So erhöhen Sie die Körpertemperatur

Ursachen der Unterkühlung

Werfen wir einen genaueren Blick darauf, welche Faktoren diesen Zustand verursachen können:

1. Unterernährung. Wenn wenig Nahrung in den menschlichen Körper gelangt, verlangsamen sich Stoffwechselprozesse - eine solche Reaktion ist von der Natur vorgesehen. Das heißt, wenn wir nur wenige Kalorien verbrauchen, beginnt unser Körper wiederum, Energie zu sparen, und ein Temperaturabfall ist eine direkte Folge dieses Prozesses..
2. Hypothermie ist oft ein Symptom einer Schilddrüsenerkrankung. Die Hormone, die dieses Organ produziert, sind direkt am Stoffwechsel beteiligt. Bei Verschlechterung der Hormonproduktion Stoffwechsel verlangsamt und die Körpertemperatur sinkt. Eine Schilddrüsenerkrankung namens Hypothyreose ist auch mit allgemeiner Schwäche, Schläfrigkeit, Verschlechterung von Haut und Haaren, Apathie, Stuhlproblemen und unnötiger Gewichtszunahme verbunden..
3. Eine weitere Ursache für Unterkühlung kann sein: Diabetes mellitus. Bei dieser Krankheit oxidiert Glukose im menschlichen Körper nicht, und daher fehlt es an Energie..
4. Eine Leberfunktionsstörung kann auch zu einer Abnahme der Körpertemperatur beitragen. Dieses Organ speichert Kohlenhydrate, um sie anschließend wieder aufzubrauchen, um den Körper mit der notwendigen Energie zu versorgen. Bei Leberversagen ist diese Funktion beeinträchtigt, was zu einem Mangel an Energieressourcen führt..
5. Anämie Ist ein weiterer Grund für den Temperaturabfall. Bei Menschen mit Anämie kann das Blut das Gewebe nicht mit ausreichend Sauerstoff versorgen. Dies führt dazu, dass die Nährstoffe in den Körperzellen nicht vollständig oxidiert werden. Diesbezüglich besteht ein Energiedefizit im Körper und in der Folge eine Unterkühlung..
6. Einige Krebsarten können diesen Zustand verursachen. Zum Beispiel führt ein Hirntumor, der den Hypothalamus befällt, zu einer Unterkühlung - dieser Abschnitt ist für die Regulierung der Temperatur des menschlichen Körpers verantwortlich..
7. Verschiedene Hautläsionen, die von einer Vasodilatation begleitet werden, verursachen ebenfalls eine Unterkühlung. Zu diesen Bedingungen gehören starke brennt, Schuppenflechte, Entzündungen in großen Bereichen der Haut.
8. Bei Einfrieren oder Unterkühlung wird immer ein starker Temperaturabfall beobachtet..
9. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann zu Unterkühlung führen. Zu diesen Medikamenten gehören fiebersenkende Medikamente, einige Beruhigungsmittel und Betäubungsmittel..
10. Zu den am wenigsten gefährlichen Ursachen für einen Temperaturabfall gehören:
• Überarbeitung;
• Mangel an Vitamin C;
• Erholungsphase nach langer Krankheit.

Anzeichen von Unterkühlung

Der erste Schritt besteht natürlich darin, die Ursache für diesen Zustand zu ermitteln. Wenn die Hypothermie auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen ist, sollte eine Behandlung in Betracht gezogen werden. MirSovetov wird je nach Ursache dieses Phänomens einige allgemeine Empfehlungen zur Erhöhung der Körpertemperatur geben:

