Fettleibigkeit bei Kindern

Viele Mütter und Väter bewundern pralle Wangen, Falten an Armen und Beinen ihres kleinen Kleinkindes. Aber das Baby wird erwachsen, und liebevolle Eltern und mitfühlende Großmütter füttern ihr geliebtes Kind weiterhin intensiv mit Kuchen, Muffins, Brötchen, Torten mit verschiedenen Füllungen und anderen Leckereien ... Und jetzt nimmt das Kind immer mehr zu, im Kindergarten und Schule wird er von seinen Altersgenossen gehänselt, ruft an «kolobok», «pummelig», «Hamster», «dicker Mann»... Kinder, die mit Fettleibigkeit oder Übergewicht belastet sind, müssen viel seelisches und körperliches Leid ertragen. Wenn Ihre Familie von diesem Problem nicht verschont bleibt, empfiehlt unsere Website, es nachdenklich und ernsthaft zu behandeln. Dieser Artikel wird Eltern helfen, zu berechnen, ob ihr Kind übergewichtig ist, die Ursachen für das Auftreten und die möglichen Komplikationen zu verstehen. Reden wir darüber, wie man Fettleibigkeit verhindert.

Statistikdaten

Leider ist Fettleibigkeit bei Kindern mittlerweile ein sehr verbreitetes Phänomen. Statistiken zeigen, dass in Russland bereits 30% der Kinder im Alter von 5 bis 7 Jahren übergewichtig und unterschiedlich stark fettleibig sind. Studien zeigen, dass 61% der US-Bürger übergewichtig sind, in Russland, Deutschland, Großbritannien - von 50 bis 54%, in Japan und China - 15% der Bevölkerung. Umfragen zeigen, dass nur 30% der Mütter auf die richtige Ernährung ihrer Kinder achten. In vielen Familien herrscht der Irrglaube, dass ein vollwertiges Kind ein gesundes Kind ist. Ärzte stellen drei kritische Phasen (Stadien) fest, in denen ein besonderes Risiko auftritt und die Fettleibigkeit zunimmt: frühes Alter (von der Geburt bis 3 Jahre), Vorschulalter (von 5 bis 7 Jahre) und das Jugendalter (von 12 bis 16 Jahren) ). wichtiges Stadium der Pubertät und Veränderungen im Körper.

So berechnen Sie das Normalgewicht eines Kindes

Das Körpergewicht eines Kindes hängt von Geschlecht, Größe, Alter, erblichen Faktoren, Ernährungszustand und Gesundheitszustand ab. Äußerlich ist es schwer zu sagen, ob das Kind gut ernährt oder fettleibig ist. Ich werde eine spezielle Formel geben, damit Eltern das Normalgewicht von einem bis sieben Jahren berechnen und über diese Frage entscheiden können. Zur Berechnung müssen Sie die Anzahl der Jahre des Kindes mit 2 multiplizieren und 8 addieren. Vergleichen Sie dann die resultierende Zahl mit dem tatsächlichen Gewicht des Sohnes oder der Tochter. Aber um sicher zu sagen, ob Eltern sich Sorgen um das Gewicht des Kindes machen sollten oder nicht, kann nur ein Arzt. Ärzte haben viele spezielle Zentiltabellen, die Geschlecht, Alter und Größe berücksichtigen. Mit solchen Tabellen können Sie sogar den Grad der Fettleibigkeit genau bestimmen. Und es gibt insgesamt vier Grad. Tabellen und aktualisierte Normen für die Größe und das Gewicht von Kindern können auf Wunsch leicht im Internet gefunden werden.

Gründe für Fettleibigkeit

Fettleibigkeit bei Kindern wird in Abhängigkeit von der Ursache ihres Auftretens in alimentäre und metabolische unterteilt..

1. Adipositas Adipositas tritt aufgrund falscher Ernährung und sitzender (passiver) Lebensweise auf.
2. Austausch (endokrine) Fettleibigkeit tritt aufgrund des Verlaufs von Erkrankungen der endokrinen Drüsen im Körper auf - Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Nebennieren, Eierstöcke (bei Mädchen).

