention beginnen. Ab der frühen Kindheit müssen Sie jährlich einen Augenarzt aufsuchen, der Pathologien im Anfangsstadium erkennen kann. Ebenso wichtig ist die Einhaltung der Grundregeln - gute Beleuchtung, richtiges Sitzen beim Lesen, Schreiben, Augenübungen, regelmäßige Augenruhe. All diese präventiven Methoden wurden uns seit der Kindheit empfohlen, aber nur sehr wenige Menschen befolgen sie..
In der modernen Medizin gibt es viele Medikamente, die das Sehvermögen unterstützen und verbessern. Hier sind einige der Medikamente, die positive Bewertungen erhalten haben: «Galidor», «Vitrum-Vision» und andere. Sie können immer noch nicht in Betracht ziehen komplexe Vitamine, und einzelne Vertreter:
Vitamin A - Retinol (beeinflusst die Zellreproduktion und das Wachstum);
Vitamin C - Ascorbinsäure (verantwortlich für die Geweberegeneration, Blutgerinnung, Kollagensynthese usw.);
Vitamin E - Tocopherol (verhindert eine Netzhautablösung, erhält das Sehvermögen bei Diabetes mellitus);
Vitamin B12 - Cyanocobalamin (fördert die Bildung roter Blutkörperchen, wirkt sich positiv auf das Zentralnervensystem aus usw.);
Vitamin B9 - Folsäure (verantwortlich für die Produktion neuer Zellen und roter Blutkörperchen);
Vitamin B6 - Pyridoxin (beteiligt sich am Zellstoffwechsel);
Vitamin B1 - Thiamin (trägt zu einem normalen Augeninnendruck bei).
Übungen für die Augen sind ebenfalls eine effektive Methode. Hier ist eine Methode: Palming ist ein künstlicher Blackout. Diese Übung dauert etwa fünf Minuten, verbessert aber den Zustand der Augen erheblich. Also reiben wir uns die Hände, um unsere Augen zu wärmen. Wir sammeln unsere Finger im Schloss und bedecken unsere Augen mit der Innenseite unserer Handflächen, aber so, dass sie in der Mitte sind. Die Handflächen sollten die Nase leicht berühren, die Daumen auf die Kieferregion des Gesichts legen. In diesem Fall müssen Sie die Augen schließen und 5 Minuten so sitzen. Nach Abschluss der Übung werden Sie sofort spüren «Leichtigkeit» und ein frischer look.
Alternative Methoden können verwendet werden, um das Sehvermögen wiederherzustellen. Hier sind einige davon:
- Calamus-Stielsaft verbessert die Sehschärfe, es sollte dreimal täglich ein Teelöffel eingenommen werden.
- Cranberrysaft hilft bei Glaukom. Zweimal täglich 1/3 Tasse einnehmen.
- Preiselbeere ist nützlich für Hyperopie. Sie können sowohl Beeren als auch Saft zweimal täglich einnehmen.
- Mutterkraut - stärkt das Sehvermögen; 15gr. Kräuter mit einem Glas kochendem Wasser aufgießen, 40 Minuten ziehen lassen, abseihen und 2 - 3 mal täglich 1 Esslöffel einnehmen.
- Wenn Sie an Kurzsichtigkeit leiden, hilft Ihnen Weißdorn. Weißdornbeeren enthalten Carotin und Ascorbinsäure. Zum Einnehmen Trockenfrüchte mit Honig im Verhältnis eins zu eins mahlen und die Mischung dreimal täglich einen Esslöffel einnehmen..
Augen sagen so viel über einen Menschen aus! Sie können nicht nur über den Gemütszustand, sondern auch über die Gesundheit berichten. Überwachen Sie Ihre Sehkraft, führen Sie eine Prophylaxe durch und denken Sie daran, dass es immer einfacher ist, es zu erhalten als es wiederherzustellen.
