Die Vorteile und den Schaden von Lecithin

Beschreibung des Stoffes

Lecithin ist eine Substanz, die aus einem Komplex komplexer Lipide besteht, die Fettsäuren enthalten, die für das normale Funktionieren der menschlichen Organe notwendig sind. Der höchste Lecithingehalt wird in der Leber festgestellt - mehr als 65%. Lecithinhaltige Lebensmittel gelangen in den Darm, wo sie in ihre Bestandteile zerlegt werden. Dann werden sie ins Blut aufgenommen und gelangen mit dem Blutkreislauf weiter in die Leber, in der sie sich anreichern und wieder in Lecithin umgewandelt werden.

Aus dem Griechischen «Lecithin» übersetzt als «Eigelb». Es ist das Eigelb, das für den höchsten Gehalt dieser nützlichen Komponente bekannt ist. Lecithin kommt auch in anderen pflanzlichen und tierischen Produkten vor, wie zum Beispiel:

• Milch, Kefir, fetter Sauerrahm und Hüttenkäse, fermentierte Backmilch und andere fermentierte Milchprodukte;
• weiße und schwarze Samen, Nüsse aller Art, Rosinen, getrocknete Aprikosen;
• Leber;
• Oliven;
• roter und schwarzer Kaviar;
• Gemüse, Oliven und Butter;
• Fisch fett;
• Rindfleisch;
• grüne Erbse;
• Kohl;
• Salat;
• Weizenkleie;
• Buchweizen;
• alle Hülsenfrüchte.

Das Beste von allem ist, dass Lecithin aus Pflanzenprodukten aufgenommen wird, schlimmer noch - von Tieren. Sie können den Körper nicht nur aus der Nahrung mit Lecithin auffüllen. Heute wird es in Form von biologisch aktiven Zusatzstoffen (Nahrungsergänzungsmitteln) hergestellt, die in den meisten Apothekenkiosken verkauft werden. Aber nur ein Spezialist sollte während einer Konsultation Darreichungsformen des Arzneimittels verschreiben..

Wofür ist Lecithin nützlich?

Als Folge von Lecithinmangel leidet der gesamte Körper. Dies droht einer Person mit so gefährlichen Folgen wie:

• das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, Hypertonie, Herzrhythmusstörungen;
• Arteriosklerose;
• Schlaganfall, Herzinfarkt, Parese;
• Magengeschwür und das Zwölffingerdarm;
• Leber erkrankung - Zirrhose, Hepatitis;
• Gelenkerkrankungen;
• Hautkrankheiten - Schuppenflechte, Ekzem, Herpes aller Art, Allergien;
• nervöse Störungen, Reizbarkeit, chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit, und sogar Nervenzusammenbrüche;
• gastrointestinale Störungen;
• beeinträchtigte Gehirnaktivität, schlechtes Gedächtnis, Zerstreutheit;
• beeinträchtigte geistige Entwicklung und geistiges Wachstum bei Neugeborenen und Kleinkindern;
• komplikationen während der Krankheit mit viralen und bakteriellen Infektionen;
• hoher Cholesterinspiegel;
• komplikationen während der Schwangerschaft, abnormale fötale Bildung;
• vorzeitige Alterung der Haut und des gesamten Körpers.

Für wen ist Lecithin geeignet?

Lecithin ist ausnahmslos für alle für das normale Funktionieren des gesamten Organismus notwendig. Aber besonders diese Substanz wird der folgenden Personengruppe gezeigt:

• alle, die geistig arbeiten, insbesondere Schüler und Studenten;
• Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes;
• bei Krankheiten wie Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Syndrom mit Multipler Sklerose;
• Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Gallenblase, mit Gastritis, Kolitis, Gastroduodenitis, Pankreatitis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre;
• mit Hepatitis aller Art, mit Leberzirrhose, Leberkrebs;
• Personen, bei denen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, nach Herzinfarkten, Schlaganfällen sowie zur Vorbeugung dieser Krankheiten und Risikopersonen diagnostiziert wurden;
• mit hohem Cholesterinspiegel;
• bei chronischen Hauterkrankungen (Psoriasis, Ekzeme), insbesondere während ihrer Exazerbation;
• bei Depressionen, nach starkem Stress, Schlafmangel, Müdigkeit, bei starker körperlicher Anstrengung;
• schwangere und stillende Frauen;
• Neugeborene, die mit der Flasche ernährt werden;
• Kinder während der Anpassungszeit im Kindergarten, in der Schule, in Stressphasen. Dies gilt insbesondere für Erstklässler;
• bei Vergiftung, Rausch, Kater-Syndrom;
• Frauen und Männer während der Diät, um Übergewicht zu verlieren.

Heute wird Lecithin aktiv in der Kosmetik verwendet. Es wird zur Herstellung von Kosmetika, Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet. Die folgenden Qualitäten von Kosmetika auf Lecithinbasis werden festgestellt:

1. Verbessert den Allgemeinzustand der Haut, fördert ihre Reinigung und Wiederherstellung.
2. Reduziert die Aktivität der Talgdrüsen, hilft Akne sowie Hautentzündungen loszuwerden.
3. Stellt die Funktion der Haarfollikel wieder her, beugt Haarausfall vor, verbessert das Haarwachstum.

Für wen ist Lecithin kontraindiziert?

Natürliches Lecithin hat praktisch keine Kontraindikationen, außer bei individueller Unverträglichkeit und bei einer allergischen Reaktion auf diesen Stoff. Trotz der großen Vorteile von Lecithin sollte die Tagesdosis auf 5 g begrenzt werden, was für das reibungslose Funktionieren aller lecithinabhängigen Organe ausreichend ist. Es wird empfohlen, die Substanz bei schwangeren und stillenden Frauen mit Vorsicht einzunehmen. Es ist ratsam, zuerst einen Spezialisten zu konsultieren und das Medikament nicht selbst zu verschreiben.

Unsere Website empfiehlt jedoch die Verwendung von Lecithin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vorsicht. Eine Überdosierung dieser Substanz ist gefährlich mit folgenden Folgen:

• kann verursachen Brechreiz, Erbrechen, Schwindel und Durchfall;
• in einigen Fällen besteht eine Allergie gegen lecithinhaltige Präparate;
• bei Erkrankungen der Gallenwege ist eine Exazerbation möglich, die zur Bewegung von Steinen und Sand und damit zur Verstopfung der Kanäle führt, und dies ist lebensbedrohlich.

In jedem Fall sollte die Anwendung von lecithinhaltigen Präparaten ärztlich geregelt werden. Er wird auch die Dosierung für Sie, den Anwendungsplan und die Dauer der Behandlung festlegen..