Genauere Gründe für die Entstehung von Übergewicht werden von einem qualifizierten Spezialisten nach Untersuchung des Kindes, Gespräch mit seinen Eltern und Erhalt von Daten aus einigen Untersuchungen identifiziert und festgestellt. Aber Sie können den Grund anhand einiger der Anzeichen für Übergewicht erraten:

1. Wenn nicht nur das Kind, sondern mindestens ein Elternteil ebenfalls übergewichtig ist, ist davon auszugehen, dass die Ernährung dieser Familie von kalorienreichen, fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln (Süßigkeiten, Backwaren) dominiert wird. Dies ist nur ein Fall von ernährungsbedingter Fettleibigkeit..
2. Wenn ein Kind viel Zeit am Computer spielt, Filme im Fernsehen anschaut, sich ein wenig bewegt und fast nicht mit anderen Kindern auf die Straße geht, deutet dies auf ein offensichtliches Ungleichgewicht zwischen aufgenommener und verbrauchter Energie hin.
3. Bei Säuglingen tritt Übergewicht auf, wenn die falsche Ernährung, die reich an Kohlenhydraten und Lipiden ist, eingeführt wird.
4. Wenn das Baby bereits bei der Geburt übergewichtig war und noch dazu kam: Entwicklungsverzögerung, spät ausgebildete Fähigkeit, den Kopf zu halten, zu sitzen, zu gehen, Zähne sind lange nicht durchgebrochen, Schwellungen treten oft im Gesicht auf, dann brauchen Sie auf die Schilddrüse und die Produktion von Hormonen durch sie zu achten. Die beschriebenen Symptome und Fettleibigkeit können Anzeichen einer Hypothyreose sein, also einer unzureichenden Schilddrüsenfunktion.
5. Das Hinzufügen von Muskelschwäche, geistiger Behinderung, Strabismus weist auf angeborene genetische Erkrankungen hin, zum Beispiel das Down-Syndrom und andere erbliche Pathologien.
6. Wenn ein adipöser Schüler schlechte akademische Leistungen hat, über Schläfrigkeit, Müdigkeit, trockene Haut und skin klagt Verstopfung, dies kann auf einen Jodmangel im Körper und eine Fehlfunktion der Schilddrüse zurückzuführen sein.
7. Wenn sich Fett hauptsächlich im Gesicht, am Hals und am Bauch ablagert und mit dem Auftreten von violetten Dehnungsstreifen die Wangen hellrosa sind und die Arme und Beine dünn sind, sollten die Nebennieren und die Menge an Glukokortikoiden überprüft werden.
8. Manchmal tritt Fettleibigkeit nach Prellungen, Gehirnerschütterungen und Entzündungen des Gehirns (Enzephalitis, Meningitis) auf, dann muss die Hypophyse untersucht werden. Diese Drüse steuert die Arbeit aller anderen Drüsen im Körper. Eine fehlende Funktion der Hypophyse kann auch zu Fettleibigkeit führen. Symptome eines erhöhten Drucks im Schädelinneren weisen auf einen Hirntumor hin, und dadurch kommt es auch zu Störungen der Stoffwechselprozesse.

Wie Sie sehen, können nur zusätzliche Untersuchungen und Tests helfen, die Ursache der Fettleibigkeit zu ermitteln..

Mögliche Komplikationen

Ist Übergewicht bei Kindern gefährlich? Ja, Übergewicht kann zu solch schwerwiegenden Erkrankungen führen, die für Kinder und Jugendliche überhaupt nicht typisch sind:

• Hypertonie, Arteriosklerose, Angina pectoris, Herzinsuffizienz;
• der Schlaf ist gestört - es kommt gelegentlich zu Atemstillstand, schnarchen;
• Fetthepatose, die meistens zu Leberzirrhose führt, Cholezystitis, Pankreatitis, Verstopfung, Hämorrhoiden;
• schweres Gewicht «drückt» am Knochenskelett, was zu Gelenkverformung, Knorpelzerstörung, Knieschmerzen, Plattfüßen führt
• Insulinmangel führt zu Diabetes Mellitus, sich entwickelnder Typ II;
• solche Kinder und Jugendliche haben wenige Freunde, sie sind gezwungen, in sozialer Isolation zu sein, erleben einen Mangel an Kommunikation, sie werden nicht verstanden, sie sind beleidigt, was im späteren Leben zu Depressionen führen kann, Alkoholismus;
• bei Frauen, die von klein auf übergewichtig sind, besteht ein erhöhtes Risiko für Unfruchtbarkeit.