1. Überlastung Hypothermie kann mit guter Ruhe und Entspannung geheilt werden. Legen Sie alle Ihre Angelegenheiten für eine Weile beiseite, nehmen Sie sich 1-2 Tage frei, bleiben Sie zu Hause und schlafen Sie einfach gut.
2. In einigen Fällen ist es möglich, die Körpertemperatur mit Hilfe spezieller pyrogener Präparate zu erhöhen. Eine solche Therapie sollte jedoch ausschließlich von einem Arzt verordnet werden..
3. Wenn die Unterkühlung durch eine verminderte Immunität verursacht wird, können Sie die Abwehrkräfte des Körpers mit Hilfe einer guten Erholung sowie zum Beispiel durch die Verwendung von Immunstimulanzien erhöhen, Echinacea-Tinkturen.
4. Sie können Anämie überwinden und die Thermoregulation des Körpers wiederherstellen, indem Sie bestimmte Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen: Leber, Granatapfel, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte, rotes Fleisch usw. In besonders schwierigen Fällen sollte man den Kurs trinken Multivitamine oder Eisenpräparate.
5. Für den Fall, dass Sie sich einer Unterkühlung unterzogen haben, müssen Sie sich zuerst aufwärmen. Hier helfen traditionelle Methoden: heißer Tee mit Himbeeren und Honig, in Decken einwickeln, ein warmes Bad nehmen. Gewürze wie Nelken und Zimt tragen zur Erhöhung der Körpertemperatur bei, geben Sie eine kleine Menge zum Tee hinzu und genießen Sie das Getränk. Hier ist eine weitere gute Möglichkeit, schnell warm zu werden:
• warmes Wasser in einem tiefen Becken sammeln;
• dort ein paar Tropfen Eukalyptus- und Johanniskraut-Aromaöl hinzugeben, man kann auch etwas Senfpulver in Wasser verdünnen;
• wickeln Sie sich in eine warme Decke oder Decke und senken Sie Ihre Beine in das Becken;
• Sie können dem Behälter regelmäßig heißes Wasser hinzufügen.
• Trocknen Sie Ihre Füße nach 20-30 Minuten mit einem trockenen Handtuch ab und ziehen Sie warme Socken an.
6. Wenn Unterkühlung durch unzureichende Ernährung verursacht wird, achten Sie auf Ihre Ernährung. Das Essen sollte alle lebensnotwendigen Stoffe enthalten: Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe. Iss genug, damit du keinen Hunger verspürst.
7. Stress und nervöse Verspannungen lassen sich mit beruhigenden Kräutern lindern, in Tinkturen eingenommen oder als Tee aufgebrüht..

Fiktive Erhöhung der Körpertemperatur

Oben haben wir Fälle betrachtet, in denen eine Unterkühlung bei einer Person aufgrund verschiedener Krankheiten oder der Exposition gegenüber ungünstigen Faktoren auftritt. Aber manchmal im Leben gibt es Situationen, in denen Sie die Temperatur über die normalen Werte erhöhen müssen. Schulkinder greifen manchmal zu einem solchen Trick, um den Unterricht zu überspringen. Lassen Sie uns also einige Möglichkeiten beschreiben, um die Körpertemperatur fiktiv zu erhöhen:

1. Brechen Sie einen einfachen Bleistift und entfernen Sie die Mine davon. Den Kern in mehrere Stücke schneiden und mit etwas Wasser schlucken. Tipp: Nicht den Stiftkern kauen, sonst verfärben sich Mund und Zunge dunkel..
2. Nehmen Sie ein Stück raffinierten Zucker und geben Sie 4-5 Tropfen Jod darauf. Schlucken Sie den Zucker und trinken Sie ihn mit Wasser. Sie sagen, dass diese Methode es ermöglicht, die Körpertemperatur um mindestens 1 ° C zu erhöhen..
3. Intensive körperliche Aktivität führt zu einer großen Energiefreisetzung und erhöht zum Teil die Körpertemperatur. Bevor Sie das Thermometer verwenden, machen Sie ein paar Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge. Halten Sie dann 10 Sekunden lang den Atem an und wiederholen Sie alles noch einmal 2-3 Mal. Auf diese Weise können Sie die Temperatur um ca. 1 ° C erhöhen..
4. Es gibt eine Meinung, dass die Thermometerwerte etwas höher als normal sein werden, wenn Sie Ihre Achseln mit Zwiebeln oder Pfeffer reiben und dann die Temperatur messen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund so tun müssen, als wären Sie krank, können Sie dieses Mittel ebenfalls verwenden. Denken Sie jedoch daran, dass das Einreiben mit Zwiebeln Folgen in Form eines unangenehmen Geruchs hat, der außerdem Ihre schlauen Absichten verraten kann..