Grundlegende diagnostische Methoden

Um die genauen Ursachen von Übergewicht zu ermitteln, kann der Arzt eine Überweisung zu Tests und Untersuchungen ausstellen:

• ein Bluttest für die Menge an Glukose, Cholesterin, Triglyceriden und anderen Indikatoren, die das Vorhandensein oder Fehlen von Lebererkrankungen, Diabetes mellitus anzeigen;
• analyse von Urin und Blut auf die Menge an Hormonen wird in Fällen durchgeführt, in denen der Arzt den Verdacht hat, dass das Kind Erkrankungen des endokrinen Systems hat;
• um Erkrankungen der Hypophyse oder Tumorprozesse auszuschließen, verordnet der Arzt eine Magnetresonanztomographie oder Computertomographie, abgekürzt als MRT und CT.

Wie man Übergewicht bei einem Kind verhindert?

Natürlich ist der Kampf gegen Fettleibigkeit ein langer Prozess, es hängt von den Gründen ab, die der Arzt in Kontakt mit dem Kind und seinen Eltern herstellt. In Zukunft müssen Sie alle Empfehlungen des Arztes strikt befolgen, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen. Zu den Grundprinzipien der Behandlung gehören eine individuell gewählte Ernährung, durchführbare körperliche Aktivität, Änderungen des Lebensstils, in einigen Fällen medikamentöse Behandlung oder eine Operation..

1. In der Regel gibt ein Ernährungsberater den Eltern unter Berücksichtigung der Merkmale des Kindes und des Alters alle notwendigen Empfehlungen zur diätetischen Ernährung und berechnet, wie viel Fett ein kleiner Patient benötigt, Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Auch der Mutter eines Babys unter einem Jahr, das bereits übergewichtig ist, wird der Kinderarzt beraten, welche Getreidesorten und Säuglingsnahrung in Ergänzungsnahrung aufgenommen und welche vorerst verworfen werden sollten. Bringen Sie Ihrem pausbäckigen Baby schon in jungen Jahren etwas Zucker bei. Es ist nützlich, Stevia-Pflanze als Süßungsmittel zu verwenden. Gemüse (Zucchini, Gurken, Tomaten, Kohl, grüne Bohnen, Karotten), Gemüse, zucker- und kalorienarme Früchte (Johannisbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Sanddorn) sind in der Ernährung willkommen. Kochen Sie seltener Kartoffeln, Mehlgerichte. Pasta ist manchmal erlaubt, aber aus groben Weizensorten. In einigen Fällen ist der Übergang zu getrenntes Essen. Zum Beispiel zu Fisch und Schnitzel nicht das übliche Kartoffelpüree, sondern eine Beilage aus saisonalem Gemüse. Vergessen Sie nicht Kleie, die die Verdauung und die Ausscheidung von unnötigem aus dem Darm verbessert. Versuchen Sie, fettleibige Babys auf Kekse, Süßigkeiten, Schokoladenbrownies, Eiscreme und andere süße Backwaren zu beschränken. Ein wachsender Körper braucht ständig mageres Fleisch (Kalb, Geflügel), mageren Fisch und Hüttenkäse. Aber Sauerrahm und Sahne können nur gelegentlich gegeben werden. Schließen Sie feuerfeste Fette von Ihrer Ernährung aus - Schweinefleisch, Lammfett, Margarine. All dies wird vom Körper schlecht aufgenommen und abgelagert «auf Lager». Empfehlenswerter ist es, Salate mit Pflanzenölen zu würzen. Bringen Sie Ihrem Baby bei, langsam zu essen und gut zu kauen. Wenn Sie es nicht eilig haben, stellt sich das Sättigungsgefühl schneller ein. Geben Sie einem fettleibigen Kind 5-6 Mal am Tag Nahrung, jedoch in kleinen Portionen. Obligatorisch am frühen Morgen Frühstück, es lädt Sie mit Energie und Lebendigkeit auf, es ist rationaler, morgens kalorienreiche Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und leichtes Essen ist am Abend nützlich. Füttern Sie Ihr Kind nicht nachts, es ist angebracht, das Abendessen 3 Stunden vor dem Schlafengehen zu arrangieren.
2. Ohne körperliche Aktivität ist es unmöglich, Gewicht zu verlieren. Eltern sollten versuchen, Aktivitäten für das Kind zu finden, die für es interessant und nützlich sind. Dies können Schwimmen, Aerobic, Leichtathletik, Fußball, Tennis, Gymnastik oder andere Aktivitäten sein. Organisieren Sie viele Spiele im Freien, es ist sogar wünschenswert, dass sie im Freien stattfinden - in einem Wald, Park, in einem offenen Stadion. Die Eltern selbst sollten ein Vorbild für das Kind sein. Sie können mit der ganzen Familie die Gasse entlang laufen, Rad fahren, den Pool besuchen, im Sommer Badminton oder Volleyball am Flussufer spielen oder im verschneiten Wald Ski fahren. Es vereint viele angenehme Eindrücke und eine Reihe von Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit.
3. Ein übergewichtiges Kind braucht wirklich Unterstützung und Verständnis von den Eltern. Eine freundliche Atmosphäre in der Familie ist ebenfalls wichtig. Bei komplexen Übergewichtsproblemen oder Depressionssymptomen ist es ratsam, einen Psychotherapeuten oder einen guten Psychologen zu konsultieren. Oft ist der Grund für die zusätzlichen Pfunde psychologisch..
4. Drogen Therapie. Viele Erwachsene nehmen Drogen für drugs verminderter Appetit und Übergewicht abbauen. Es gibt jedoch nur wenige Daten über die Wirkung dieser Medikamente auf Kinder oder Jugendliche. Daher versuchen Ärzte derzeit, kleinen Patienten keine schweren Medikamente zu verschreiben. Wenn die Ursache von Fettleibigkeit endokrine Störungen sind, hilft die Ernährung, die Verwendung gesunder Lebensmittel und Medikamente in der Ernährung, die Arbeit der endokrinen Drüsen zu korrigieren..
5. Eine Operation wird eingeleitet, wenn die Ursache der Gewichtszunahme ein Hypophysentumor ist, der entfernt werden muss. Und nur in extremen Fällen, in denen eine chirurgische Behandlung von Fettleibigkeit bei einem Kind unbedingt erforderlich ist, greifen sie auf diese Methode zurück. Und der Teil der Chirurgie, der sich mit solchen Operationen befasst, heißt Bariatrie..

Es ist sehr wichtig für Eltern zu verstehen, dass sie ihr geliebtes Kind nicht überfüttern können. MirSovetov ist überzeugt, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil dazu beitragen, Fettleibigkeit zu vermeiden. Schimpfen Sie Kinder nicht, wenn sie zunehmen. Wenn einige Eltern ihre Kinder als ungeschickt, träge und fett bezeichnen, um sie zum Abnehmen zu ermutigen, machen sie den Fehler, ihrem Sohn oder ihrer Tochter ein Leben lang ein psychisches Trauma zuzufügen. Die richtigen Maßnahmen wären, die Ursache der Fettleibigkeit zu finden, Ihr Kind zu unterstützen, die Empfehlungen von Spezialisten zu konsultieren und zu befolgen, die bei der Lösung dieses Problems helfen. Achten Sie auf die richtige Ernährung in Ihrer Familie und auf das Gewicht Ihrer Kinder, damit sie fröhlich, schlank und gesund aufwachsen!